Scott Adkins é um grande mauzão. O ator e especialista em artes marciais fez uma carreira de pontapés em alguns dos filmes mais cheios de ação de Hollywood, inclusive como o braço direito do personagem de Jean-Claude Van Damme em The Expendables 2, além de papéis em Doctor Strange, The Bourne Ultimatum, Zero Dark Thirty, Boyka: Undisputed, Hard Target 2, e a série Universal Soldier.
O que torna Adkins tão perfeito para esses papéis? Ele tem feito artes marciais desde que era adolescente. Ele é treinado em várias disciplinas, incluindo jujitsu, karaté, judô, ninjitsu e kickboxing – então, seja na vida real ou em um filme, ele realmente pode colocar a dor em seus adversários.
Adkins se desfaz com uma intensa rotina de treinamento que inclui treinamento de artes marciais, levantamento de peso e trabalho de cardio. “Eu gosto de movimentos explosivos e faço alguns movimentos plyométricos para a parte inferior do meu corpo”, disse Adkins ao Men’s Fitness em 2016. “Eu faço muitos saltos de caixa e, dependendo da parte para a qual estou treinando, se eu precisar ser maior, eu só treino cinco vezes por semana com os pesos e misturo”
Muito parecido com seus co-estrelas Expendables – Van Damme, Dolph Lundgren, Arnold Schwarzenegger e Terry Crews-Adkins gosta de postar seus treinos nas mídias sociais, e – nenhuma surpresa aqui – eles são muito duros.
Aqui estão 17 dos melhores momentos de treino de Adkins do Instagram:
Adkins mostra o seu bíceps tipo canhão enquanto treina para o Boyka: Indiscutível com alguns caracóis de halteres:
Veja este post no Instagram#boyka
Even mestres de artes marciais precisam de fazer cardio. Adkins bate na passadeira para treinamento de velocidade:
Veja este post no InstagramSprints 👊👊👊😜😜
Adkins acerta no alvo e mostra alguns pontapés de perna giratória:
Veja este post no Instagram#stayready
Adkins bombeia o tríceps com algumas puxadas de corda que lhe fazem estalar as veias:
Veja este post no InstagramFique pronto, nunca precisa de se preparar! Atualmente rodando o filme WWE com @WadeBarrett
Adkins mostra sua flexibilidade com algum treinamento de luta:
Veja este post no InstagramFique pronto
Adkins entra em alguns caracóis de barbela:
Veja este post no InstagramFeliz aniversário para mim 🎂💥💪Treating Eu mesmo para um trem do 43º aniversário e me comprometendo a fidelidade ao ferro, pois estou determinado a empacotar alguns quilos para um próximo papel com a ajuda de @wawanprotein Tive alguns ferimentos que me tiraram dos trilhos, mas agora mais determinado do que nunca a voltar à condição máxima #teamwawan #scottadkins
Adkins bate o alvo com um pontapé giratório. Você não quer ser esse bloco.
Veja este post no InstagramTreinamento para um novo pontapé em #undisputed4. Muito mais de onde esse veio.
Adkins mostra seus abdominais duros enquanto se prepara para outro treino:
Veja este post no Instagram>>>Nunca estar a mais de 2 semanas de distância de retalhado #stayready
Adkins põe as coisas a funcionar com alguns caracóis de barbela:
Veja este post no InstagramLIKE se quiser ver vídeos de treino #BOYKA. http://www.whosay.com/l/yOHaO0F
Adkins mostra seus enormes bíceps e armadilhas enquanto ele se prepara para algum trabalho com halteres:
Veja este post no Instagram#levelup #closerange #scottadkins
Adkins entra em forma de luta com alguns movimentos de halteres:
Veja este post no InstagramEsforce-se para atingir os seus objectivos #boyka www.tropicanafitness.com
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Didemos mencionar que Adkins está absolutamente triturado? O actor mostra o seu bíceps maciço, o seu pacote de seis pedras e os seus enormes delts:
Veja este post no Instagram>O regresso do BOYKA está dentro do prazo! Esqueça o esquisito ao fundo. #boyka #scottadkins http://www.whosay.com/l/QRRaFeB
Adkins coloca em um grande elevador:
Veja este post no InstagramTreinamento Pós Apocalíptico de Animais @UTCUK
Adkins tira a sua raiva do saco pesado com alguns pontapés punitivos:
Veja este post no InstagramFazendo bom uso dessas tortas de Natal 😜
Adkins trabalha no seu boxe, no ataque e na defesa, numa sessão de luta:
Veja este post no InstagramTornando a ser nítida com o maestro Vaughan Lee. Novo filme de luta no horizonte – é hora de acelerar!
Adkins ganha uma grande altura com este pontapé giratório:
Veja este post no InstagramTrapacear 900
Adkins mostra o seu haltere e exercícios de barbela enquanto adiciona músculo à parte superior do seu corpo:
Veja este post no Instagram>Voltar a colocar essas armas!! Quem está comigo?! #scottadkins
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