Sirtuínas podem ser encontradas em alimentos como couve, azeite extra-virgem, trigo sarraceno, matcha, mirtilos e rúcula. A carne não é um sirtuin.
Uma das afirmações mais impressionantes da dieta é que pode ajudar as dietas a perder até três quilos por semana – mas não é um passeio no parque.
Nos primeiros três dias, os comedores restringem a ingestão a apenas 1000 calorias por dia – uma refeição cheia de sirtuin e dois sumos verdes.
Que é consumido até 1500 calorias durante os quatro dias seguintes, quando é permitida uma refeição adicional.
A partir dessa semana, é permitido comer tantas refeições de sirtfood quantas quiserem. O exercício diário também é recomendado na dieta.
Os alimentos são supostos impulsionar o crescimento muscular porque activam o seu “gene magro”, que alegadamente imita os efeitos da dieta e do exercício.
É O NOVO RESTRICTIVO DA ADELE PARA O ELEVADOR?
Não há como negar que a impressionante perda de peso e o físico incrivelmente tonificado da cantora continua a despertar o interesse.
Mas, o seu novo visual também tem alguns a perguntar se ela pode ou não estar a ir longe demais, especialmente porque ela foi recentemente chamada de “irreconhecível”.
Uma recente foto numa festa após o Oscar mostrou a estrela parecendo radiante com um vestido de leopardo com missangas.
Uma foto partilhada no Instagram pela apresentadora de TV polaca Kinga Rusin mostra a Adele luminosa com as suas fechaduras fluidas num updo e o vestido justo a abraçar as suas curvas.
Mas deixou muitos espantados sobre a sua “cintura minúscula”.