Outubro é o Mês da Consciência da Depressão
Com mais de 300 milhões de depressões em todo o mundo, é uma das condições de saúde mental mais comuns que existem. A depressão afeta pessoas de todas as idades, etnia, raça, gênero e níveis de renda. No entanto, a depressão pode parecer muito diferente dependendo da idade e de outros fatores.
Saber como reconhecer os sintomas da depressão é um primeiro passo importante para encontrar ajuda quando você ou alguém de quem você gosta está lutando.
Sintomas Comuns de Depressão
Você pode estar deprimido se tiver pelo menos cinco desses sintomas ocorrendo quase todos os dias por pelo menos duas semanas:
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- Sentir-se triste ou vazio
- Não ter interesse ou prazer em fazer coisas
- Experiência de uma mudança no apetite com perda ou ganho de peso
- Perturbação ao cair ou ficar a dormir, ou dormir demais
- Estar cansado, cansado e sem energia
- Sentir-se inútil ou culpado por se ter desiludido a si ou à sua família
- Movendo-se lentamente ou o contrário – estando demasiado nervoso e inquieto
- Dificuldade em pensar ou concentrar-se em coisas como como ler o jornal ou ver televisão
- Disponibilizar a higiene pessoal – não tomar banho ou vestir-se bem
- Pensamentos recorrentes de se magoar ou pensar que estaria melhor morto
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Depressão Parece Diferente em Cada Idade.
Ainda em qualquer idade pode experimentar um episódio de depressão. No entanto, os sinais, o diagnóstico e a chance de que o tratamento será procurado podem ser diferentes por idade, raça e sexo.
Depressão em crianças? Sim, Pode Acontecer.
Embora a depressão possa ocorrer em crianças pequenas, é muito mais comum em adolescentes e, após a puberdade, ocorre muito mais frequentemente em meninas. Para um diagnóstico de depressão em crianças, como em adultos, pelo menos cinco sintomas devem estar presentes por um período de pelo menos duas semanas.
Os sinais de depressão mais frequentemente vistos em crianças são:
- Irritabilidade ou tristeza
- Tédio, falta de interesse em amigos e atividades anteriores
- Alterações no apetite resultando em falta de ganho de peso ou, especialmente na adolescência, ganho de peso
- Padrões de sono irregulares – ou tendo dificuldade em dormir ou recusando-se a acordar para a escola
- Persistente falta de energia ou sensação de cansaço
- Sentimento de que “ninguém gosta de mim”
- Não ter um bom desempenho na escola
- Falta de motivação
- Inabilidade de concentração
- Preocupação com a morte, escrever ou falar
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As pessoas jovens também podem se envolver em atividades sexuais de alto risco e outros comportamentos, incluindo furtos em lojas, brigas físicas e abuso de álcool ou drogas.
Não tratada, a depressão pode levar a consequências devastadoras nos jovens, incluindo problemas contínuos na escola, em casa e com amigos, perdendo anos críticos de desenvolvimento e aumentando o risco de abuso de substâncias.
Se você está preocupado que seu filho possa estar deprimido, é importante falar com ele sobre suas observações e como ele ou ela está se sentindo e ouvir os principais sinais de alerta. Você deve tentar criar uma comunicação aberta e honesta onde os problemas de saúde mental, como a depressão, sejam tratados como qualquer outro risco de saúde que afeta os adolescentes.
Psychotherapies, incluindo terapia cognitiva comportamental e terapia interpessoal, e os medicamentos têm sido eficazes no tratamento de crianças diagnosticadas com depressão. Juntos você, seu filho e seu médico, podem escolher um tratamento que parece ser o melhor. Se ao final de um estudo adequado, geralmente de oito a 12 semanas, você não tiver visto nenhuma melhora, o tratamento deve ser alterado.
Mulheres e Depressão Pós-parto
Balanços hormonais, mudanças físicas, privação de sono e a responsabilidade de cuidar de um recém-nascido pode ser esmagadora. Até 80% das novas mães experimentam o “baby blues”, uma montanha-russa emocional de humor, lágrimas, ansiedade, incapacidade de concentração e tristeza, começando por volta de uma semana após o parto e durando cerca de três semanas. Embora não se sinta bem, o “baby blues” é completamente normal e não é um distúrbio.
Depressão pós-parto e outros distúrbios de humor e ansiedade perinatal (PMADs) são a complicação mais comum do parto. Se não tratadas, podem ocorrer sérias complicações para as mães, bebês e famílias. As consequências incluem interrupção na ligação entre mãe e bebê, interrupção no desenvolvimento do bebê, conflitos familiares e de relacionamento e, em casos raros, podem levar ao suicídio ou infanticídio.
O momento de maior risco é aos seis meses após o parto, no entanto, o início pode ocorrer a qualquer momento desde a gravidez até dois anos após o nascimento do bebê. Os sintomas incluem preocupação excessiva, tristeza, culpa, desespero, problemas de sono, fadiga, perda de interesse em atividades normalmente prazerosas, mudança no apetite, irritabilidade e dificuldade na tomada de decisões. Em comparação com a depressão pós-parto, os sintomas de depressão pós-parto continuam três semanas ou mais.
Factores de Risco:
- Depressão ou ansiedade durante a gravidez
- Histórico pessoal ou familiar de depressão
- Complicações com a gravidez, nascimento ou amamentação
- Dar à luz a múltiplos
- História da TPM ou outras reacções de humor significativas a alterações hormonais
- Mudanças de humor negativas enquanto se toma medicação contraceptiva
- Perda ou mudança recente
- Dificuldade em pedir apoio
- Baixa auto-estima ou perfeccionismo
- Pobreza social, apoio familiar ou financeiro
- Morte, aborto, adoção ou perda não resolvida
- Disfunção tireóide
Sinais de Depressão nos Homens
As mulheres experimentam depressão ao dobro da taxa dos homens, o que pode explicar porque os homens são tão relutantes em admitir que estão deprimidos e em procurar ajuda. Enquanto homens e mulheres compartilham os mesmos sintomas de depressão, os homens muitas vezes expressam esses sintomas de forma diferente. Por alguma razão, não completamente compreendida, os homens são menos propensos a exibir os sinais típicos de depressão, tais como choro ou tristeza. Ao suprimir esses sentimentos, os homens podem na verdade tornar-se mais agressivos e irritáveis.
Os homens muitas vezes sentem-se envergonhados ou envergonhados com sua depressão e simplesmente tentam “resistir”. Por vezes “assumem o controlo” através da auto-medicação com álcool ou drogas. Isto pode ser o motivo pelo qual os profissionais de saúde frequentemente não reconhecem a depressão nos homens.
Depressão não tratada nos homens pode ter consequências graves e trágicas. O Centers for Disease Control (CDC) relata que os homens nos Estados Unidos têm quatro vezes mais probabilidade de morrer por suicídio do que as mulheres.
Sinais adicionais de Depressão nos Homens:
- Comportamento controlador, agressivo, violento ou abusivo
- Comportamento escapista, como trabalhar demais
- Comportamento de abuso de álcool ou drogas
- Irritabilidade ou raiva inadequada
- Comportamento arriscado, como a condução imprudente
Depressão em Adultos Idosos
Acima de seis milhões de americanos com 65 anos ou mais são afectados pela depressão no final da vida, mas apenas 10% recebem tratamento. Porquê? Porque muitas pessoas pensam que a depressão é uma parte normal do envelhecimento. Devido aos muitos desafios de saúde que os idosos enfrentam, nem eles nem suas famílias reconhecem os sintomas da depressão ou os confundem como sinais de outras condições que afligem os idosos: Alzheimer e outras formas de demência; artrite, cancro, doenças cardíacas, acidentes vasculares cerebrais, etc.
Sinais de Depressão em Adultos Idosos:
- Perda da memória
- Confusão
- Retirada social
- Irritabilidade
- Perda de apetite
- Inabilidade para dormir
- Delusões
- Alucinações
Se a depressão não for tratada, Os adultos idosos enfrentam riscos acrescidos de doenças adicionais e declínio cognitivo. Os idosos são muito mais propensos a procurar tratamento para outras doenças físicas do que para a depressão e os sintomas de depressão para eles podem ser diferentes daqueles que são mais jovens.
A melhor maneira de determinar se alguém está deprimido é com um exame físico que inclui uma revisão de todos os medicamentos, além de uma entrevista clínica e psiquiátrica. Exames de sangue e estudos de imagem, como uma tomografia computadorizada, podem eliminar outras condições médicas que requerem tratamentos diferentes.
Felizmente, o tratamento de adultos idosos para depressão ajuda. Na verdade, 80% daqueles que estão clinicamente deprimidos podem ser tratados com sucesso com medicamentos, psicoterapia, terapia eletroconvulsiva ou uma combinação dos três.