A consciência da fertilidade é um método para planejar ou evitar uma gravidez, reconhecendo os sinais de fertilidade em seu ciclo menstrual. Esta página explica como este método funciona.
O que é consciência de fertilidade?
A consciência de fertilidade é reconhecer os sinais de fertilidade em seu ciclo menstrual. Pode ser usado para:
- compreender o seu próprio ciclo menstrual
- planear uma gravidez
- evitar uma gravidez.
Quão fiável é para evitar uma gravidez?
O método pode ser 97% eficaz se conseguir reconhecer facilmente a fase fértil e usar o método correctamente. Esta eficácia significa que três em cada 100 pessoas que usam a consciência da fertilidade engravidarão a cada ano.
No entanto, normalmente a taxa de gravidez está mais próxima de 25 em cada 100. Isto porque:
- as pessoas não foram ensinadas correctamente
- as pessoas não compreendem como usar o método
- as pessoas têm relações sexuais durante a fase fértil
- é difícil reconhecer os sinais de fertilidade.
O que eu preciso aprender?
Recomendamos fortemente que você consulte um professor experiente antes de usar a consciência da fertilidade como método contraceptivo/ārai hapū.
Você precisa saber como:
- entender seu ciclo menstrual
- veriguar seu muco cervical
- tomar sua temperatura
- reconhecer outros sinais de sua fase fértil
- usar esta informação para planejar ou evitar uma gravidez.
Pode então usar este conhecimento e algumas ferramentas para identificar as fases férteis e inférteis do seu ciclo. Enquanto você estiver aprendendo este método é recomendado que você não faça sexo a menos que use preservativos.
Onde posso obter mais informações?
Você deve consultar um professor experiente antes de usar a consciência da fertilidade como um método contraceptivo. Veja www.naturalfertility.co.nz