- Bacon é uma deliciosa fonte de proteína e gordura animal.
- Vem de carne animal, e por isso, é naturalmente livre de glúten.
- O processo de fazer toucinho a partir de carne não inclui ingredientes glutinosos.
- O bacon fumado pode conter glúten se a farinha de malte for utilizada no processo.
O bacon tem glúten? Eu adoro bacon, apenas tenho, e quando eu parei de comer glúten esta foi uma das primeiras perguntas que eu fiz acreditar ou não, quando você adora comer algo ou está acostumado a comer por tanto tempo, quando você de repente precisa cortar, você faz muitas perguntas.
Para cada ser humano carnívoro, o bacon é um grampo. Quer seja num pedaço de pão para o pequeno-almoço ou na tigela da massa para o jantar, o bacon é um alimento muito gordo e pouco saudável.
As pessoas que seguem a dieta keto, e elas vão contar-lhe o outro lado da história; cada tira de bacon é atada com boa gordura e proteínas! Mas, o bacon não tem glúten?
Se você é sensível ao glúten, ou tem celíaco, você começa a questionar o conteúdo de glúten de cada alimento ou bebida. Agora, o bacon é uma proteína animal, e o glúten só está presente em certos cereais.
Por essa lógica, o bacon é livre de glúten. Mas, apenas para estar do lado seguro, verifique a lista de ingredientes para garantir que o seu bacon favorito não tem vestígios de glúten devido à contaminação cruzada, ao processo de fumar ou aos ingredientes aditivos.
O bacon tem glúten?

Há pouco que se possa dizer para cantar a glória do bacon. É a Meryl Streep do mundo alimentar – versátil, e capaz de tornar tudo melhor. E, é mais saudável do que as pessoas possam pensar; pode por si só satisfazer as necessidades de combustível no corpo de um ketoer que procura cortar completamente os carboidratos.
Agora, se for alérgico ao glúten, qualquer alimento que venha de animais é provavelmente uma boa notícia para si. Afinal de contas, o glúten é baseado em plantas. É uma família de proteínas presentes na cevada, trigo, centeio e triticale. Portanto, como proteína animal, o bacon é naturalmente livre de glúten.
Comum, quando dizemos “bacon”, referimo-nos àquelas feitas de carne de porco. Existem também alternativas, feitas a partir da carne de animais como peru, cordeiro, cabrito, ou carne de vaca. E, a menos que você esteja falando de bacon vegetariano, o verdadeiro material é feito de proteína animal.
Vamos assumir daqui em diante que o “bacon” em questão é o tradicional toucinho de porco. Ele pode ser feito de qualquer corte ou tipo de carne de porco. A carne ou é curada em salmoura, ou curada a seco em cristais de sal.
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Outros ingredientes são aditivos para adicionar sabores extra ao bacon, e estes ingredientes podem variar muito.
E, como Deus não é completamente cruel, o bacon, como todas as proteínas animais, é completamente seguro para você consumir – mesmo que você não possa colocá-lo em uma fatia de pão branco e macio. Lembre-se que a dieta do animal do qual a carne é derivada é irrelevante aqui.
Como podes ter a certeza que o bacon é sem glúten?
Estás confuso sobre se o teu bacon favorito é sem glúten ou não? Bem, eis porque não te deves preocupar:
- O ingrediente principal é proteína animal – porco, vaca, peru, cabra ou ovelha – que é sem glúten.
- A carne animal é curada em sal, açúcar, e especiarias. Quer seja curada a úmido ou a seco, o processo envolve ingredientes sem glúten, a menos que seja curada em cerveja.
- O rótulo das embalagens de bacon menciona sempre se é ou não sem glúten.
- No caso do bacon fumado, você deve estar seguro se o combustível utilizado não for farinha de cevada maltada.
Gluten in Smoked Bacon

Se você experimentar bacon condimentado, você vai agradecer às pessoas que jogaram comida – Deus e conseguiram. As especiarias são usadas no processo de cura para lhe dar aquelas deliciosas tiras de carne gordurosa. O bacon defumado é também extremamente popular. Um sabor suave e carbonizado é adicionado ao bacon quando ele é fumado.
Agora, o sabor do bacon fumado dependerá do tipo de madeira ou combustível utilizado. O sabor da fumaça também pode resultar da farinha de cevada maltada. Portanto, se você está prestes a escolher um pacote de bacon defumado, certifique-se de olhar para a lista de ingredientes. Este é um dos poucos exemplos de bacon glutinoso.
Na América, o aromatizante de fumo é mencionado na lista de ingredientes. Então, se o bacon que você gosta é fumado usando farinha de malte, então o rótulo deve mencionar isso. Portanto, como sempre dizemos, você não pode ignorar a lista de ingredientes na embalagem!
Contaminação Cruzada
Como no caso de qualquer outro alimento ou bebida, o bacon também tem a possibilidade de contaminação cruzada; ele pode conter restos de glúten se tiver estado em contato físico com produtos que contenham glúten.
Isso geralmente acontece devido a instalações de processamento e embalagem compartilhadas.
O seu bacon favorito pode não conter glúten devido à forma como é processado; no entanto, é possível que as instalações usadas para o seu processamento e fabricação também lidem com itens que contenham glúten.
Como resultado, o seu bacon pode acabar com pequenas quantidades dele. Normalmente, essa informação sobre instalações compartilhadas é mencionada no rótulo. Portanto, tenha cuidado.
Quando o bacon contém glúten?
Tipicamente, o bacon é livre de glúten. No entanto, pode acabar com traços de glúten devido ao seguinte:
- É fumado usando farinha de cevada maltada.
- É curado com cerveja tradicional, contendo glúten.
- Entrou em contacto físico com ingredientes ricos em glúten devido à contaminação cruzada.
- É uma alternativa vegetariana ou bacon vegan feito com fontes de proteína contendo glúten.
- É “Bacon Falso”, feito com pedaços de bacon reais, com agentes aglutinantes glutinosos.
- Contém um sabor ou textura que contém glúten.
Marcas de Bacon sem glúten
Vejamos algumas das marcas mais seguras que lhe trazem bacon sem glúten.
Armour: Esta marca de confiança oferece muitas variedades de bacon, todas elas sem glúten. Ela também toma medidas significativas para evitar a contaminação cruzada.

Bob Evans: A marca é conhecida pela sua gama de produtos sem glúten, incluindo o bacon, bem como o bacon canadense, que são seguros para o consumo por pessoas tolerantes ao glúten.

Porco Puro de Beeler: Esta marca é conhecida por criar porcos sem hormônios de crescimento ou antibióticos. Você terá vários tipos de bacon, que são livres de glúten.

Farmland Foods: As variedades de bacon desta marca são marcadas como sem glúten e, portanto, podem ser consideradas seguras. Os aditivos também são isentos de glúten.

Jones Dairy Farm: Há cinco variedades diferentes de bacon que esta empresa produz. Estas são produtos certificados sem glúten, e o status é marcado no rótulo.
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Gluten free Bacon Receitas
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Do café da manhã ao jantar, o bacon pode ser o herói de todas as suas refeições. Você pode até mesmo fazer uma sobremesa com ele! Coloque-o em qualquer lugar, e você tem um prato maravilhosamente saboroso, rico em proteínas, com boa gordura e uma textura deliciosa. Aqui estão algumas receitas sem glúten e com bacon!
A. Bacon Chowder de Milho de Frango em Microondas

Uma sopa mais cremosa e cremosa com pedaços de bacon – o que poderia ser melhor do que isso? Você pode chicotear uma tigela desta deliciosa no microondas!
Ingredientes
- Cebola (grande): 1 peça
- Celaria: ⅓ chávena
- Potatoes (médio): 6 peças
- Caldo de galinha (sem glúten): ½ chávena
- Leite: 1 ½ chávena
- Turquia/galinha (em cubos): 2 chávenas
- Milho creme (ou milho enlatado/congelado): 1 lata
- Farinha sem glúten: 2 colheres de sopa
- Bacon: 4 fatias
Instruções
- Põe um tabuleiro de micro ondas com papel pergaminho e fatias de bacon em linha. Coloque outra camada de papel de pergaminho. Microondas em HIGH durante 4-6 minutos.
- Cozinha de aipo picado e cebola no microondas em HIGH durante 30 segundos.
- Percar batatas com uma forma, e cobrir com sal, pimenta e azeite de oliva. Asse-as no microondas durante 10 minutos, virando-as entre.
- Remova as cascas e tire a polpa de três batatas e amasse-as. Coloque-as numa tigela de micro-ondas.
- Corte as outras três batatas e junte-as ao puré de batata.
- Adicione o leite e o caldo de galinha. Microondas em HIGH por 5 minutos.
- Adicionar peru/galinha picado, milho, tempero, farinha sem glúten, e metade das tiras de bacon cozido cortadas em pedaços pequenos. Mexa bem e cozinhe por mais 5 minutos.
- Corte a sopa com os pedaços de bacon restantes.
Está pronto! Se lhe apetecer alguma indulgência, pode começar o seu dia com ela!
B. Cogumelos recheados com bacon e amêijoas

Há algo de extravagante nos cogumelos recheados. Você pode apreciá-lo como um lanche ou como aperitivo.
Ingredientes
- Cogumelo (médio/grande): 12 pedaços
- Bacon: 3 fatias
- Cebola (picada): ½ cup
- Amêijoa (picada): 1-5 oz
- Farinha de amêndoa: ¼ cup
- Sumo de amêijoa: 1 colher de sopa ou conforme necessário
- Limpar, remover caules, talos picados
- Sal e pimenta moída fresca para temperar
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Instruções
- Cogumelos limpos. Retire os caules e corte-os.
- Aqueça previamente o forno a 350 F.
- Pique o bacon e cozinhe as peças. Depois de cozidos, escorra a gordura. Não atire a gordura para fora. Ponha o bacon de lado.
- Saute os caules de cogumelos picados e as cebolas na gordura do bacon até ficarem macios.
- Romba os pedaços de bacon. Adicione aos caules dos cogumelos salteados e às cebolas.
- Adicionar amêijoas e farinha de amêndoa picadas e comece a misturar. Adicione sumo de amêijoas, se necessário, para humedecer a mistura.
- Forme 12 bolinhas quando a mistura se juntar. O seu recheio está pronto.
- Vire os cogumelos de cabeça para baixo e coloque as bolas de recheio.
- Pega numa caçarola rasa e coloca os cogumelos recheados.
- Põe meia chávena de água. Deve cobrir o fundo da panela.
- Passar durante 15 minutos.
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Os seus deliciosos cogumelos recheados estão prontos para serem servidos e apreciados!
C. Bacon Chicken
Esta receita simples e deliciosa é uma refeição completa por si só, quer esteja ou não à procura de uma opção sem carboidratos.
Ingredientes
- Boneless chicken breast: 3-4 pedaços
- Bacon: 6 fatias
- Cebola: 1 (pequeno)
- Garlic: 3 dentes
- Pimentão vermelho: ¼ cup
- Sal marinho: ½ tsp
- Pimenta: ¼ tsp
- Sol tomate seco: 1 tsp
- Pimenta Jalapeño: 1 tsp
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Instruções
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- Aqueça previamente o forno a 350 F.
- Cortar cada peito de frango em 2-3 pedaços longitudinalmente.
- Em fogo médio, cozinhar as tiras de toucinho por cerca de 4 minutos. Não se esqueça de as virar de vez em quando.
- Retirar as tiras de toucinho da panela e reservar um pouco da gordura de toucinho.
- Salar os pedaços de frango cortados na gordura de toucinho na panela durante 8-10 minutos e transferir os pedaços para um tabuleiro de ir ao forno.
- Na gordura de toucinho restante, adicionar cebola picada, alho picado e pimenta vermelha finamente picada. Acrescente sal e pimenta e comece a refogar.
- Vire os pedaços de bacon cozido em pedaços e jogue-os com a mistura na panela.
- Borrar a mistura nos pedaços de frango no tabuleiro do forno.
- Utilizar folha de alumínio para cobrir o tabuleiro e assar por 12-15 minutos.
O delicioso frango com bacon está pronto para ser apreciado, talvez com alguma salada – e um copo de vinho.
D. Cupcakes de bacon sem glúten

Uma sobremesa sem glúten com a bondade do xarope de ácer, emparelhado com a salinidade do bacon – é uma vitória em todos os sentidos possíveis!
Ingredientes
- Bacon fatias: 8 (refrigeradas durante a noite)
- Farinha de amêndoa: 2 chávenas
- Farinha de coco: ¼ chávena
- Sal: ¼ tsp
- Pó de fermento: 1 colher de chá
- Manteiga (amaciada): ¼ xícara + 2 colheres de sopa
- Açúcar de coco: ½ xícara
- Xarope de maçã: ¼ xícara + 2 colheres de sopa
- Ovo (grande): 2
- Extrato de baunilha: 1 colher de sopa
- Extracto de baunilha: 1 colher de sopa
Para congelação:
- Manteiga (amaciada): ½ chávena + 1 colher de sopa
- Gordura de bacon (refrigerada): 3 colheres de sopa
- Xarope de maçã: ½ cup + 2 colheres de sopa
Instruções
- Põe uma frigideira grande em lume médio. Cozinhe as fatias de bacon até ficarem crocantes e douradas.
- Coloque o excesso de gordura num frasco de vidro e leve-o ao frigorífico.
- Pique quatro fatias de bacon cozido finamente.
- Aqueça previamente o forno a 350 F.
- Coloque os bolinhos numa forma de muffin.
- Tome uma tigela de tamanho médio e coloque farinha de coco, farinha de amêndoa, fermento em pó e sal. Misture-os bem e reserve.
- Noutra tigela grande, coloque manteiga e junte-lhe açúcar de coco. Bata com uma batedeira em alta velocidade.
- Adicionar ovos, xarope de bordo, extrato de bordo e extrato de baunilha na manteiga e bata novamente.
- Adicionar a mistura de ingredientes secos e os pedaços de bacon picados à manteiga batida. Misture bem. Deixe repousar durante 5 minutos.
- Utilizando uma colher, coloque a massa no forro dos muffins, enchendo 3/4 de cada, para dar à massa espaço suficiente para se levantar e espalhar.
- Borne durante cerca de 22-23 minutos, até os bolinhos parecerem dourados.
- Deixe os bolinhos arrefecer durante cerca de 5 minutos antes de os transferir para um grelhador.
- Para a cobertura, coloque manteiga amolecida e a gordura de bacon refrigerada numa tigela e misture com uma batedeira em alta velocidade, até ficar fofa e leve. Agora, adicione o xarope de bordo e bata novamente.
- Transfira o gelo para um saco de pasteleiro e comece a cobrir os bolinhos com ele.
- Rolhe o bacon restante e salpique em cima dos bolinhos.
Desde que você seja preciso com as medidas, estes cupcakes vão ficar ótimos, e vão deixar você pedindo mais!
Conclusão
Bacon, feito de carne animal, pode ser uma excelente fonte de proteína e gordura para você. E, é sem glúten, a menos que seja fumado ou curado com aditivos que contenham glúten ou esteja contaminado.
Então, faça a lista de ingredientes na embalagem do seu melhor amigo e escolha o tipo certo de bacon. Coloque-o num bolo, numa sopa, ou simplesmente ao lado do seu lado ensolarado – e você terá uma refeição completa e deliciosa!