Não pensamos duas vezes em passar 30 a 45 minutos – ou mais – em frente a um espelho todos os dias a cuidar da pele do nosso rosto. Mas será que pensamos tanto na pele do pescoço e do peito (o nosso decote)? Devemos.
Com os decotes de hoje cada vez mais baixos e reveladores, manter o seu decote jovem e fresco é mais importante do que nunca.
Esta ideia foi bem resumida pela esteticista Joanna Czech numa entrevista com a escritora de beleza Megan Cahn. A Sra. Czech disse: “O seu rosto começa nos mamilos”
Mas cuidar do seu decote pode ser uma tarefa assustadora. Que factores afectam a pele do seu decote? Que produtos deve utilizar para contrariar estes efeitos? E com que frequência deve usá-los?
Este artigo irá responder a essas perguntas e discutir 14 dicas que terão o seu decote com aspecto suave e radiante num instante.
O que causa danos na pele do decote?
Os principais factores que causam danos na pele são o envelhecimento, tabagismo, exposição solar, falta de humidade, dieta, estilo de vida e gravidade. E como a pele do seu decote é fina e delicada, é uma das primeiras áreas do seu corpo a mostrar sinais de danos.
Vejamos mais de perto cada uma das principais causas de danos no decote.
Aging
Danos causados pelo decote aceleram com o envelhecimento. À medida que envelhecemos, o colagénio e a elastina nas camadas médias da pele começam a decompor-se. Estas proteínas actuam como um sistema de suporte empurrando por baixo para manter a sua pele firme.
Quando o colagénio e a elastina começam a decompor-se, a sua pele começa a flacidez para dentro, resultando em pequenos vincos que eventualmente se tornam em rugas.
Danos do sol
A exposição ao sol apenas acelera o processo de envelhecimento. Os raios UV do sol fazem com que o colágeno e a elastina se decomponham mais rapidamente do que por si sós. Isto resulta numa pele que parece mais velha do que realmente é.
Ao mesmo tempo, os raios UV podem danificar as células da sua pele, o que torna mais difícil a sua reparação e a criação de células mais novas e saudáveis.
Diet
Uma dieta rica em alimentos processados e sem frutas e vegetais é uma receita para a pele enrugada e com aspecto antigo. Quando as células da sua pele não têm as vitaminas e minerais necessários para se manterem saudáveis, tornam-se susceptíveis a rugas e outros sinais de envelhecimento.
Por outro lado, se as células da sua pele com decote estão a receber todos os nutrientes que precisam, é muito mais fácil para elas permanecerem saudáveis e bonitas.
Estilo de vida
O que queremos dizer com estilo de vida? Bem, além dos seus hábitos alimentares, muitas outras escolhas diárias de estilo de vida contribuem para danificar o seu decote.
Por exemplo, não beber água suficiente ou dormir pouco pode ser prejudicial para a sua pele. O mesmo é verdade para beber demasiado álcool e usar produtos do tabaco.
O exercício frequente também é uma causa de danos na pele, mesmo no decote. Todas estas pequenas escolhas de vida podem ter alguns efeitos importantes.
Gravidade
Não há muito que possamos fazer para parar as forças da gravidade, mas a gravidade é, infelizmente, uma das principais causas de danos no decote. Ela puxa constantemente a sua pele para a Terra, o que pode levar a rugas e flacidez com o tempo.
Tudo isto pode parecer desanimador, mas não se preocupe! Há passos fáceis que pode dar para contrariar estes efeitos prejudiciais e restaurar o brilho jovem do seu decote!
The Best Décolletage Skin Care Tips
Keeping your décolletage smooth and young-looking does not have to be an involved process.
Algumas adições simples à sua rotina existente – como usar protector solar, usar um SiO SkinPad, e beber muita água – irão contribuir muito para a reparação e rejuvenescimento que procura.
1) Usar protector solar
Proteger-se dos raios UV nocivos do sol e obter uma pele com aspecto mais jovem no processo. O protector solar deve ser aplicado no decote antes de sair de casa pela manhã, e depois de duas em duas horas se estiver a passar tempo fora.
Para bloquear 97% dos raios solares nocivos, escolha um protector solar com um FPS de pelo menos 30. E não se deixe enganar por protetores solares caros com FPS ultra-alto. Protetores solares com FPS elevado podem bloquear um pouco mais os raios UV, mas nenhum é 100% eficaz.
2) Esfolie
Todos nós sabemos o quão importante é esfoliante para o nosso rosto. Tenha em mente que é igualmente útil para o seu decote!
Existem duas formas de esfoliar a sua pele: esfoliação física e esfoliação química. Pode usar qualquer tipo de esfoliante para o seu decote. Mas qual é a diferença?
Exfoliação física literalmente esfolia as células mortas da sua pele. Isto é normalmente realizado por pequenas contas num esfoliante facial ou com uma ferramenta como uma pedra-pomes. A esfoliação química também funciona para soltar e se livrar das células mortas na sua pele, mas faz isso através do ácido.
Se está à procura de soluções naturais de cuidado da pele, não fuja da palavra “químico”. Existem muitos esfoliantes químicos naturais – como sumo de limão e vinagre de cidra de maçã.
Utilize um produto suave, tal como um esfoliante natural, para limpar o seu delicado decote. Tente evitar esfoliantes que utilizam microplásticos, pois estes podem danificar a sua pele. Além disso, estudos demonstraram que os microplásticos são maus para o ambiente.
Mas não se preocupe, não precisa de um esfoliante de fantasia comprado na loja para fazer o trabalho. Na verdade, você pode fazer o seu próprio com alguns ingredientes simples que você provavelmente tem na sua cozinha.
Combine aveia moída, mel e leite para fazer um esfoliante que você pode usar para o seu decote, bem como para o seu rosto! Se você quiser algo ainda mais fácil, misture uma colher de chá de bicarbonato de sódio e duas colheres de chá de água para fazer uma pasta esfoliante.
E se você não quer nem se preocupar em misturar dois ingredientes, você ainda está com sorte! Usar vinagre de cidra de maçã como esfoliante é o mais fácil que se pode fazer.
Tudo o que você precisa fazer é colocar um pouco de vinagre de cidra de maçã em uma bola de algodão e esfregá-la sobre a pele. O ácido do vinagre funciona esfoliando quimicamente a sua pele.
Exfoliar suavemente o decote uma ou duas vezes por semana (mas não mais do que isso!) ajudará a remover as células mortas da pele. Depois de lavar toda a pele morta, a sua pele mais recente e saudável pode brilhar!
3) Limpe a sua pele diariamente
É importante remover toda a sujidade e óleos que se acumulam na pele do seu decote ao longo do dia. Antes de dormir, use um produto de limpeza suave para esfoliar levemente, limpar os poros e reparar o seu decote.
4) Tome chuveiros de água quentes e curtos
Um duche quente é uma forma fabulosa de relaxar depois de um longo dia de trabalho, mas na verdade pode danificar a sua pele!
O corpo humano produz um óleo protector natural chamado sebo. Em resumo, o sebo reveste a superfície da sua pele e ajuda a manter a hidratação fechada nas células cutâneas.
Os chuveiros exteriores quentes podem lavar a camada protectora do sebo, deixando a sua pele vulnerável à secura. E as rugas formam-se muito mais facilmente quando a sua pele está seca.
Para proteger o seu decote, lembre-se de usar água morna, em vez de tomar um duche super vaporoso. Além disso, tente limitar os seus duches a cerca de sete minutos, ou 10 no máximo. Isto irá ajudar a manter o seu decote com um aspecto suave e vibrante!
5) Fight Gravity While You Sleep
Gravity pode puxar a pele do seu decote para posições que não era para tomar. A exposição prolongada às posições anormais da pele causadas pela gravidade pode resultar em dobras, rugas e rugas no decote. Isto é especialmente verdade se dormir de lado.
Para combater este problema, tente dormir de costas o máximo possível. Mudar para lençóis de cetim também pode ajudar a prevenir os vincos relacionados com a gravidade, reduzindo o atrito entre a sua pele e os seus lençóis.
Você também pode combater os efeitos da gravidade usando um produto como SiO Beauty’s SkinPad. O SkinPad é usado enquanto dorme e proporciona apoio à pele do seu decote.
6) Exercício regularmente
Os profissionais médicos recomendam fazer uma hora de exercício moderadamente vigoroso pelo menos três vezes por semana.
Isso significa que você não precisa fazer sprints de vento para se manter saudável! Caminhar rápido, fazer jogging e fazer um passeio de bicicleta são formas eficazes de obter uma actividade aeróbica adequada.
Obviamente, fazer exercício suficiente não é apenas bom para o seu coração – é bom para a sua pele, também! O exercício físico alivia o stress, que estudos têm demonstrado ser um factor para manter a pele saudável e prevenir manchas.
Obviamente, o exercício regular também mantém o seu corpo em forma e magro. Isto ajuda a manter o decote suave e sem rugas!
Outra forma de exercício que ajuda é aumentando a circulação sanguínea na sua pele, fornecendo oxigénio e nutrientes e afastando os resíduos de produtos.
Ser activo também pode ajudá-la a dormir bem à noite, o que na verdade é muito importante quando se trata de manter a sua pele em forma de ponta (mais sobre isso mais tarde).
7) Hidratar diariamente
Como já mencionámos, a hidratação é muito importante para a saúde da sua pele. Mas para realmente obter uma hidratação correcta, vamos contar-lhe um pequeno segredo: a pequena diferença entre a hidratação e a hidratação.
Lembrar aquele óleo natural chamado sebo que mencionamos no ponto número 4? É o que fornece uma barreira protectora na superfície da sua pele e prende água dentro da sua pele.
Moisturization ocorre na superfície da sua pele para manter aquela hidratação sempre importante, que é a água dentro das células da sua pele. Resumindo: o sebo é a hidratação e a água na sua pele é a hidratação.
Basicamente, isso significa que para ter a pele mais saudável e brilhante, sem rugas em toda parte, você precisa de muita hidratação por dentro (como se você tivesse bebido água!) e hidratação por fora.
Para hidratar bem, sua rotina diária deve incluir um soro que funcione para rejuvenescer e proteger sua pele. Para melhores resultados, aplique o hidratante de manhã para protecção durante todo o dia.
SiO Os adesivos de beleza são uma forma fantástica de proporcionar à sua pele o poder-combo da hidratação e da hidratação.
As manchas hidratantes da SiO funcionam ao retirar a humidade da camada inferior da sua pele para a camada superior (a derme). Essa hidratação extra hidrata e faz com que a derme desabe e se preencha, o que torna as suas rugas e linhas finas menos visíveis! Isso é um win-win.
8) Coma Muitas Frutas e Vegetais
Uma dieta saudável pode fazer maravilhas para a sua pele, reparando os danos de dentro para fora. A sua pele precisa das vitaminas e minerais que obtém dos alimentos que consome para funcionar correctamente.
Comer muitas frutas e vegetais dá ao seu corpo os nutrientes que ele merece. Isto, por sua vez, mantém a sua pele saudável.
Mantenha sempre a sua casa abastecida com estes 27 alimentos anti-envelhecimento. Você também pode tentar adicionar alguns super-alimentos, como kiwi, abacate e amêndoas à sua dieta diária e ver a cura começar.
9) Beba 8 copos de água todos os dias
Não podemos exagerar a importância da hidratação para a sua pele.
Você veste um SiO SkinPad todas as noites e aplica um hidratante todas as manhãs, e isso é um ótimo começo. Mas pode adicionar aos efeitos curativos destes produtos bebendo pelo menos oito copos de água todos os dias.
A sua pele é o último órgão a receber os benefícios da água que bebe, por isso não se esqueça de consumir muita água todos os dias. Se achar difícil lembrar de beber água, tente carregar uma garrafa de água e faça com que o seu objectivo seja beber três ou quatro ao longo do dia.
Se a água não é a sua chávena de chá (trocadilho), outra grande opção para aumentar a sua ingestão de água é beber chá!
Chá verde é apenas um exemplo de uma bebida que irá hidratar a sua pele e fornecer ao seu corpo muitos antioxidantes saudáveis.
10) Dormir no mínimo 8 horas todas as noites
Lembrar-se mais cedo quando mencionámos que um bom sono contribui para uma pele saudável e bonita? É verdade. Enquanto você dorme, o seu corpo trabalha para se livrar da hormona do stress cortisol.
Muito cortisol no seu corpo leva à inflamação de vários órgãos, incluindo a sua pele. Esta inflamação pode acelerar a decomposição do colagénio e elastina que mantêm a sua pele suave.
As suas horas de sono são quando a sua pele tem a oportunidade de se curar e reconstruir, mas a noite também é quando os seus adesivos de SiO Beauty fazem a sua magia.
Aplique as manchas na pele limpa e seca antes de saltar para a cama e as manchas hidratantes fazem o resto. Tire os adesivos de manhã e coloque-os de volta no escudo de armazenamento para guardá-los para a noite seguinte.
Se a redução de rugas e a hidratação da pele não forem suficientemente convincentes, a outra grande vantagem dos adesivos SiO é que podem ser reutilizados até 10 vezes!
Tente dormir pelo menos oito horas todas as noites para dar tempo ao seu SiO para trabalhar e para dar ao seu corpo o tempo necessário para rejuvenescer a sua pele.
Para facilitar a obtenção dessas valiosas oito horas, mantenha uma hora regular de sono, desligue a electrónica pelo menos uma hora antes de se deitar, e reduza a temperatura no seu quarto.
11) Beba álcool com moderação
Quando consumido em grandes quantidades, o álcool pode danificar seriamente as células da sua pele. Em primeiro lugar, o álcool desidrata a sua pele – e já explicámos como a hidratação é crucial para um decote saudável!
Além disso, o álcool coloca radicais livres e outras toxinas no seu corpo, que podem danificar as células da sua pele e dificultar a sua regeneração.
Não há absolutamente nada de errado com um copo de vinho ou um bom cocktail de vez em quando. Basta lembrar de beber com moderação e beber muita água para re-hidratar.
12) Seja gentil com a sua pele
Porque a pele do seu decote é tão delicada, você precisa de ser extra suave com ela. Esfregar, esticar ou puxar o decote pode causar danos e levar a mais rugas e vincos.
Faça uma espuma suave nos produtos de limpeza quando estiver no duche. Seque o seu decote com uma toalha macia depois de terminar o duche. Seja sempre suave ao aplicar protector solar, hidratantes ou soros. Finalmente, nunca risque ou esfregue o seu decote.
Todas estas simples dicas vão ajudar a manter o seu decote bonito e sem rugas.
13) Prática de Boa Postura
Todos os nossos hábitos afectam a nossa pele, e isso inclui a postura facial e a postura corporal. Expressões faciais (tais como levantar as sobrancelhas e esguichar os olhos) produzem linhas de expressão como linhas de testa e pés de galinha.
De forma semelhante, a sua postura corporal afecta o decote. Portanto, outra dica para cuidar do seu decote é concentrar-se em ter uma boa postura.
Neste dia e nesta idade, parece quase impossível manter uma postura adequada, pois estamos todos constantemente a olhar para os nossos smartphones, comprimidos e portáteis.
Isto é horrível para o seu decote!
Quando você solta os ombros ou se senta com as costas presas, a pele do seu decote fica dobrada e amarrotada. Estas posições não naturais podem causar danos e rugas.
Para evitar que estas rugas se formem, basta sentar-se direito! Tente manter as suas costas direitas e os seus ombros para trás. Imagine que está a equilibrar um livro na cabeça – esta é a melhor maneira de manter uma boa postura!
Manter uma boa postura irá manter a pele no decote esticada e parar as rugas nos seus rastos.
14) Use um SiO Beauty SkinPad
O SiO Beauty SkinPad foi especificamente concebido para eliminar as rugas do decote, evitando também a formação de novas rugas.
Aqui está o que o Dr. Ryan Neinstein, um cirurgião plástico baseado em NYC, tem a dizer sobre o SiO Beauty SkinPad:
“O decote é a área mais difícil de tratar para os meus pacientes. A pele é bastante fina e está constantemente exposta aos elementos e não tem os blocos de construção de cura que outras áreas da pele têm. Usando o SiO SkinPad de um dia para o outro, você plump up as rugas e dá a aparência de pele sedosa e lisa”
Os resultados a que o Dr. Neinstein está se referindo não são apenas em casos isolados. Testamos os nossos produtos em 200 mulheres em ensaios clínicos, e os dermatologistas descobriram que as almofadas SiO Beauty aumentam a hidratação e reduzem a profundidade das rugas em apenas uma noite!
Se estiver pronta para um decote suave e lindo, comece a usar um SiO Beauty SkinPad hoje à noite!
Put It All Together
Como pode ver, manter a pele do seu decote saudável e suave não é tão difícil como pode pensar.
Uma simples rotina de beleza incluindo protector solar, um produto de limpeza e um SkinPad à noite, e um hidratante de manhã é praticamente tudo o que precisa para reparar as rugas existentes e prevenir a formação de novas rugas.
Para proporcionar ainda mais reparação e prevenção ao seu dia, coma uma dieta saudável cheia de super-alimentos para combater as rugas, beba muita água e não se esqueça de dormir de beleza.
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