Neste período do ano, tenho sempre pessoas a perguntar-me se a Reflexologia pode ajudar na perda de peso. Isso faz-me sorrir sempre que ouço esta pergunta, pois é literalmente a mesma altura todos os anos, por isso parece que todos estão a pensar “É Junho! Como é que isso aconteceu15 Eu ainda nem comecei a preparar o meu corpo na praia’ e todos estão à procura do milagre que faz perder peso rapidamente com o mínimo esforço. Bem, tenho medo de te dizer isto……mas esse milagre não existe. Confie em mim, se existisse eu teria um tamanho dez!
Mas há pessoas lá fora que acreditam que a reflexologia pode ajudar na perda de peso, só não leva algumas semanas.
Não tem havido nenhuma pesquisa para provar isso, mas como a maioria das coisas holísticas, se você está lidando com o bem-estar geral de uma pessoa você vai abordar muitos problemas que ela tem. Para perder peso para trabalhar com reflexologia, seu reflexologista precisará encontrar e trabalhar com os pontos de pressão que correspondem ao seu baço e órgãos digestivos. Isto irá trabalhar os seus pontos reflexos de perda de peso.
As técnicas que irão utilizar irão trabalhar as seguintes partes do corpo:
1. Pontos reflexos do baço
A estimulação do ponto reflexo do baço pode ajudar a reduzir a sensação de abraço que você experimenta, ajudando-o a manter uma dieta ou a parar de lanchar entre as refeições. Também ajudará com qualquer inchaço ou retenção de água que você possa experimentar.
2. Pontos reflexos do pâncreas
Trabalhar nos pontos reflexos do pâncreas melhora a digestão. Isso pode ajudar com o inchaço e qualquer problema de digestão que você possa experimentar.
3. Ponto reflexo da vesícula biliar
Como a vesícula biliar é o órgão do corpo que armazena a bílis, é importante ter uma vesícula biliar saudável ao tentar perder peso. Estimular a vesícula biliar ajudará na digestão.
4. Glândulas endócrinas chave
Calcando os seus hormônios e níveis de estresse equilibrados ajudará a manter uma dieta e motivação para o exercício. Trabalhar com os pontos reflexos associados à sua tiróide, hipófise e glândulas supra-renais irá ajudar a conseguir isto.
O seu reflexologista pode até mostrar-lhe alguns exercícios de reflexologia que precisa de fazer durante pelo menos cinco minutos todos os dias entre sessões com eles.
Então para responder à pergunta de todos sobre a reflexologia pode ajudar na perda de peso, a resposta é sim. Pode ajudar um programa de emagrecimento que você está fazendo, mas se você não estiver se exercitando regularmente e comendo uma dieta saudável e equilibrada, então nenhuma quantidade de reflexologia vai levá-lo ao peso que você quer. Usando a reflexologia para o ajudar a manter-se no bom caminho, equilibrando todo o bem-estar do corpo, é onde verá os resultados. Só reduzindo o seu stress e dormindo melhor fará uma enorme mudança. É mais provável que você se exercite, faça uma dieta, pare de comer um lanche rápido (pouco saudável) se você conseguir o equilíbrio certo, e são duas áreas que têm ótimos resultados com a reflexologia.
Entre em contato se você quiser tentar a Reflexologia para melhorar o seu bem-estar.