O divórcio emocional é um mecanismo psicológico que alguns cônjuges usam quando sentem que o casamento se tornou uma ameaça ao seu bem-estar. Quando você se divorcia emocionalmente do seu cônjuge, você separou as suas emoções do casamento. Para alguns cônjuges, isto acontece antes do divórcio. Para outros, isso só acontece depois do processo de divórcio.
O que é o divórcio emocional?
O divórcio emocional é um mecanismo psicológico que alguns cônjuges usam quando sentem que o casamento se tornou uma ameaça ao seu bem-estar. Quando divorciados emocionalmente de um cônjuge, a pessoa separou suas emoções do casamento.
A maioria dos divórcios são unilaterais. Muito raramente um casal se senta e chega à decisão de se divorciar juntos. Normalmente o cônjuge que já se separou emocionalmente do casamento pede o divórcio. Esse cônjuge passou por um “divórcio emocional” e agora planeja se divorciar legalmente do cônjuge.
O cônjuge ‘Walk-away’ vs. ‘Left-behind’
Alguns cônjuges lutam durante anos com sentimentos de distância emocional antes de perceberem que o divórcio é a solução. Estes cônjuges são comumente chamados de “Walk-away spouse” (cônjuge que caminha para longe). Um cônjuge afastado pode tornar-se emocionalmente distante por uma variedade de razões. O mais comum é o desapego emocional do casamento e o cônjuge ser uma forma mentalmente assertiva de permitir que o cônjuge mantenha os limites quando sente que está sendo ferido ou que o casamento se tornou inseguro para eles.
O divórcio emocional de um cônjuge ajuda a pessoa a manter uma sensação de integridade psicológica se confrontada com o que ela sente ser uma situação emocionalmente exigente. Basicamente, o divórcio emocional vem antes do divórcio legal para alguns, porque eles sentiram a necessidade de se retirar e se proteger de problemas no casamento.
O cônjuge que fica para lidar com suas emoções após o divórcio legal é comumente referido como o “cônjuge esquerdo-esquerdo”. Não importa o papel que você se encontre desempenhando, você tem que lidar com o fim do seu casamento e começar a se ver como um indivíduo separado e não mais um marido ou uma esposa.
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Características de um cônjuge que se afasta
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- Desaparecido depois de passar anos tentando comunicar frustrações
- Frio e distante; finalmente desistiu, não mais interessado em trabalhar no casamento
- Passa muito tempo longe de casa para escapar de um casamento infeliz
- Irritável e impaciente; ressente-se das tentativas do cônjuge para salvar o casamento
- Quere que o processo de divórcio se desenrole rapidamente
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Características de um cônjuge esquerdo para trás
- Shock; não fazia ideia que havia problemas no casamento
- Procura de formas de salvar o casamento
- Casamento, frequentemente implorando e suplicando por outra oportunidade
- Expõe comportamentos bizarros como perseguição e assédio
- Sentimentos de ansiedade e medo sobre o futuro e estar solteiro novamente
- Tenta qualquer coisa para atrasar o processo de divórcio e agarrar-se ao seu casamento e cônjuge
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Exercer controlo sobre as suas emoções
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O instinto básico de um cônjuge canhoto é controlar a situação. Eles não conseguiram ver os sinais de aviso, e não sabem como responder eficazmente. Como resultado, eles respondem de forma a afastar emocionalmente mais o cônjuge que se afasta.
O cônjuge esquerdo quer fazer ou dizer algo que atraia o seu cônjuge de volta ao casamento emocionalmente. Devido ao medo e à dor emocional que vem junto com a perda de alguém que amam, o cônjuge esquerdo causa frequentemente conflitos durante o processo de divórcio que são desnecessários.
É importante entender que um cônjuge que já se divorciou do casamento não é uma pessoa má. Eles não estão carregando uma agenda de dor e dor; ao contrário, eles estão procurando uma fuga de uma situação que os está causando dor e sofrimento. Isto pode levá-los a responder ao choque e à dor do seu cônjuge, no que parece ser uma forma fria e calculista.
Os desejos e necessidades de um cônjuge esquerdo não podem ser controlados por um comportamento irracional e bizarro. A melhor coisa que eles podem fazer é aceitar o fato de que eles só têm controle sobre suas próprias emoções. O foco em controlar as suas emoções vai ajudá-los a mover-se suavemente através do processo de separação emocional do seu cônjuge. Por sua vez, eles vão achar mais fácil encontrar seu caminho através do processo legal de divórcio.