>
>
>
Como podemos definir auto-melhoramento?
É um processo interno, que se concentra em mudar a atitude de cada um para consigo mesmo e para com o mundo, e em se livrar de hábitos nocivos e construir novos bons hábitos.
O propósito deste processo interno é melhorar seu comportamento e hábitos, e criar felicidade e satisfação em sua vida.
Outro propósito é melhorar a capacidade de lidar com as várias situações que você encontra em sua vida.
Os objetivos do auto-aperfeiçoamento são aprender a adotar uma mentalidade positiva, a se livrar de hábitos negativos e a construir hábitos e comportamentos positivos.
É uma maneira de nos tornarmos pessoas melhores e mais felizes.
O auto-aperfeiçoamento geralmente começa por nos conscientizarmos mais de nós mesmos, de nosso comportamento e de nossas reações. Requer que desejemos seriamente melhorar e transformar-nos, melhorar a nossa vida e construir boas relações com as pessoas.
> 
Imagine como seria livre, aliviado e feliz, se pudesse:
– Fique calmo e em posição em situações estressantes.
– Deixe-se levar por pensamentos e sentimentos negativos.
– Pare de levar as coisas pessoalmente.
– Proteja-se de pessoas estressantes.
Eu quero mais informações
>
A melhoria de si mesmo melhora sua saúde mental, e ajuda a tomar consciência de qualquer mau hábito, para que você possa mudá-lo. Também melhora sua vida e ajuda você a alcançar seus objetivos.
Ler livros e artigos sobre este tópico, repetir afirmações positivas, praticar a visualização, e não ter medo de sair da sua zona de conforto são de grande ajuda para a melhoria pessoal.
Você pode encontrar muitos artigos sobre este tópico neste site. No entanto, para facilitar encontrá-los, reuni aqui links para alguns dos artigos sobre auto-aperfeiçoamento e crescimento pessoal.
Artigos de Autoaperfeiçoamento
>Uma Técnica Simples de Autoaperfeiçoamento
Agora, existe um interesse crescente em técnicas de autocrescimento e auto-ajuda. Há um número crescente de livros, artigos e websites que tratam destes tópicos. Parece que as pessoas estão se virando dentro deles, para encontrar…
Como construir autoconfiança em 8 passos
Por que a autoconfiança é tão importante? É importante porque lhe dá coragem, auto-estima e assertividade. Quando a autoconfiança está presente, você não tem medo de correr riscos e de tentar coisas novas…
Você não pode mudar sempre as situações, mas pode mudar sua atitude
Tenho certeza de que existem certas situações e circunstâncias em sua vida que você gostaria de mudar. Muitas vezes é bastante simples fazer mudanças, mas deixamos que a preguiça, a procrastinação ou o medo se interponham no nosso caminho…
Como parar de pensar pensamentos negativos
Você frequentemente se encontra pensando pensamentos negativos? Será que o pensamento de que você pode falhar o assedia? Você se preocupa que coisas ruins possam acontecer com você? Você pode parar de pensar esses pensamentos ruins e negativos…
Como melhorar a qualidade da sua vida – Dicas
Você quer melhorar a qualidade da sua vida? Tenho a certeza que sim. Você pode começar a melhorar a qualidade da sua vida agora mesmo.
Atualmente, você pode começar a ver resultados imediatamente. Mesmo fazer coisas pequenas conta, como dormir mais cedo à noite, acordar mais cedo de manhã.
Como lidar com a frustração – Seis Dicas
Ficamos frustrados quando os nossos planos não funcionam, quando os nossos esforços não dão frutos, ou quando esperamos demasiado de nós mesmos, mas não suportamos as nossas expectativas. A frustração é um automatismo e natural…
O problema da procrastinação
Todos nós adiamos de vez em quando o trabalho em tarefas desagradáveis ou enfadonhas. Lavar o carro, tirar o lixo, limpar janelas, ou fazer telefonemas estressantes não são a idéia de ninguém de uma maneira divertida de passar o tempo…
O Poder da Gratidão
Se eu pudesse oferecer-te uma poção mágica que te fizesse mais feliz, mais saudável, mais optimista e mais produtiva, e te dissesse que a poção não custaria nada e que exigiria muito pouco esforço para ser usada, serias…
Como deixar de sentir pena de ti mesmo
Por vezes, sentes pena de ti mesmo e ficas de mau humor? Você gostaria de saber como parar de sentir pena de si mesmo? Às vezes, o que você planeja ou espera não funciona como desejado. Às vezes, você se sente rejeitado…
O que é curiosidade e por que é mais importante para o sucesso
Comecemos por explicar o que é curiosidade. Curiosidade é o desejo de aprender, de compreender coisas novas e de saber como elas funcionam. A curiosidade pode se manifestar de muitas maneiras, como o desejo de ler as colunas de fofocas ou assistir reality shows na TV, ou como o desejo de saber sobre as pessoas…
Por que as pessoas são impacientes
Por que algumas pessoas são impacientes? Porque é que algumas pessoas perdem a paciência rapidamente? Algumas pessoas são mais impacientes do que outras pessoas. Algumas mostram impaciência em certas situações, e outras mostram-na em situações diferentes…
Por que algumas pessoas são agressivas – 10 Razões
Veja à sua volta, e descobrirá que algumas das pessoas que encontra são agressivas. Algumas são quase sempre agressivas, e outras, mostram agressividade em certas ocasiões e em certas situações. Você às vezes se pergunta porque as pessoas são agressivas, ao invés de serem táticas…
O que é crescimento pessoal e porque você precisa disso
Você pode ter se deparado com o termo crescimento pessoal e se perguntou o que isso significa. Crescimento pessoal também é chamado de auto-aperfeiçoamento e autocrescimento. O que é crescimento pessoal? Este termo refere-se a várias técnicas para…
Qual é o significado de deixar ir o passado?
Tenho certeza que você já ouviu a frase ‘deixar ir’, mais do que algumas vezes. O que significa ‘deixar ir’? O que você deixa ir? Normalmente usamos esta frase, quando vemos alguém reviver na sua mente dores e fracassos do passado…
Self-Acceptance – What Is It?
Nós ouvimos tanto sobre a auto-aceitação das pessoas, que estudam ou ensinam métodos de crescimento pessoal. O que é a auto-aceitação? Significa aceitar suas fraquezas ou hábitos negativos e não fazer nada sobre eles…
O que é raiva e como superá-la
Anger surge como uma resposta a sentimentos de insatisfação, frustração e infelicidade, que geralmente surgem quando não gostamos de uma pessoa, um determinado objeto ou uma situação…
Mais artigos sobre Desenvolvimento Pessoal e Auto-Melhoramento.
Fonte de Imagem –
Plante Sementes de Sucesso em Sua Mente!
-Improve a sua vida com afirmações positivas.
– Aprenda a atrair dinheiro, sucesso, amor e felicidade com o poder das afirmações positivas.
– Construa hábitos positivos e uma mentalidade de sucesso.
Eu Quero Mais Informações
Sobre o Autor
Remez Sasson é o autor e criador do site da Consciência do Sucesso. Ele é o autor de livros e artigos que motivam e ajudam as pessoas a melhorar suas vidas, alcançar o sucesso, ganhar força interior e paz interior, e tornar-se mais positivo e feliz.
Siga-nos: Facebook Twitter Pinterest