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O que é o IMC?
IMC (índice de massa corporal) é um cálculo que estima a quantidade de gordura corporal que uma pessoa tem com base no seu peso e altura. O médico verifica o IMC em todos os check-ups de rotina. Como o IMC muda com a idade, os médicos traçam as medições do IMC em gráficos de crescimento padrão específicos para cada sexo. Ao longo de várias visitas, o médico é capaz de acompanhar o seu padrão de crescimento.
IMC não é uma medida directa da gordura corporal. Os adolescentes podem ter um IMC elevado se tiverem uma estrutura grande ou muito músculo, e não excesso de gordura. E uma pessoa com uma estrutura pequena pode ter um IMC normal, mas ainda assim pode ter muita gordura corporal. Também é comum os adolescentes ganharem peso rapidamente – e verem o seu IMC subir – durante a puberdade. Seu médico pode ajudá-lo a descobrir se esse ganho de peso é uma parte normal do desenvolvimento ou se é algo com que se preocupar.
As categorias que descrevem o peso de uma pessoa são:
- abaixo do peso: IMC está abaixo do 5º percentil de idade, sexo e altura.
- Peso saudável: IMC é igual ou superior ao 5º percentil e inferior ao 85º percentil para idade, sexo e altura.
- Sobrepeso: IMC é igual ou superior ao percentil 85 e inferior ao percentil 95 para idade, sexo e altura.
- Obeso: IMC é igual ou superior ao percentil 95 para idade, sexo e altura.
É importante olhar para o IMC como uma tendência em vez de se concentrar em números individuais. Qualquer medida, retirada do contexto, pode dar-lhe a impressão errada do seu crescimento.
A nossa calculadora do IMC pode ajudá-lo a descobrir qual é o seu IMC. Quando obtém os seus resultados, é uma boa ideia pedir a um médico ou profissional de saúde para o ajudar a interpretar os resultados.
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