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Celulite é a aparência grumosa da pele comumente encontrada nas coxas, estômago e bumbum. (Diz-se frequentemente que se assemelha a “queijo cottage”) A gordura empurra entre o tecido conjuntivo sob a pele, fazendo com que a superfície da pele fique grumosa.
Pode verificar se tem celulite beliscando a pele à volta da parte superior da coxa. Se parecer um pouco grumosa, você provavelmente a tem. Se você tem celulite, você definitivamente não está sozinho. A maioria das raparigas e mulheres – e alguns homens – têm celulite.
Coisas transversais influenciam se uma pessoa tem celulite, tais como:
- Genes. A celulite tende a correr em famílias.
- Sexo. A celulite é mais comum em raparigas e mulheres do que rapazes e homens.
- Peso. Pessoas magras podem ter celulite, mas é mais notável naquelas com mais gordura corporal.
- Idade. A celulite é mais comum à medida que envelhecemos.
Nenhum produto milagroso, tratamento ou medicamento pode fazer com que desapareça. Alguns “tratamentos” podem reduzir temporariamente a aparência da celulite. Por exemplo, tratamentos de salão sofisticados usam massagens profundas para inchar a pele. Isso pode fazer a celulite parecer um pouco melhor por um tempo.
Outras abordagens – incluindo lasers, dispositivos de radiofrequência, terapia de ondas acústicas, e alguns cremes tópicos (como o retinol) – podem melhorar a aparência da celulite. Mas estes tomam vários tratamentos ao longo de semanas ou meses e os resultados são temporários. A lipoaspiração (cirurgia para remover gordura profunda) pode realmente fazer com que a celulite pareça pior. A injecção de medicamentos e outras substâncias na celulite pode ter efeitos secundários graves, incluindo infecções e reacções alérgicas.
Fale com o seu médico se estiver preocupado com a celulite. Se tiver excesso de peso (e o seu médico concordar), emagreça com uma dieta saudável, observando o tamanho das porções, e exercitando mais.
Mantenha um peso saudável e tenha uma rotina de exercícios que combine
exercício com treino de força. A substituição de gordura por músculo irá melhorar o aspecto da celulite.