Volta à Vida
Desmontando a tendência do peso de extracção do arco de caça massivo
Todos os créditos das fotos: Josh Kirchner de Dialed In Hunter
Parece que hoje em dia se você é um homem e não é capaz de retirar pelo menos 70 libras no seu arco, então você é considerado um fracote. É claro que isso não é verdade, mas definitivamente parece que assim como mais caçadores de arcos machos estão atingindo pesos de tração de 80 lb e 90 lb. Isso não é um problema, desde que o possam fazer facilmente e alguns o possam. Se você é um desses indivíduos, mais poder para você. Se você é novo no tiro com arco e flecha, esses números podem soar intimidadores e possivelmente influenciar você a aumentar seu peso de empate sem facilitar, que é o que um arqueiro experiente faria.
Meu peso de empate é muito alto?
Esta é uma pergunta super comum e uma que só você pode responder disparando arcos com diferentes pesos de empate. Comece por cerca de 50 libras e veja como isso funciona. Eu sei que esse número parece baixo, mas quando você está desenhando um arco, você está usando músculos que normalmente não são usados; pode não ser tão fácil quanto parece. Se você está lutando de alguma forma para conseguir esse arco de volta, então deixe cair o peso. Aumentar o peso do seu arco virá com o tempo, à medida que você for construindo esses músculos. Não julgue o seu peso com base num tiro. Passe o tempo a disparar o arco uma e outra vez. Se você está cansado depois de meia dúzia de tiros, então você provavelmente deveria ir com um peso de empate mais leve. Afinal de contas, você vai querer ser capaz de praticar atirar no seu arco.
Fiz recentemente uma enquete online e perguntei às pessoas quais eram os seus pesos de empate atuais. Parecia que o peso de empate mais comum era de 60 libras. Foi interessante quando eu descobri que a maioria dos caçadores ocidentais estavam pairando na faixa de 70 lbs. Atribuo isto a ter mais tiros e animais maiores para enfrentar. Mas isso é necessário? Absolutamente não! Especialmente se não estiveres condicionado para o fazer. O irmão do meu melhor amigo saltou recentemente para a caça ao arco. Ele é um homem de 27 anos na Marinha e sua configuração atual está definida em 45 libras porque ele não conseguiria puxar mais do que isso. Obviamente, ele vai aumentar de peso com o tempo, mas, por enquanto, 45 libras é onde ele está confortável para começar e tudo bem.
No outro dia, um fisiculturista entrou na loja profissional que eu freqüento. Este senhor levanta carros para ganhar a vida, mas não conseguia tirar 70 libras. Mas ele consegue levantar um carro. Vai lá imaginar. Mais tarde, o fisiculturista ficou espantado ao descobrir que o empregado muito mais pequeno que o tinha ajudado o tempo todo conseguia puxar para trás 83 libras como se fosse manteiga. Mais uma vez, ele precisa de o fazer? Não, não precisa, mas pode fazê-lo sem esforço porque se condicionou.
Steady, Set, GO!
Não vou sentar-me aqui e tentar educá-lo sobre o que é a forma adequada. Você já deve ter um conhecimento básico sobre isso e, se não tiver, recomendo vivamente que encontre um treinador para o ajudar ou veja este artigo no guia de cinco minutos da forma de arco e flecha. Você não vai se arrepender. O que vou fazer, no entanto, é dizer-lhe que se não conseguir manter a forma adequada durante todo o seu sorteio, então provavelmente está a desenhar demais. O que quero dizer com isto?
Sente-se numa cadeira ou ajoelhe-se de joelhos e tente desenhar o seu arco de volta de forma agradável e suave. Comece com o braço do arco direito para fora, em direção ao alvo, e puxe o cordão diretamente para trás a partir daí. Se você tiver que apontar o arco para cima no ar e estiver alcançando o céu para desenhar, então você provavelmente deve baixar o peso do seu arco. Você não quer estar fazendo esse enorme movimento exagerado quando aquele touro da vida inteira está na sua frente. Se você não tem alguém para assistir você fazer isso, então eu sugiro que você faça um vídeo de si mesmo para que você possa ver o que você realmente está fazendo durante todo o seu processo de filmagem. Você pode se surpreender com o que você encontrar.
Continuação abaixo.
Relação de ganho para deformação
algumas das pessoas que eu vi pessoalmente e em vídeos parecem literalmente estar com dores enquanto eles puxam seu arco de volta. Isto provavelmente não é uma coisa boa para a caça e para a longevidade da sua saúde. Se você é uma dessas pessoas, por favor, pare para o seu próprio bem e baixe o peso do seu arco. Gradualmente constrói-te até onde queres estar. Faça a si mesmo a pergunta: “Quanto tempo eu quero ser capaz de caçar bowhunt?” Se a resposta for “O máximo de tempo possível”, então você precisa seriamente pensar sobre o que mencionei acima. Colocar tanta tensão no seu ombro é uma ótima maneira de se machucar. Então o quê? Eu não sei sobre você, mas eu quero ser capaz de caçar o máximo de tempo possível e cortar meu ombro só para que eu possa pegar um pouco mais de velocidade não é a maneira de fazer isso. A relação ganho/estirpe não me faz bem.
Todos os anos os arqueiros tradicionais matam animais de forma eficaz e eficiente com pesos de tracção na gama dos 50 lbs. Como eu disse antes, se você pode retirar esse enorme peso sem nenhum impedimento, então faça-o. Se você não consegue, porém, lembre-se que você realmente não precisa e não faz mal largar seu peso.
A mentalidade de durão
Sinto que isso é muito grande hoje em dia, especialmente com todo o trem para caçar mentalidade. Mais e mais pessoas estão a ligar o ginásio às montanhas. Eu sou um deles e adoro a ideia de as pessoas ficarem em forma para caçar. Não só vai ser bom para a sua caça, mas também para a sua vida. Parabéns aos que estão dando esse passo.
Yet, eu sinto que existe uma “mentalidade de durão” que flutua por aí, que pode ser a razão por trás das pessoas tentarem desenhar esses pesos malucos com seus arcos antes de estarem prontas para isso. Só porque você pode bater no ginásio com força não significa que você pode automaticamente desenhar 80 libras em um arco. A única maneira de ser duro é ser duro, não agir duro. Isto significa que você precisa se acumular a estes números, assim como você fez com seus pesos no ginásio.
No final
Quando comecei a atirar um arco, eu tinha cerca de 14 anos de idade. Eu atirei num velho composto com um peso de empate de cerca de 50 libras. Com essa idade, 50 libras parecia-me bastante intimidante. Acontece que não era tão ruim assim e antes que eu percebesse, eu era capaz de atirar pelo tempo que eu quisesse. A partir daí, continuei a subir a escada. Hoje em dia, disparo o meu arco a 67 a 70 libras. No entanto, foi apenas há alguns anos que eu não conseguia sequer recuar 60 libras. Com muita prática, porém, cheguei onde queria estar e você também pode. Lembre-se de fazê-lo gradualmente e não da maneira que pode acabar fazendo-lhe mais mal do que bem no final. Eu quero ser capaz de caçar com um arco bem dentro dos meus anos de veterano e se isso significa baixar meu peso de tração no futuro, então é isso que eu vou fazer. O verdadeiro ato de caçar com arco e flecha é muito mais do que ser capaz de puxar muito peso.