Você provavelmente está sentindo uma quantidade infinita de emoções em antecipação ao seu grande dia, e se algumas delas envolvem temor de casamento, você está longe de estar sozinho. Na verdade, preocupações de todas as formas e tamanhos reina suprema em termos de planejamento do casamento e preparação para dar o mergulho conjugal. Os nervos do casamento são normais? Absolutamente.
O treinador de relacionamento, Matt Morgan, realizou o treinamento pré-matrimonial e oficialização de casamento para mais de 1.000 noivos e diz que cerca de 80 por cento deles já passaram por algum tipo de nervosismo matrimonial. “Ter nervosismo no casamento não significa que o casamento esteja condenado ou que seja hora de cancelar o casamento”, diz Fran Walfish, Psy.D., psicoterapeuta da família e do relacionamento de Beverly Hills e autora de The Self-Aware Parent. Os nervos do casamento significam, no entanto, que se deve prestar atenção aos sentimentos legítimos e que uma intervenção pode ser necessária, acrescenta ela.
Aqui, os especialistas em relacionamentos pesam em que os nervos do casamento são totalmente normais – e como lidar com eles.
E se algo der errado?
Considerando que este é um dos maiores (para não mencionar o mais caro) dias da sua vida, não é surpresa que você queira que ele seja perfeito. Se você sente um pouco de TOC se aproximando do seu grande dia, você está tendo um caso de nervosismo no casamento, diz Morgan. Ele pede às futuras noivas que lembrem que muitos dos eventos que vão acontecer no seu grande dia estão fora do seu controle. Sua dica útil: folheie o roteiro no que realmente é um dia de casamento perfeito. “A verdade é que seus convidados estão vindo para celebrá-lo. Se algo não correr como planejado na maioria das vezes, o público nem notou”, diz ele. “Se repararam, não se importam mesmo. A única coisa que importa é que vocês dois apareçam”
E se houver drama entre os membros da família?
Se você estiver preocupado com pais divorciados tendo que “jogar bonito”, ou se seus respectivos lados da família se dando bem, este “e se” pode enviar noivas e noivos para um pânico. “Esse “e se” pode abalar você para conversar primeiro com seu parceiro sobre expectativas e desejos e depois com as festas que você está ansioso”, diz Morgan. “Para situações envolvendo pais divorciados, você pode querer que eles se sentem separados”
Se você souber com antecedência que dois ou mais membros da família podem entrar em uma discussão, considere falar com eles com antecedência e lembrá-los que o dia é sobre você, não sobre eles.
E se as pessoas não se divertirem?
Obviamente, você quer que seus convidados do casamento se divirtam, mas lembre-se que muito disso está fora do seu controle. Tudo o que você pode fazer é planejar o dia do seu casamento e esperar que eles saibam como aproveitar ao máximo uma celebração divertida e cheia de eventos. “Se você se concentrar no medo de que os outros não estejam se divertindo, você não se divertirá e seus convidados também não”, diz Morgan. “Do outro lado, se você se concentrar em apenas se divertir e seu parceiro se divertir, os outros também não se divertirão”. O conselho dele: Vira o guião para o seu “e se”. “Diga simplesmente: ‘E se eu apenas desfrutei de cada momento em que estou e transformei minhas expectativas em apreciação'”, ele acrescenta.
E se eu estiver casando com a pessoa errada?
De acordo com Morgan, esta pergunta tudo-o-comum tem camadas. “Esta pergunta não é útil se você tiver uma mentalidade ‘a grama é mais verde do outro lado’, já que a grama é mais verde onde você a rega”, diz ele. “Uma pergunta melhor para se fazer é: ‘Estou me tornando a pessoa certa?’ ou, melhor ainda: ‘Estou me tornando a pessoa que meu cônjuge está procurando? Esta pergunta pode ajudar você a se aprofundar um pouco mais nas razões pelas quais você está se casando com o seu outro importante, mas também pode fomentar a ansiedade que só está lhe causando mais mal do que bem. “Maior do que planejar um casamento é planejar um casamento, mas o casal médio nos Estados Unidos gasta mais de US$ 27 mil em seu casamento e US$ 0 em seu casamento”, diz Morgan. Por esta razão, seu conselho é investir no treinamento pré-casamento. “Isso o ajudará a evitar um grande erro ou lhe dará paz de espírito de que você está se casando com a pessoa certa mais as ferramentas práticas de que você precisa para proteger seu casamento”
Daria um bom cônjuge?
A chegada de alguém, especialmente no sentido legal, é uma grande pressão – e pode definitivamente causar alguns nervos no casamento! Não é surpresa se você questionar se você está ou não à altura da tarefa. Tammy Nelson, Ph.D., terapeuta sexual certificada e autora de Getting the Sex You Want, recomenda que você se pergunte se está nervosa por ser marido ou mulher, ou ansiosa por seu parceiro não ser o marido ou mulher que você acha que precisa? “Uma coisa é ser namorado e namorada e outra é passar o resto da vida com essa pessoa”, diz ela. “Relaxa, vais lidar com esta coisa do casamento da mesma forma que todos lidam. Leva um dia de cada vez.”