Você já conversou com um amigo sobre relacionamentos e ficou chocado ao ouvir como o que ele quer de um parceiro é diferente do que você? É fácil cair na ideia de que todos expressam e recebem amor de formas semelhantes, mas, na realidade, os indivíduos têm desejos, desejos e necessidades diferentes da vida, e de outros. As cinco linguagens do amor demonstram claramente estas características únicas.
Primeiro apresentado pelo conselheiro matrimonial Gary Chapman em seu livro The 5 Love Languages, elas “proporcionam uma maneira fácil de curar uma conversa sobre o encontro das necessidades um do outro em um relacionamento”, diz Indigo Stray Conger, terapeuta matrimonial e familiar licenciado e terapeuta sexual certificado. “Com o tempo, os casais podem sentir que ambos estão fazendo um esforço sincero para mostrar amor ao parceiro, mas de alguma forma acabam sentindo falta um do outro e se sentindo distantes”. Cada um engloba uma forma específica que uma pessoa pode precisar para expressar ou receber amor. Embora algumas pessoas possam cair completamente em uma categoria, uma pessoa também pode se identificar fortemente com duas das linguagens do amor. Uma pode determinar como alguém gosta de receber amor, por exemplo, enquanto a outra pode falar sobre como uma pessoa gosta de mostrar amor.
A ideia por trás de identificar a sua linguagem amorosa (e a do seu parceiro) é que eles ajudem os parceiros românticos a compreenderem-se melhor e a manterem relações saudáveis – embora possam ser utilizados para todas as ligações pensativas na sua vida. “Eu acredito que tem aplicabilidade para amizades e relações de trabalho também em termos de como fazer coisas para as pessoas que eles vão valorizar e apreciar, e também como comunicar as suas próprias necessidades de nutrição e apoio, romântico ou não”, diz Judy Ho, PhD, neuropsicóloga clínica licenciada.
Nesse espírito, vale a pena aprender qual é a sua linguagem de amor para que você possa identificar melhor quais ações o fazem sentir-se especial – e identificar o que é do seu parceiro para que você possa atender a ele. Continue lendo para todos os detalhes.
Palavras de Afirmação
Como diz tipicamente, “Não se trata do que você diz, mas do que você faz” – mas isso não é tão verdade para as pessoas cuja linguagem do amor são palavras de afirmação. Aqueles que “falam” esta língua sentem-se mais ligados ao seu parceiro ou a outros depois de ouvirem algumas palavras amáveis. “Neste caso, as palavras importam”, diz Carolina Pataky, PhD, terapeuta de relacionamento e sexo e co-fundadora do Love Discovery Institute. “Uma pessoa que fala a linguagem da afirmação se conecta profundamente com as palavras de seu parceiro”
Esta linguagem do amor é tudo sobre reconhecimento. Se você tem um parceiro que prospera com palavras de afirmação, ele não quer necessariamente ser banhado com elogios, mas quer ouvir você dizer “obrigado” por cuidar dos pratos depois do jantar – ou “eu te aprecio” quando eles acordam cedo para passear o cachorro. Estes agradecimentos são como o seu parceiro sabe com certeza que você vê o valor que eles trazem à relação, diz Pataky.
Acts Of Service
Para qualquer pessoa com actos de serviço como a sua linguagem amorosa, as acções falam mais alto do que as palavras. “Para as pessoas com quem essa linguagem do amor ressoa, palavras e presentes podem parecer vazios”, diz Conger. “O que se revela mais importante é um parceiro que se esforça para tornar a vida um pouco mais fácil e doce”. Cozinhar uma refeição, fazer um recado sem ser pedido, lembrar de cuidar dos pequenos detalhes da vida de uma maneira que mostre que seu amado é visto e amado”. Fazer coisas que você antecipa que seu parceiro quer ou precisa demonstra o quanto você valoriza e cuida delas.
Receber Presentes
Embora o nome, esta linguagem amorosa não é reservada aos gananciosos. “Muitos percebem esta linguagem como materialista – quando não é esse o caso”, diz Pataky. “Através de presentes, você é capaz de dizer: você está na minha mente e no meu coração, mesmo quando estamos separados”
Não são necessários colares de diamantes aqui. Catering a esta linguagem amorosa pode ser tão simples como apanhar flores a caminho de casa ou receber um quartilho extra do seu gelado favorito. “Presentes atenciosos, não necessariamente elaborados, que demonstram que o tempo e a energia investidos são o ingrediente essencial desta linguagem amorosa”, diz Ho. “Eles não precisam de extravagância, mas querem ter estas fichas, e muitas vezes guardam estas fichas para rever e refletir mais tarde”. Bem, a menos que seja comestível.
Quality Time
Se o seu parceiro ou pessoa amada se identifica com esta linguagem do amor, esculpir tempo para passar apenas com eles será uma grande coisa. Mas é mais do que sentar-se um ao lado do outro no sofá. “Muitas vezes, as pessoas sentem como se passassem inúmeras horas com o seu parceiro e não entendem porque é que o seu parceiro continua insatisfeito”, diz Pataky. Tempo de qualidade é ter a atenção e o foco total do seu parceiro, o que significa que é obrigatório abandonar as distrações durante a noite do encontro ou os convos do café da manhã.
Deixe o seu telefone na configuração “Não Perturbe”, e não folheie os canais enquanto o seu S.O. lhe fala do seu dia – esteja presente para eles, sublinha Pataky. Isto significa perguntar ao seu parceiro como eles se sentem agora que a semana estressante que mencionaram acabou, e escutar ativamente quando eles responderem. Estar presente para eles é como eles sabem que você se importa.
Toque Físico
Embora seja fácil assumir o que este significa, não, o toque físico da linguagem amorosa não é apenas sobre sexo. Na verdade, Conger explica que as pessoas que se identificam com esta linguagem podem não ter uma libido mais elevada do que as que não têm. “Mas elas se sentem mais conectadas quando o toque está envolvido”, diz ela. “Muitas vezes, um parceiro que valoriza o toque físico gostaria de abraços longos e duradouros ou abraços mais próximos do que outras formas de mostrar amor.” Você sempre quer segurar a mão do seu parceiro quando caminha? Você sempre quer se aconchegar perto deles? Você se sente mais amada quando eles estão ao seu lado? Se isto ressoar, então esta linguagem do amor é provavelmente sua.
Como descobrir qual é a sua linguagem do amor
Agora que saibas o que cada uma das cinco línguas do amor implicam, está na hora de descobrir o que é o teu. As probabilidades são a maioria, se não todas, das línguas contêm algo que ressoa com você, mas quando se trata de selecionar apenas uma, concentre-se em quais aspectos você acha mais importantes.
“Centra-se em pensar sobre o que você mais apreciou quando seus parceiros atuais ou passados tentaram fazer algo agradável para você”, diz Ho. “O que o fez sentir-se mais amado, e quais comportamentos não significaram muito para você?” Ela enfatiza que saber em que consiste a sua linguagem amorosa é igualmente importante. Então, se é mais fácil eliminar os gestos em que você não estava tão interessada, descobrir sua linguagem amorosa dessa maneira também é bom.
Uma outra maneira de aprimorar sua linguagem amorosa é repassando seus princípios. “Os valores são os ideais que queremos manter em nossas vidas e o que queremos representar para os outros”, continua Ho. “Se você valoriza a comunidade, você pode se importar mais com atos de serviço que aprofundam e fortalecem o vínculo entre você e seu parceiro”. Se você valoriza a integridade, você pode ser uma pessoa que se importa mais com palavras de afirmação porque a palavra de uma pessoa é como ouro para você”
Se você é solteiro, use seu novo conhecimento para fortalecer sua conexão com os entes queridos”. Também pode ser um guia quando você está procurando por um parceiro. Se você está em um relacionamento, uma vez que você tenha um senso de sua própria linguagem amorosa, faça movimentos para aprender a linguagem amorosa do seu parceiro. E não se afaste de perguntar a eles o que você pode fazer para que se sintam todos confusos e com formigueiros por dentro.
Cuidado que, não importa o quanto você seja compatível, você e seu parceiro podem ter diferentes línguas de amor. Entender como cada um de vocês precisa ser amado e cuidado pode ser um longo caminho para fortalecer seu relacionamento. “Um erro comum que muitas pessoas cometem é mostrar amor aos seus parceiros da maneira que eles próprios gostariam de ser amados”, diz Conger. “Ou assumir que porque a pessoa amada mostra amor com presentes que eles gostariam de receber em troca”. Na verdade, eles podem preferir passar tempo juntos”.
Como com qualquer coisa que exija que você olhe para dentro de si mesmo, aprender e explorar sua linguagem amorosa lhe dará uma melhor percepção de si mesmo e do que você precisa daqueles que o amam.