Cold season is upon us, and while you might be focusing on symptoms like a runny nose or sore throat, your cold can affect your mouth too. Felizmente, não é difícil combater os “efeitos secundários” de uma constipação relacionados com a boca. O segredo é saber o que deve ser cuidado em primeiro lugar. Aqui estão quatro maneiras como uma constipação pode afectar a sua saúde oral.
Boca seca
Boca seca é um dos efeitos secundários mais notáveis da constipação relacionados com a boca. Quando você está constipado, seu nariz geralmente está entupido, e isso significa que você provavelmente vai respirar pela boca muito mais. Como a sua boca depende de um suprimento constante de saliva para lavar as bactérias ruins e outros germes que podem causar cáries e doenças gengivais, ter uma boca seca por um longo período de tempo pode aumentar os seus riscos para estes problemas. Além disso, também pode exacerbar uma dor de garganta.
Muito mau hálito
Esta está relacionada com a boca seca. Quando você está com pouca saliva, partículas de alimentos e germes podem se acumular entre seus dentes e ao longo das gengivas, tornando o mau hálito muito mais provável. Se você tem uma infecção sinusal ou inflamação sinusal, o gotejamento pós-nasal pode tornar o problema ainda pior. Lavar com um colutório que mata os germes pode ajudar, mas algumas destas lavagens podem secar ainda mais a boca.
Dor de dentes
Não é raro desenvolver dor nos dentes superiores quando se está constipado, mas a boa notícia é que pode não ser um problema relacionado com os dentes. Seus dentes superiores estão localizados logo abaixo das cavidades sinusais, então se seus seios nasais estão inflamados, irritados ou infectados, isso pode fazer seus dentes doerem também. Quando a irritação dos seios nasais diminuir, a dor nos seus dentes deve desaparecer. Se não desaparecer, deve ligar imediatamente para o consultório e marcar uma consulta com a Dra. Lin.
Exposição a açúcar inclemente
Algúcar faz com que a sua boca produza ácidos que podem enfraquecer o esmalte dos dentes e aumentar o risco de cáries. O problema é que muitos remédios para constipação e tosse, incluindo gotas e xaropes, contêm açúcar. Para reduzir o risco de cáries, escolha produtos que não contenham açúcar.
Cerve sua boca saudável durante a estação fria
A estação fria não vai durar para sempre, mas não importa a época do ano, seguir estas dicas simples pode ajudá-lo a manter seus dentes e boca saudáveis sempre que você ficar doente:
- Ficar hidratado
“Beba muitos líquidos” é um conselho comum quando você está resfriado, e é especialmente um bom conselho para sua boca. Uma vez que um resfriado pode secar a boca, o reabastecimento de líquidos ajuda a manter um bom suprimento de saliva para manter os germes causadores de cavidades à distância. Você pode pensar que as bebidas esportivas seriam uma boa escolha, já que elas reabastecem os eletrólitos que seu corpo pode perder quando você está doente. Mas estas bebidas podem conter muitos açúcares e até ácidos que podem danificar o esmalte dos dentes. Se você beber uma dessas bebidas, escolha uma versão sem açúcar e tente enxaguar depois. Isso é um bom conselho para qualquer bebida de alta acidez, incluindo sumo de laranja.
- Mude a sua escova de dentes
A sua boca está cheia de germes frios, e isso significa que esses germes também estão por toda a sua escova de dentes. Embora seja uma boa ideia mudar a sua escova de dentes regularmente para uma boa higiene, é imperativo que a mude assim que o seu frio passar. Mesmo que você lave e seque a escova entre os usos, alguns germes ainda podem se agarrar às cerdas. Atire-a fora e compre uma nova.
- Cobre até
Esta ponta é realmente comum, mas é tão importante que tem de ser repetida: Quando espirrar ou tossir, cubra a boca com um lenço de papel ou transforme a cabeça no ombro para evitar a propagação de germes. Não espirre ou tussa diretamente na sua mão. Esta dica pode não o impedir de pegar resfriado, mas pode definitivamente impedir que você espalhe seu resfriado para outra pessoa.
Mantenha sua boca saudável
Como um dentista de primeira linha em Livermore, Brent C. Lin, DDS, ajuda os pacientes a prevenir problemas de saúde bucal, incluindo problemas que podem ser desencadeados por resfriados e outras doenças. Se você está com dores de dentes ou outros sintomas ou se já passou algum tempo desde o último check-up, entre em contato com o consultório e marque uma consulta hoje.