Como funciona esta calculadora de tipo de corpo?
Esta ferramenta de tipo de corpo determina o tipo do seu corpo e a relação cintura/quadril. É baseado em três medidas básicas do seu corpo que devem ser fornecidas: busto, cintura e quadril (BWH). Estas medidas do corpo podem ser inseridas em polegadas no separador Inglês ou em cm no separador Métrico. O resultado personalizado conterá uma definição do seu tipo de corpo, o valor da sua relação cintura-anca & um indicador de tipo de corpo para riscos de saúde.
Cálculo de amostra
- Usando a guia em Inglês, no caso de uma mulher, bust-45in, cintura- 35in e quadril 46. De acordo com as suas medidas, a sua forma corporal é: Ampulheta; A sua relação cintura-quadril é de 0,76; Esta relação sugere um baixo risco sanitário.
- Usando a aba métrica, no caso de uma fêmea, bustos- 91cm, cintura- 72cm e quadril 104cm. De acordo com as suas medidas, a forma do seu corpo é: Pêra; A sua relação cintura-nave é de 0.69; Esta relação sugere um baixo risco à saúde.
Tira as suas medidas:
O método amplamente utilizado para definir as dimensões do corpo é através dos três números que expressam a circunferência do corpo em torno de três pontos de inflexão: busto, cintura e quadril. Você pode tirar suas medidas sozinho usando apenas uma simples fita métrica enquanto mantém uma posição reta.
A medida do busto é a circunferência do busto na parte mais cheia dos seios enquanto mantém a fita métrica apertada mas não apertada.
A medida da cintura é a circunferência do ponto mais estreito do tronco, que muitas vezes fica logo acima do umbigo.
A medida do quadril é a circunferência da maior parte dos quadris, com a curva mais proeminente.
A partir do momento em que você souber suas dimensões você pode usar rapidamente a calculadora do tipo de corpo e descobrir se você tem um corpo em forma de maçã, um corpo em forma de pêra, uma banana ou um tipo de ampulheta. Isto pode ajudá-lo a saber como se vestir para a forma do seu corpo ou mostrar-lhe qual é o nível de risco para a saúde associado às suas dimensões.
| Forma | Cintura | Busto | Hip | Depósitos de gordura corporal in | |
| Banana | waist não muito definido | busto e quadril em torno do mesmo tamanho | face, peito, abdómen e nádegas | ||
| Aplicação | não definido | busto e peito | anus, coxas finas | face, peito e abdómen | |
| Pêra | cintura da perna | busto mais pequeno que a anca | busto mais pequeno que a anca | busto mais grosso, coxas espessas | nádegas, ancas e coxas |
| Ampulheta | busto proporcional à anca | auriculares | auriculares ancas e nádegas | ||
A relação cintura-nádegas
As medidas acima não só desempenham um papel estético mas também provam ser um bom indicador de alguns riscos para a saúde. A razão cintura/quadril é um indicador da forma do corpo considerado eficiente na previsão do risco de doença cardíaca e tem grande correlação com a fertilidade também nas mulheres. Foi concebido para acomodar ambos os sexos e diferentes unidades de medida. A RCQ é calculada dividindo a medida da cintura pela medida do quadril e mostra a tendência do corpo de armazenar gordura no tronco (RCQ >1) ou nos quadris e nádegas (RCQ <1).