Olimpijskie talerze uderzeniowe używane w podnoszeniu ciężarów na zawodach są kolorowe – i nie jest to przypadek.
Nie chodzi tylko o to, aby ładnie wyglądały – te kolory służą użytecznemu celowi.
Kolory pozwalają komuś szybko i łatwo wizualnie zidentyfikować ilość ciężaru załadowanego na drążek.
Kto ustala standardy dla tych kolorów? International Weightlifting Federation (IWF) określa specyfikacje i zasady dotyczące sprzętu używanego we wszystkich olimpijskich zawodach w podnoszeniu ciężarów. International Powerlifting Federation (IPF) wymaga podobny color code.
I to jest, gdzie mamy wagi płyty kodowania kolorów wymaganych przez IWF: 
- Czerwony = 25 kg (55.1 lbs)
- Blue = 20 kg (44 lbs)
- Yellow = 15 kg (33 lbs)
- Green = 10 kg (22 lbs)
- White = 5 kg (11 lbs)
- Red = 2.5 kg (5.5 lbs)
- Blue = 2 kg (4.4 lbs)
- Yellow = 1.5 kg (3.3 lbs)
- Green = 1 kg (2.2 lbs)
- White = 0.5 kg (1.1 lbs)
Jak dokładne są te wagi? Talerze używane na zawodach są drogie – ponieważ są wysokiej jakości – ale również dlatego, że są kalibrowane. Nie jest rzadkością, że talerz zawodniczy może mieć +/- 15 gramów (0.5 uncji) deklarowanej wagi.
Płytki treningowe i ekonomiczne talerze zderzakowe mogą znacznie odbiegać od oceny.
Oprócz wymaganych kolorów, IWF określa, że konkurencyjne talerze olimpijskie o wadze 10 kilogramów i cięższe muszą mieć średnicę 450 mm (18 cali).
Czy potrzebujesz odpowiedniego oznaczenia kolorystycznego do użytku na siłowni?
Nie, nie bardzo. Ale wygląda to ładnie i pomaga upewnić się, że ładujesz pręt dokładnie.
Wielu producentów, w tym Rogue Fitness, Fringe Sport, Eleiko i Uesaka tworzy te produkty.
Rogue Fitness sprzedaje płyty zderzaków konkurencji, które są zatwierdzone przez IWF do użytku w zawodach.
What are Olympic Bumper Plates Made Out Out?
How are these plates colored? Czy to jest farba?
Nie – to by się szybko zużyło.
Większość Olympic Bumper Plates jest zrobiona z bardzo gęstej gumy.
Kolor jest częścią samej gumy.
Niektóre są również wykonane z uretanu – który jest substancją polimerową, która zapewnia podobną wydajność – ale jest o wiele bardziej wytrzymała (i droga).
Jak obliczyć wagę w pełni obciążonej sztangi?
Przy obliczaniu wagi w pełni obciążonej sztangi nie zapominaj, że sztanga olimpijska waży zazwyczaj 20 kg (15 kg w przypadku sztangi dla kobiet), a kołnierze (które zapewniają, że talerze nie odpadną – i są wymagane w zawodach) ważą 2,5 kg każdy.
Damska sztanga olimpijska waży mniej niż męska, ponieważ trzon ma mniejszą średnicę (zazwyczaj 25 mm vs 28-29 mm) i jest krótszy, z mniejszą długością tulei obciążeniowej.
Dowiedz się więcej o specyfikacji sztang olimpijskich i opcjach w naszym przewodniku po sztangach olimpijskich.
Co z funtami?
IWF i IPF wymagają używania talerzy w nominałach kilogramowych. Ale można kupić talerze olimpijskie również w funtach. W tym przypadku kodowanie kolorystyczne jest zazwyczaj następujące:
- Red = 55 Lbs (24.9 kg)
- Blue = 45 lbs (20.4 kg)
- Yellow = 35 lbs (15.88 kg)
- Green = 25 lbs (11.34 kg)
- White = 10 lbs (4.54 kg)
- Blue = 5 lbs (2.27 kg)
- Green = 2.5 lbs (1.13 kg)
- White = 1.25 lb (.57 kg)
- International Weightlifting Federation (IWF) Equipment Requirements
- International Powerlifting Federation (IPF) Technical Rule Book 2016
Photo & Image Credits
- Wszystkie zdjęcia produktów Rogue Fitness są własnością Rogue Fitness i zostały dostarczone przez Rogue Fitness.
- Zdjęcia płyt bumper plate American Barbell są własnością American Barbell. Jesteśmy partnerem American Barbell, więc jeśli je zamówisz, dostaniemy małą prowizję, bez dodatkowych kosztów dla Ciebie.
- Inne zdjęcia są dostarczane przez producentów produktów.
.