A Depressão Causa Acne?

Numa sociedade onde damos tanto valor à estética, ter acne pode causar muito stress na sua aparência. Enquanto que aqueles que sofrem de uma mancha ocasional podem ser fáceis de suportar, os portadores de acne crónica podem enfrentar tumultos emocionais devido à auto-consciência, stress adicional e hiper-consciência das suas escolhas de estilo de vida.

Para piorar a situação, alguns medicamentos fortes para a acne podem causar uma mudança hormonal que aumenta o impacto destes sentimentos. Então a questão permanece: a depressão pode causar acne? Embora não haja informações que sugiram que a acne seja uma causa direta da depressão, o aumento dos níveis hormonais combinados com alto estresse e baixa auto-estima podem levar à depressão sem um autocuidado adequado.

O Ciclo Vicioso do Stress Acne

Quando você está no meio de uma fuga maciça, é fácil querer se esconder do mundo. O stress constante sobre a sua aparência é suficiente para fazer qualquer pessoa desistir e chamá-lo de um dia.

Felizmente, uma das causas da acne é o stress, ou seja, olhar para o espelho e esperar por alguma magia real do Photoshop pode realmente piorar a sua acne! As células que produzem sebo, o óleo natural da sua pele, têm receptores hormonais que podem causar um surto de acne durante períodos de tempo estressantes. Se você está vivendo todos os dias se preocupando se as pessoas estão olhando para a sua acne, esse estresse constante pode estar causando o seu impacto na sua pele.

Flutuações hormonais

Hormônios desempenham um papel enorme na saúde da sua pele, e é por isso que os adolescentes normalmente experimentam o pior que a acne tem a oferecer. Além deste súbito influxo de hormônios vem o desejo de se desenvolver como um indivíduo, se encaixar em um certo grupo de colegas e dar o primeiro passo na exploração de paixões, namoro e sexualidade.

Os mesmos hormônios que causam estes sentimentos e as mudanças físicas que ocorrem são responsáveis por rupturas – tanto grandes quanto pequenas. À medida que as erupções começam a afectar a sua aparência exterior, podem acumular-se em stress adicional e flutuações hormonais, o que permite que o ciclo da acne continue.

Para aqueles que sofrem dos efeitos a longo prazo da acne, a perda de confiança e outros resultados emocionais negativos são uma ocorrência comum, de acordo com a Academia Americana de Dermatologia. Nos anos de desenvolvimento, isto pode parecer o fim de toda a sua existência. Caso contrário, os adolescentes sociais e borbulhantes podem encontrar-se mais tímidos e introvertidos. Alguns podem sentir intimidação por causa da acne, exacerbando ainda mais os seus problemas de confiança e empurrando-os mais profundamente para a vulnerabilidade emocional e depressão.

Soluções rápidas como penteados cobertos de rosto, maquilhagem e certos produtos de cuidado da pele tendem a continuar a obstruir os poros e a fazer com que as rupturas se agravem. Correções que podem mitigar os sintomas da acne geralmente significam barrar tudo até que a fuga se torne clara – uma idéia que não é muito atraente para a maioria dos estudantes do ensino médio e médio.

Teenage-hood and Beyond

Embora bastante forte para adolescentes, o impacto emocional da acne pode pesar em qualquer idade. A baixa auto-estima pode fazer com que as pessoas se retirem da sua vida social, permitir que as ambições fiquem sem sentido e desistir de interesses românticos por medo de serem vistas como “feias”. Os níveis de energia caem, telefones e mensagens ficam sem resposta, e de repente os sintomas da acne parecem muito mais com depressão do que você pode perceber.

Quando a depressão se instala, a acne só fica mais difícil de combater, perpetuando seu ciclo. De acordo com Nexus Youth and Family Solutions, a depressão pode levar a maus hábitos de higiene, causando um acúmulo adicional de sebo e bactérias que obstruem os poros. A letargia pode fazer qualquer esforço para ser social ou perseguir objetivos que parecem inúteis, fazendo da acne o centro de sua vida, ao invés de uma parte infeliz, mas curável da mesma. A depressão pode tornar impossível a aceitação da sua condição, aumentando o stress e os níveis hormonais e agravando ainda mais as rupturas. Pode até chegar a um ponto em que você se sinta condenado – amaldiçoado a andar na terra com acne para sempre.

Se isso soar como você, pare aí mesmo. Está na hora de procurar ajuda de um profissional. A aceitação da acne é possível e há especialistas treinados para o ajudar a ver que há esperança para si e para a sua pele.

Seeking Help

Você não é tolo nem dramático por achar isto um problema difícil de enfrentar, mas enfrentá-lo sozinho é um desafio que não se deve esperar que ninguém o enfrente. Fale com um amigo próximo, um dos pais ou um terapeuta profissional sobre como a acne tem tido impacto na sua vida. As chances são, eles vão entender!

Comece a formar um grupo de apoio que tem suas costas contra a acne. Amigos e familiares podem até ter dicas e truques para lidar com a acne que podem ajudar a aliviar os seus sintomas. Há milhares de pessoas lutando com os mesmos problemas que você que vieram para melhorar ou até mesmo superar suas condições.

Quando você tem um grupo de apoio no lugar, o outro lado do combate à depressão relacionada à acne é bastante simples: faça o que precisa ser feito para limpar sua pele! Marque uma consulta com um dermatologista. Aprenda sobre o seu tipo de pele e as causas da sua acne. Obtenha algumas dicas e truques profissionais que a ajudam a dizer adeus às crises. Quando tiver uma erupção cutânea, perceba que não é o fim do mundo e continue a fazer as actividades que a fazem feliz. Com o tratamento correto, você notará uma diferença na saúde de sua pele e chegará à conclusão de que as erupções ainda maiores são totalmente vencíveis, o que significa que você ficará menos estressado quando elas aparecerem.

Mudanças no estilo de vida

É importante notar aqui que a depressão relacionada à acne é um ciclo vicioso; quando a depressão piorar, geralmente a acne seguirá o exemplo. No entanto, como os sintomas da acne desistem e a auto-estima melhora, também os sintomas da sua depressão, e não apenas por causa da sua aparência.

Ao lutar contra a acne, os médicos frequentemente recomendam mudar o estilo de vida e a dieta de um paciente acneado. Eles são encorajados a comer mais saudável, cortar os açúcares e manter-se hidratados; permanecer activos e fazer exercício para abrir os poros e permitir que a pele respire. Eles são encorajados a trabalhar a aceitação, a atenção e a manter uma rotina de sono saudável e consistente. Um de cada vez podem parecer pequenos esforços, mas juntos levam a uma vida mais saudável, menos rupturas e maior auto-estima em geral.

Embora a acne possa não ser uma causa directa de depressão, baixa auto-estima, níveis hormonais constantemente flutuantes, e uma sensação de impotência são todos sintomas observados por aqueles que sofrem de depressão, bem como aqueles que sofrem de acne crónica. O primeiro passo em ambos os casos é procurar o conselho de um profissional. Tenha em mente que você não é a sua acne. Mantenha-se saudável, seja positivo e encontre o tratamento que funciona para você. Quando você permanecer ativo em sua luta contra a depressão e a acne, as coisas vão melhorar antes que você saiba.