O Dr. David Goldmeier, um consultor de renome mundial em medicina sexual, sugere que você tome um ou dois dias de medicação ‘feriado’ a cada mês para melhorar sua libido sem permitir que a depressão volte.
Você não disse que tipo de medicação você toma, mas isso também pode fazer a diferença. Uma meta-análise explorando ‘disfunção sexual associada a antidepressivos em pacientes com depressão’, que foi realizada em 2018 na Universidade Loyola de Chicago, descobriu que as chances de desenvolver disfunção sexual com paroxetina, escitalopram e duloxetina eram significativamente piores do que com placebos.
Em contraste, Goldmeier diz que antidepressivos como trazodona ou agomelatina têm um impacto mínimo no desejo sexual e na resposta. Ele também recomenda adicionar o antidepressivo bupropion em uma dose baixa em conjunto com a medicação existente. Pequenos estudos descobriram que isso pode ajudar a aumentar a libido e o orgasmo nas mulheres. Adicionar um inibidor de PDE5 como o sildenafil (Viagra) irá aumentar o fluxo sanguíneo para a área pélvica. Nos homens isto cria uma erecção e nas mulheres causa ingurgitamento, o que cria a sensação de plenitude que se experimenta quando excitado.
Anyone que decidir tomar esta via, terá de encontrar um médico que prescreva Viagra em conjunto com antidepressivos.
Um número crescente de pessoas está a ser prescrito antidepressivos. No mês passado, RTÉ Investigates informou que, em 2012, cerca de 27.500 antidepressivos (que matam a libido) foram prescritos a cada 1.000 por ano. Este número cresceu para mais de 35.000 dosagens por 1.000 até 2017, um aumento de 28% em cinco anos. (Os dados foram obtidos do Serviço de Reembolso de Cuidados Primários do Health Service Executive (PCRS), que é responsável pelo processamento dos pagamentos de medicamentos.)
O sexo faz as pessoas felizes, e os casais que têm relações sexuais têm melhores relacionamentos e casamentos mais fortes, por isso devemos levar esta questão a sério. Claramente os antidepressivos têm uma função importante, mas se você quer ficar bem e ter sua libido de volta, você precisa explorar soluções não-farmacológicas também. Tenho certeza que você sabe que o exercício pode realmente ajudar a sua saúde mental.
Sair ao ar livre e ir correr aumenta as endorfinas e lhe dá uma dose de vitamina D. No entanto, você pode não saber que o exercício também pode ter um efeito significativo sobre a libido.
Em 2012 a psicóloga clínica Cindy Meston da Universidade do Texas em Austin fez um estudo com 47 mulheres relatando problemas de excitação relacionados com antidepressivos. Ela descobriu que após apenas 20 minutos de exercício moderadamente intenso em uma bicicleta estacionária, as mulheres mostraram níveis significativamente mais altos de resposta genital (lubrificação e ingurgitamento) quando assistiram a um filme erótico, e quanto maior o nível de disfunção sexual, mais forte o efeito foi.
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