Miłość jest „szczególnym rodzajem” uczucia doświadczanego poprzez wielu w różnych okresach ich życia. To uczucie miłości jest na ogół nieprzewidywalne. Podczas gdy niektórzy ludzie opowiadają o nim piękne historie, inni mają katastrofalne spotkania, które sprawiają, że miłość wygląda jak koszmar. Jednak problem otaczający emocje miłosne jest taki, że wielu jeszcze nie rozumie roli limerence w związkach. Więc, co oznacza limerence?
Słowo 'limerence’ jest w użyciu od 1960 roku, mimo że wielu jeszcze nie wie o tym do tego momentu. Wielu badaczy definiuje limerence jako obsesyjną miłość. To wyjaśnia, dlaczego jednostki używają obu terminów razem nieświadomie. W większości przypadków ludzie, którzy twierdzą, że są zakochani, w rzeczywistości cierpią na to zaburzenie. Dzieje się tak często w przypadku tych, którzy zakochują się od pierwszego wejrzenia. Jednakże, można zbudować silniejszy związek, gdy zrozumiesz ideę za limerence znaczenie.
Co to jest limerence?
Zen cytaty, które utrzymają Cię spokojny i pokojowy
Pierwsza definicja limerence pochodzi od terapeuty znany jako Dorothy Tennov. Ona zdefiniowała to jako warunek mimowolnego stanu umysłu spowodowanego obsesyjnym romantycznym uczuciem wobec kogoś. Dorothy Tennov uważa, że miłość może przejawiać się w trzech formach:
- Limerence: Jest to obsesja;
- Kochające przywiązanie: Trwa dłużej;
- Uczucie miłości: Występuje między członkami rodziny.
Limerencja i ROCD
Objawem limerencji może być intensywne uczucie, które prowadzi do zauroczenia i niekontrolowanej tęsknoty za inną osobą, znaną jako obiekt limeryczny lub LO. Ta obsesja miłosna jest podobna do innego zaburzenia uważanego za ROCD (Relationship-based Obsessive Compulsive Disorder). Należy jednak pamiętać, że są one różne.
Podczas gdy osoba z fascynacją pragnie być kochana w zamian, osoba z ROCD chce po prostu zmniejszyć stres, który odczuwa w związku. Fascynacja polega na fantazjowaniu i zauroczeniu inną osobą. ROCD jest o kwestionowanie, martwiąc się, i robi wszystko, aby usunąć obawy, że nie jest kochany w zamian.
Top ego cytaty, które są najlepiej wykorzystywane jako Whatsapp statusy
Objawy limerence
Istnieje tak wiele objawów limerence uważać, zwłaszcza we wczesnych etapach związku. Niektóre z nich obejmują następujące:
Silne emocjonalne pragnienia
Jeśli masz pragnienia dla kogoś do punktu, że doprowadza cię to do szaleństwa w sposób, w jaki nigdy wcześniej nie czułeś, czy jest to romantyczne lub tylko seksualne popędy, lub czy druga osoba wie o tym, czy nie, jest to wyraźny objaw limerencji.
Zawsze myślenie lub śnienie o drugiej osobie
Przed rozpoczęciem związku lub na początku związku, odkryjesz, że zawsze śnisz o głębi swojego związku z tą osobą. Innym razem masz tendencję do śnienia o tym, jak wyglądałaby przyszłość z tą osobą. Te ciągłe fantazje na temat drugiej osoby zwykle odwracają twoją uwagę od wykonywania codziennych czynności.
Obsesyjne poszukiwanie znaków, że druga osoba czuje to samo
Ile czasu potrzeba, aby się zakochać? Poznaj dokładny czas trwania
Jeśli druga osoba nie czuje tego samego, co Ty, wciąż marzysz o was dwojgu razem, wierząc, że w końcu będzie to spełnienie Twoich marzeń. Rezultatem może być przytłaczające szczęście lub intensywny smutek, w zależności od tego jak druga osoba reaguje na te uczucia.
Intensywna przyjemność kiedykolwiek jesteś z tą osobą twojego uczucia
Gdy jesteś z tą osobą, masz nadmierne lub intensywne poczucie przyjemności, które może być odczuwane niezależnie od tego czy jesteś w związku z tą osobą czy nie.
Manipulowanie okolicznościami, aby wpadać na drugą osobę
Wielu ludzi, szczególnie tych, którzy mają fascynację, rozpoczyna swój związek poprzez zaaranżowanie wydarzeń lub sytuacji, w których wpadają na obiekt swojej fascynacji.
Idolizowanie ich pod każdym względem
Gdy masz tendencję do dostrzegania tylko dobrych cech w limeryku, nie dostrzegasz negatywnych, a nawet gdy je znasz, ignorujesz je jawnie, szczególnie gdy musisz rozmawiać o nich z innymi ludźmi. Tak samo czujesz się w swojej głowie. Czasami, obiekt limerentny ma pewne irytujące nawyki, których nie tolerowałbyś u innej osoby, nieważne jak bliskiej, ale z twoim limerentem, wszystko jest wybaczone.
Związek platoniczny: Przewodnik do znaczenia pojęcia
Wiele czasu spędza się na stalkingu
Gdzie są, co robią, z kim rozmawiają lub spędzają czas, staje się twoją koncentracją niezależnie od tego, ile czasu te ustalenia zabierają z twojego dnia. W ciężkich stadiach zauroczenia osoba zafascynowana ma tendencję do bycia skrajnie zazdrosną, nawet jeśli drugi partner jest w małżeństwie lub sama osoba jest w związku małżeńskim.
Trwałe przekonanie, że partner jest Bratnią Duszą
Fascynacja sprawia, że osoba wierzy, że LO jest Bratnią Duszą i razem „napiszą na nowo” historię miłości.
Brak koncentracji
Niezdolność do skoncentrowania się na codziennej rutynie bez myślenia o limerycznym obiekcie jest kolejnym symptomem, na który należy uważać. Łatwo się rozpraszasz myśląc o każdym działaniu, które dana osoba podjęła lub o wszystkim, co powiedziała.
Co powoduje limeryk?
Biologicznie, osoby z limerykiem i ROCD mają jedną rzecz wspólną: spadek poziomu serotoniny i wzrost poziomu dopaminy. Wszystkie one znajdują się w komórkach mózgowych i mogą być leczone za pomocą CBT (Terapii Poznawczo-Behawioralnej). Inny skład chemiczny obejmuje noradrenalinę, testosteron i estrogen.
Mocne i inspirujące cytaty Fridy Kahlo wszech czasów
Jedynym podobieństwem między limerencją a miłością jest codzienny wpływ na komórki mózgowe. Oba powodują uzdrowienie i redukują stres. Zarówno limerentne osoby jak i kochankowie okazują współczucie niezależnie od składu chemicznego w mózgu. Jednakże, podczas gdy miłosne substancje chemiczne są spokojniejsze, limerentne substancje chemiczne są gwałtowne, tworząc intensywne uczucia i euforię.
Inne przyczyny limerencji to:
Emocjonalna gotowość lub potrzeba jednostki
Osoba, która nie jest w związku lub nie była w związku przez długi czas prawdopodobnie stanie się limerentna.
Spotkanie „wymarzonego” mężczyzny/kobiety
Osoba, która spotyka się z kimś, kto pasuje do jej „wymarzonego” współmałżonka, prawdopodobnie stanie się wiotka.
Miłość odwzajemniana z LO z łatwością
Faktem jest, że położenie kresu fascynacji staje się trudniejsze, gdy miłość jest odwzajemniana z LO.
Etapy zauroczenia
Jeśli masz przyjaciela, który staje się twoim obiektem zauroczenia, jakie są różne etapy zauroczenia, które należy obserwować?
Najlepsze cytaty Sokratesa dotyczące miłości, zmian osobistych i indywidualności
Etap zauroczenia
Na początkowym etapie, uczucia do twojego przyjaciela wahają się. Zastanawiasz się, czy twoje uczucia są prawdziwe, czy nie. W końcu, zauroczenie rozwija się. Wtedy zaczynasz potrzebować widzieć tę osobę cały czas, nawet poza pracą i nie myślisz o niczym innym. Jednak zauroczenie może stać się nienormalne i na tym etapie potrzebujesz terapii, która pomoże ci odróżnić prawdziwe uczucia od obsesji.
Faza krystalizacji
Na tym etapie próbujesz zredukować lub poprawić pewne części twojego związku fascynacji. Dodatkowo, jesteś teraz świadomy negatywnych stron obiektu limerentnego, którymi mogą być nędza, emocjonalna zależność i natrętne myślenie.
Crumbling stage
Gdy osiągniesz ten poziom, twoje zainteresowanie obiektem limerentnym zaczyna zanikać. On/ona nie jest już złotym skarbem, za który kiedyś ich postrzegałeś.
Czy można zatrzymać limerencję?
Wielu ludzi zastanawia się, „jak długo trwa limerencja?”. Prawda jest taka, że może trwać tak długo, jak tylko możesz sobie wyobrazić, dopóki nie znajdziesz lekarstwa. Dlatego, jeśli znalazłeś się w tej sytuacji, oto kilka kroków, które możesz podjąć, aby szybko osiągnąć etap kruszenia się, w którym nie jesteś już zainteresowany LO.
Miłość platoniczna: co to jest i dlaczego jest ważna?
Bądź pewien kierunku tego związku
Najszybszym sposobem na zabezpieczenie lekarstwa na limerence jest bycie w 100% pewnym, że romantyczny związek z idealną osobą jest nie do pomyślenia. Pytając LO na randkę lub przyznając sentymenty jest pewne podejście do sensu, czy LO jest zaintrygowany, czy nie. Jest to prosta metodologia. Może nie jest to najbardziej wykwintne, ale przyznanie się do swoich emocji na pewno wyciągnie LO, i to pod napięciem.
Uzyskanie stanowczego zwolnienia z LO może być ostrym lekarstwem. Jednak po bazowej agonii, uczucie to przejdzie automatycznie. Niestety, takie bezpośrednie podejście nie zawsze jest łatwe. Na przykład, jeśli LO jest szefem lub współpracownikiem, twoje życie towarzyskie może się skomplikować.
Ograniczyć swój kontakt z LO
Jest to długi proces, ale jest skuteczny. Wszystko, co musisz zrobić, to kontrolować swoje zauroczenia poprzez zmniejszenie ilości czasu, jaki spędzasz lub widzisz LO. Możesz też dać sobie ścisłe zasady, które ograniczają kontakt. Na przykład, nie możesz być w żadnym związku z przyjacielem rodziny, lub nie możesz mieć romansu w pracy. Oczywiście jest to bolesny proces, ale możesz być pewien, że warto.
Co to jest prawdziwa miłość w związku
Użyj kogoś innego jako swojego LO
Najbardziej błyskotliwą strategią, jednak nie najmniej wymagającą, jest zlokalizowanie innej odpowiedniej osoby jako LO. Podczas gdy limerence jest niesamowite uczucie, to ma swoje ograniczenia. Największym z nich jest to, że można go doświadczać tylko w stosunku do każdej osoby po kolei.
Na przykład, jeśli zaczniesz odczuwać przywiązanie do osoby B, w tym momencie, przywiązanie, które czujesz do osoby A szybko się rozmyje, aż uznasz, że jest to tylko kolejna przypadkowa osoba. Proces jest prosty; wyjdź z domu i spotkaj się z większą ilością ludzi. To pomoże Ci odróżnić miłość i limerence. Na alternatywę, randki online może być twój następny dostępny opcja, jeśli działania w obecnym życiu nie pozwalają na wiele outdoors.
Miłość jest piękna, niezależnie od ciemnych historii, które słyszeliście wcześniej. Jednak, aby cieszyć się nim lepiej, musisz wiedzieć, kiedy jest to limerence, a nie miłość. W ten sposób twój związek miłosny będzie trwał wiecznie.
8 rodzajów miłości według starożytnych Greków