O consumo de álcool é uma daquelas coisas que leva a mais problemas do que vale.
Se você já teve problemas decorrentes da bebida, então você sabe do que estou falando. Uma bebida social pode rapidamente se transformar num caso de bebida durante toda a noite que pode ter consequências que vão muito além de ter apenas uma noite na cidade.
O álcool pode ser uma condição séria, e embora a maioria das pessoas pense, “oh eu só bebo ocasionalmente”, beber em excesso em qualquer forma é destrutivo.
Aqui estão 12 grandes razões para simplesmente desistir da garrafa para sempre.
Nada mais caminhada da vergonha
Quando você deixa de beber você nunca precisa acordar, e se pergunta “o que eu fiz?”, ou “quem é essa pessoa na minha cama?”. Vamos encarar, nós não tomamos as melhores decisões quando estamos bêbados.
Sem mais ressacas
Não beber significa nenhuma manhã depois de ressacas. Isso em si vale a pena parar de beber.
Sem mais desculpas por “Bêbado Você”
Você já teve que explicar, “Não fui eu – isso era eu bêbado”? Beber prejudica a nossa tomada de decisão, e o nosso julgamento bêbado está geralmente longe do nosso melhor.
Guardar dinheiro
Beber é caro, mesmo em casa, se você for um bebedor pesado. Pense em todas as outras coisas que você poderia fazer com esse dinheiro. Comentário da Annie Grace: Todos os anos os estudantes gastam 5,5 mil milhões de dólares em álcool, mais do que gastam em refrigerantes, chá, leite, sumo, café ou livros combinados!
>Estado Emocional Saudável
Lágrimas quando se está bêbado ainda acontecem por uma razão. O álcool pode trazê-los à superfície, mas normalmente há algo debaixo da superfície que os faz sair.
Estar sóbrio é mais interessante
O álcool entorpece os sentidos, e portanto entorpece a vida. A vida é muito mais interessante quando você está em plena capacidade mental e física.
Saúde
O álcool tem uma longa lista de efeitos secundários negativos no que diz respeito à sua saúde em geral. Se você é um bebedor pesado, você está em risco de obesidade, diabetes, cirrose hepática, insuficiência renal e doenças cardíacas. Comentário de Annie Grace: E por alguma razão não se fala nisso, mas o álcool é um carcinogéneo conhecido e aumenta drasticamente o risco de morrer de cancro.
– Os homens que bebem três ou mais bebidas por dia têm um risco 41% maior de morrer de cancro.
– As mulheres que bebem duas ou mais bebidas por dia têm um risco 20% maior de morrer de cancro.
– As mulheres que bebem três bebidas por semana têm um risco 15% maior de morrer de cancro da mama.
– Os especialistas estimam que o risco de cancro da mama sobe mais 10% por cada bebida adicional que as mulheres tomam regularmente todos os dias.
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Mais formas de se divertirem
Vai descobrir que quando deixa de beber, desfruta de coisas que nunca soube que gostava. Vamos encarar os factos, existem simplesmente algumas coisas que não podes fazer bêbado – como escalar montanhas.
Você faz melhores amigos
Quando passas tempo com pessoas bêbadas enquanto estás sóbrio, rapidamente começas a pensar “porque é que eu gosto desta pessoa? Mais uma vez, com julgamento prejudicado, você se vê andando com pessoas com as quais você nunca pensaria em conversar quando está sóbrio.
Não há mais problemas legais
O álcool leva a uma grande variedade de problemas legais, desde beber e dirigir e intoxicação pública, até coisas como agressão e outros crimes violentos. “Fighting Drunk” é uma coisa real.
You Look Better
Alcohol produces free radicals in the body and other toxins that accelerate the aging process. Olhe para alguém que bebe há muito tempo, é assim que você quer se parecer? You Feel Better O principal benefício é que sem todas essas toxinas constantemente bombardeando seu sistema, você se sentirá melhor no geral. Ao lado de parar de fumar, é uma das coisas mais saudáveis que você pode fazer por si mesmo.
Reimpresso com permissão da Organic Health.
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