1. Água
A ressaca ocorre porque o álcool é um diurético que causa desidratação, então quando você acorda, você anseia por hidratação mais do que tudo. A água não só funciona como uma cura, mas também como uma medida preventiva. Os médicos recomendam beber de 15 a 20 onças antes de adormecer, por isso, quando se acorda, é muito menos provável que haja ressaca. É crucial continuar a hidratar quando estiver de ressaca, assim como ajuda o corpo a funcionar mais rápido e a recuperar rapidamente!
2. Dormir
Embora a sua dor de cabeça possa ser difícil de dormir, os médicos recomendam que você tente, especialmente se não tiver nada para fazer. Dormir permite que o seu corpo se recupere, restaurando a sua funcionalidade ao mesmo tempo que se recupera dos Z’s. É muito menos provável que você acorde sentindo-se grogue e com dor de cabeça, com uma boa noite de descanso. Então durma, deixe seu corpo fazer o trabalho!
3. Full Breakfast
Da mãe da sua melhor amiga à Kate Winslet, as pessoas por todo o lado juram pela eficácia de um café da manhã completo em uma ressaca. Se você não é do tipo que é capaz de suportar a comida depois de uma noite de diversão embriagada, esta cura não é para você. Mas se você acordar faminto e sedento, entregando um par de ovos, presunto, feijão e torradas, fará muito bem ao seu corpo! Carboidratos, gorduras, vitaminas e proteínas são essenciais no caminho da recuperação!
4. O Santo Graal
Dois itens, Água vitamínica e Energia 5 Horas, o Santo Graal das curas de ressaca. A água vitaminada Revive irá re-hidratá-lo e dar-lhe os electrólitos necessários para a renergia. A energia de 5 horas está cheia das várias vitaminas e cafeína que você vai precisar que a água vitamínica não pode oferecer. A melhor parte? As vitaminas da forma líquida vão diretamente para o sistema do seu corpo, recarregando tudo o que o seu corpo precisa depois da noite selvagem que você a passou.
5. Cola
Se há uma coisa que você precisa enquanto estiver de ressaca, é energia. Quando você acorda de uma noite de sono bêbado, você imediatamente cai vítima de sentimentos de grogginess e fadiga. Acabe com esses sentimentos com o refrigerante favorito da América! Isso mesmo, uma garrafa de cocaína vai ajudar-te a repor os açúcares de que o teu corpo precisa para voltar à funcionalidade normal. Aproveite!
6. Sopa de tomate
Skip o lado de um queijo grelhado e aqueça aquela lata de sopa de tomate do Campbell. Para a vítima de ressaca desidratada e tonta, uma tigela de sopa dará o pontapé inicial no seu caminho de recuperação. Vai satisfazer a necessidade de hidratação e potássio do seu corpo a cada colherada. A quantidade de sódio vai deixar você mais sedento, fazendo você querer mais água e reduzindo a hidratação forçada!
7. Vitamin Water
Não é mais segredo que a Vitamin Water é a cura mais saborosa para beber, e com 10 sabores diferentes, uma forma de bebida energética e zero opções de calorias, é também uma das mais divertidas! Apesar de serem ideais para beber depois da actividade física, cada garrafa colorida contém várias vitaminas e electrólitos necessários para alimentar o seu corpo. Depois de beber, o seu corpo precisa da mesma regeneração e que melhor maneira de o fazer do que com uma garrafa de energia cítrica tropical?!
8. Feijões e Abacates
Você já sabia que o guac é extra, mas sabia que também é extra bom para você?! Só os abacates são embalados com gorduras saudáveis, fibras e magnésio que o corpo precisa depois de uma longa noite de bebida. Os abacates não vão ficar pesados na sua barriga ou prolongar as náuseas, deixando-o sentir-se leve, e rejuvenescido à medida que se recupera.
9. Água de coco
As nozes saudáveis adoram, e você também adorará depois de uma noite louca de festa com os amigos. O suco de coco é uma bebida fácil de encontrar que embala um soco e tanto. Não só é muito mais hidratante do que a água, como está cheio de potássio, o ingrediente chave para uma recuperação rápida! Estoque em suco de coco, e você ficará livre da ressaca!
10. Gengibre
Gengibre é um remédio antigo para dores de estômago e náuseas, mas poucos sabem os milagres que pode fazer para as ressacas! Muitos juram usando o gengibre para ajudá-los a voltar à normalidade. Enquanto você pode consumir gengibre em sua forma de raiz, chá de gengibre, ginger ale, e até mesmo gengibre cristalizado fazem o trabalho também!
11. Chá Verde
As pessoas ou amam ou odeiam chá verde, pois seu sabor único pode não ser um bom presságio para certas papilas gustativas. No caso de uma ressaca desagradável, o chá verde tornar-se-á o seu novo melhor amigo. Borbulhando com antioxidantes, o chá verde mantém seu fígado saudável e permite que você se recupere mais rapidamente! Se tiveres dificuldade em ultrapassar o sabor, adiciona limão ou lavanda para facilitar a tua viagem até à sobriedade!
12. Melancia
Não é apenas melancia o epítome de um lanche de verão, mas é igualmente uma manhã depois da medicação! Quando de ressaca, o seu corpo anseia pela hidratação e revitalização dos nutrientes e vitaminas essenciais de que Jack Daniels o livrou! As fatias suculentas de melancia vão ajudar a reanimar o seu corpo e permitir-lhe sentir-se novamente como você numa questão de tempo!
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13. Caldo
Caldo de galinha pode ser essencialmente sem sabor e entre as sopas mais chatas, mas você ficará agradecido depois de tomar um gole em uma tigela quente! O caldo está cheio de vitaminas e minerais que reconstituem os recursos perdidos durante a noite anterior. É a cura perfeita para uma pessoa que tem dificuldade em ingerir alimentos e bebidas enquanto está de ressaca, pois é muito fácil com um estômago sensível.
14. Banho com Epsom Salt
Banho quente quando de ressaca vai sem dúvida aliviar essa dor de cabeça desagradável e dor de estômago. Um banho de molho de vinte minutos irá relaxar o corpo, depois drenar a banheira e ligar um duche frio. A água fria vai acordá-lo e livrá-lo de sentimentos grogues. Sem mencionar, você vai cheirar e se sentir muito melhor!
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15. Pêlo do Cão
Acreditar ou não, milhares de pessoas juram, bebendo mais pela manhã para ajudar a curar a ressaca. Cientificamente, eles poderiam estar corretos. Embora a sua eficácia varie de pessoa para pessoa, consumir mais álcool ajuda realmente. A Bloody Mary’s é a favorita popular da ressaca. A vodka alivia as dores de cabeça, dando-lhe uma leve embriaguez, e os sucos de tomate vão ajudar a repor e reter os nutrientes e a hidratação que lhe faltam!
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