No nosso blog anterior, introduzimos a ideia de bandas de frequência de EEG, que basicamente pode ser descrita como uma gama fixa de frequências de onda e amplitudes numa escala de tempo. Estas bandas são componentes da forma de onda global do EEG capturada em um eletrodo. Os cientistas usam modelos matemáticos como Fast Fourier Transforms para extrair a informação da banda da forma de onda EEG global.
Na figura à direita, você encontrará as cinco bandas de EEG mais comuns e suas faixas de frequência. Os cientistas atribuíram letras gregas a estas bandas: delta, theta, alfa, beta e gama. Como você pode ver, estas bandas são todas muito distintas, desde o rolar lento da onda delta até a hiperatividade da onda gama, e tudo entre elas.
O Ritmo dos Neurônios
Um neurônio pode oscilar eletricamente ligado e desligado em um padrão rítmico, e às vezes múltiplos neurônios em um conjunto neural (neurônios que trabalham juntos em um determinado cálculo neural) oscilam juntos de forma sincronizada. Quando um número suficiente de neurônios oscilam juntos em uma determinada freqüência, isso dá origem a oscilações macroscópicas em larga escala que são suficientemente significativas para serem detectadas por um EEG. Quanto maior a amplitude das ondas, maiores as oscilações macroscópicas detectadas.
Para colocar isto em termos reais, considere o seguinte: Imagine que está a visitar Nova Iorque e decide assistir a um concerto da Filarmónica de Nova Iorque (conjunto neural). Cada músico (neurônio) envolvido tem praticado com os outros membros da Filarmônica em cada peça musical (computação neural), e quando a performance está marcada para começar, o pianista toca uma nota que emite um som singular (oscilação). À medida que eles tocam, começa-se a reconhecer elementos da peça orquestral. Quando todos os músicos tocam juntos a partir da partitura musical (sincronização), você agora reconhece totalmente a peça de música, que está sendo tocada em seu tempo ótimo (ritmo).
Entendendo Como Pensamos
Pesquisadores analisaram diligentemente as formas de onda para entender melhor “como” os humanos pensam, e os padrões de oscilação neural e as bandas de freqüência forneceram alguma percepção sobre isso. Por exemplo, certas oscilações estão ligadas a funções de memória, especialmente ondas theta. Sem entrar em detalhes complexos, aqui está um resumo em escala reduzida (encontrado em www.mentalhealthdaily.com**) de como os cientistas acreditam que as bandas mapeiam amplamente a atividade mental e emocional.
Ondas Gama
- Poisas demais: Ansiedade, alta excitação, stress
- Tuito pouco: TDAH, depressão, dificuldades de aprendizagem
- Optimal: Sentidos de ligação, cognição, processamento de informação, aprendizagem, percepção, sono REM
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Ondas Beta
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- Too much: Adrenalina, ansiedade, alta excitação, incapacidade de relaxar, stress
- Tuito pouco: TDAH, sonhando acordado, depressão, cognição pobre
- Optimal: Foco consciente, memória, resolução de problemas
Ondas alfa
- Pois demais: Sonhar acordado, incapacidade de focar, demasiado relaxado
- Pouco: Ansiedade, stress elevado, insónias, TOC
- Optimal: Relaxamento
Ondas Teta
- Poisas demais: TDAH, depressão, hiperactividade, impulsividade, desatenção
- Tem pouco: Ansiedade, má consciência emocional, stress
- Optimal: Criatividade, ligação emocional, intuição, relaxamento
Ondas delta
- Poisas a mais: Lesões cerebrais, problemas de aprendizagem, incapacidade de pensar, TDAH grave
- Pouco: Incapacidade de rejuvenescer o corpo, incapacidade de revitalizar o cérebro, sono deficiente
- Optimal: Sistema imunitário, cura natural, sono restaurador / profundo
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Ritmo natural: Música para os seus ouvidos (e cérebro!)
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Vamos regressar à orquestra por um momento. Suponha que o pianista não praticava adequadamente antes da apresentação, ou tinha gripe nesse dia, ou não afinava o piano antes do concerto; a peça orquestral (computação neural) não soaria bem (não otimizada), resultando em desarmonia (sincronização ou ritmo ruim) entre os outros músicos. Como na maioria das coisas relacionadas com o corpo humano, diferentes partes precisam estar trabalhando juntas em concerto para obter os melhores resultados. Infelizmente, nem todos os humanos têm orquestras perfeitas dentro das suas cabeças o tempo todo.
*** http://mentalhealthdaily.com/2014/04/15/5-types-of-brain-waves-frequencies-gamma-beta-alpha-theta-delta/