Girth são medidas de circunferência em locais anatômicos padrão ao redor do corpo, medidas com medida de atape. As medidas de circunferência podem ser usadas na determinação do tamanho e composição do corpo, e para monitorar mudanças nestes parâmetros.
Equipamento necessário: fita métrica flexível de metal e abertura para marcar a pele. Se uma fita plástica ou de tecido for usada, ela deve ser verificada regularmente contra uma fita metálica, pois outras podem se esticar com o tempo. O MyoTape é útil para a auto-avaliação da medida de perímetro.
pré-teste: Explique os procedimentos do teste ao sujeito. Preparar formulários e registrar informações básicas, como idade, altura, peso corporal, sexo. Veja mais detalhes dos procedimentos de pré-teste.
procedimento: Primeiro marque os locais a serem medidos. Ao gravar, você precisa ter certeza de que a fita não está muito apertada ou muito solta, está deitada sobre a pele, e é horizontal. Para descrições do procedimento de medição de perímetros específicos veja a lista abaixo.
sites: Abaixo estão alguns sites comuns usados para medições de perímetros. Clique no link para uma descrição detalhada e uma fotografia da medição sendo feita
validade: As medidas de medida da cintura são às vezes usadas como ameassura da gordura corporal, mas não é um preditor válido disso. No entanto, são uma boa medida de proporcionalidade.
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confiabilidade: Coisas que podem afetar a confiabilidade são mudanças para os testadores, tensão constante e até mesmo na fita, e a correta marcação do terreno (encontrar os locais anatômicos corretos para a medição).
vantagens: baixos custos envolvidos no procedimento de teste, e para muitos locais a medição pode ser auto administrada.
outros comentários: Medições de largura combinadas com medidas de dobra da pele podem dar uma imagem mais clara das mudanças na composição e distribuição dos músculos e da gordura. Uma medida de cintura comum é a medida da cintura, utilizada na determinação da relação cintura-quadril (WHR).
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