Dermatite seborreica é uma condição inflamatória da pele geralmente causada por secreção seborreica excessiva que causa a formação de escamas em áreas oleosas como o couro cabeludo, rosto ou dentro da orelha. Pode aparecer com ou sem vermelhidão cutânea.
Ocorre frequentemente em bebés durante a amamentação, especialmente nos primeiros três meses, com a típica “crosta láctea”, bem como após os 40 anos de idade.
A idade e as alterações hormonais levam a uma diminuição da síntese de ácidos gordos de cadeia longa, resultando num desequilíbrio da produção sebácea.
Fungos da Malassezia (que fazem parte da flora cutânea normal) causam a inflamação que acompanha este tipo de dermatite.
Alergias alimentares, uma dieta deficiente em vitaminas B (especialmente biotina e inositol), stress e angústia pessoal também contribuem para surtos.
Como tratar a dermatite seborreica naturalmente
Para evitar a dermatite seborreica, as mudanças na dieta são essenciais.
- Optar por uma dieta rica em alimentos naturais que lhe fornecem carotenos (cenouras, abóbora, pimentos, damascos, pêssegos…); vitamina E (azeite, frutos secos…); vitamina C (laranjas, ananás, kiwis…); vitaminas do grupo B (vitamina C, vitamina E, vitamina E…)….); vitaminas B (grãos integrais, legumes…), bem como proteínas de qualidade (frutos secos, lentilhas, ervilhas…).
- Eliminar produtos lácteos, fritos e processados.
- Inclua na sua dieta diária um suplemento de vitaminas B (100 mg), picolinato de zinco (25 mg), óleo de onagra (4 pérolas de 350 mg), uma colher de sopa de óleo de linhaça e uma colher de sopa de levedura de cerveja.
Infusões de plantas purificantes (cavalinha, salsaparrilha, urtiga e bardana) também o ajudarão a eliminar toxinas e a melhorar o seu aspecto externo. Tome uma ou duas chávenas de infusão destas plantas todos os dias ou consulte outras plantas adequadas para o tratamento da dermatite.
O óleo essencial de árvore de chá e aloé vera são grandes aliados da pele:
- Embeba algodão com duas ou três gotas de óleo de árvore de chá e aplique nas áreas afectadas um par de vezes por dia. É um poderoso desinfetante que elimina fungos, vírus e bactérias.
- Antes de ir para a cama, aplique o gel de uma folha de aloe vera. As suas propriedades anti-inflamatórias e regenerativas mitigam todos os tipos de dermatites.