Como se faz um swing mais potente? É mais rápido nas mãos ou melhor equilíbrio? Ou talvez tenha músculos mais fortes ou o tipo de taco que usa?
Embora todos estes factores sejam de importância vital, a maior forma de ganhar potência num swing é utilizando uma coisa: as suas pernas. Quando um jogador é capaz de reconhecer e sentir como usar correctamente as pernas enquanto balança, a bola vai começar a saltar do taco. Então por onde você começa?
Aqui estão três grandes brocas de batida que você pode colocar em prática hoje para ajudar a ganhar algum pop.
Bola de Pneus e Tênis Perfuratriz
Esta broca é extremamente útil para ensinar os jogadores a conduzir a perna traseira através do swing versus girar no pé traseiro. Tantos jogadores foram ensinados a “esmagar o bug” ou girar o pé de trás enquanto batem. Este pode ser um ótimo lugar para começar quando se ensina uma criança a primeiro pegar um taco e balançar. No entanto, se você quiser poder no seu swing? Use esta broca e tire o pé de trás do calço ou da bola de ténis, enquanto empurra com resistência do calço da frente.
Broca de Ichiro ou Broca de Ponta
Esta broca ensina ao jogador o que sentir na sua fase de carga ou de pré-swwing. Alguns dos melhores conselhos deste vídeo: o seu peso deve estar sempre entre os dedos dos pés grandes. Muitas vezes, quando um jogador carrega as mãos, o joelho das costas vai para fora do pé de trás. Demasiada energia é perdida e muitas vezes, para voltar a tempo com a bola, o jogador tem de avançar e está desequilibrado.
Passar a Perfuração
Não há ninguém melhor do que Mike Candrea, certo? Vamos ouvir os seus conselhos e utilizar o Walk Through Drill para ensinar aos jogadores o que é ganhar impulso para o lançador enquanto se mantém no ritmo. Se um jogador quer ganhar mais potência, é quase impossível fazê-lo quando o seu ritmo e timing estão fora de sincronia. Este exercício faz um jogador sentir a ligação entre as mãos e as pernas, e força-o a sentir o que é ter todo o corpo a trabalhar em ritmo junto.
O que são mais exercícios de batimento que você já viu e que ensinaram a um jogador a utilizar poderosamente as suas pernas no seu swing?
