Personal trainer

Personal trainers ajudam os outros a alcançar seus objetivos de fitness. É uma carreira ideal para quem é apaixonado por se manter saudável

Um personal trainer cria programas de fitness individuais para os seus clientes, motivando-os e orientando-os a atingir os seus objectivos.

Os clientes podem desejar perder peso ou ganhar músculo, e como personal trainer você os ensinará e os ajudará a se exercitar corretamente usando exercícios e planos específicos. Você vai instruir e aconselhar os clientes, usando uma gama de máquinas de fitness, aulas ou pesos.

As funções simples incluem instrutor de fitness e instrutor de ginástica, mas um personal trainer possui mais qualificações de fitness, o que significa que eles são capazes de fornecer aos clientes conselhos de saúde e exercício personalizados. Não é incomum para os novos na indústria treinar primeiro como instrutor de fitness ou de ginástica antes de se qualificar como personal trainer.

Você trabalhará em uma academia ou ambiente similar, mas pode fazer sessões ao ar livre ou para outros locais.

Respossibilidades

Um dia típico inclui:

• condução de avaliações de aptidão física para estabelecer a aptidão física e o nível de habilidade dos clientes
• realização de sessões individuais ou em grupo com os clientes
• identificação de objectivos e criação de planos de exercício personalizados
• monitorização do progresso dos clientes
• aconselhamento aos clientes sobre saúde, nutrição e mudanças de estilo de vida
• educar e aconselhar os clientes a manter ou alcançar os seus objectivos de fitness e saúde

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• manter-se actualizado com as mais recentes técnicas e melhores práticas de treino pessoal
• ajudar os clientes com os seus treinos

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• criar e manter positivo, relacionamentos profissionais e de confiança com clientes
• provendo exercícios inovadores e desafiadores para manter os clientes envolvidos e motivados
• proactivamente procurando e fornecendo feedback de uma forma que se adeqúe a cada cliente individual
• assistindo com estratégias de retenção de membros para clientes existentes
• registando de forma precisa as sessões de treinamento dos seus clientes e rastreando papelada
• comunicando com os clientes de uma forma profissional e cortês
• agindo como um modelo positivo para todos os clientes
• fazendo o melhor do ambiente em que os clientes estão exercendo
• analisando informações relativas a clientes individuais
• marketing do seu negócio para aumentar a sua base de clientes
• manter uma presença on-line através do seu site pessoal, blog e redes sociais.

Salário

Uma grande proporção, quase 80%, dos formadores pessoais trabalham por conta própria (por conta própria) e por isso são pagos à hora por cada sessão que realizam.

• Os instrutores freelancer podem esperar ganhar entre £20 e £40 por hora. Isto pode ser muito mais alto, £50 a £100 por hora em alguns locais e se você estiver trabalhando com clientes de alto perfil.
• Para os empregados de uma academia ou similar, espere começar com um salário entre £14.000 e £16.000, aumentando para entre £20.000 e £30.000 com experiência.

Horas de trabalho

Horas de trabalho variam consideravelmente e dependerá se você é empregado por uma academia ou se você é autônomo. Você precisará ser flexível para atender às necessidades de seus clientes, então você provavelmente trabalhará à noite, de manhã cedo e nos fins de semana. Enquanto você está construindo sua base de clientes, não é incomum trabalhar 12 horas por dia, o que incluirá trabalhar com clientes existentes enquanto também tenta recrutar novos clientes.

O que esperar

• O treinamento pessoal não é um trabalho de escritório das 9h às 17h. Onde você trabalha pode ser incrivelmente variado. Isto pode incluir a casa do cliente, um ginásio local, um parque ou mesmo num cruzeiro marítimo ou resort de férias.
• Treinadores pessoais são muitas vezes vistos como modelos positivos pelos seus clientes. É essencial que você cuide da sua própria saúde e bem-estar, a fim de promover um estilo de vida saudável para os outros.
• Manter-se atualizado com os desenvolvimentos na indústria do fitness é essencial, assim como o desenvolvimento contínuo das suas próprias habilidades, conhecimentos e qualificações. Isto irá permitir-lhe oferecer um serviço variado aos seus clientes que é adaptado às suas necessidades individuais.
• Como formador pessoal freelancer ou por conta própria deverá ter um seguro de responsabilidade civil.

Qualificações

Para trabalhar como formador pessoal necessitará de uma qualificação de formação pessoal de nível 3, idealmente acreditada por uma organização de renome como o Registo de Profissionais de Exercício (REPS) ou o Instituto de Gestão do Desporto e Actividade Física (CIMSPA). Isto pode ser obtido durante os seus estudos de graduação ou através de um aprendiz ou prestador de formação. Além disso, é aconselhável, mas não obrigatório, que você possua uma qualificação relevante em primeiros socorros, que idealmente deve incluir um certificado de reanimação cardio-pulmonar (CPR).

Não é necessário ter um diploma de fundação, HND ou grau para ser um treinador pessoal. No entanto, se você deseja fazer um curso superior, as matérias mais relevantes incluem:

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• fitness and personal training
• health and fitness management
• health, nutrition and exercise science
• pessoal training
• sport science and personal training.

Assassinatos

Terá de ter:

• a capacidade de inspirar os clientes
• uma personalidade amigável e extrovertida

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• qualificações de pessoas excelentes para lhe permitir trabalhar com uma gama de indivíduos com diferentes origens e motivações

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• uma boa compreensão do corpo humano e da nutrição

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• uma paixão pela saúde e pela forma física

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• qualificações excelentes de manutenção do tempo e de organização
• a capacidade de proporcionar um alto nível de atendimento ao cliente
• a habilidade de comunicação oral excelente

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• consciência e compreensão da prática e política de salvaguarda
• elevados níveis de entusiasmo e motivação

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• a habilidade de resolução de problemas e gestão do stress
• a habilidade de usar a tecnologia da informação para uma série de fins, incluindo a manutenção de registos, programação de aulas, lembretes de sessões, vendas e faturamento, gestão de clientes e grupos e análise do progresso de seus clientes.

Experiência de trabalho

Com o crescente número de pessoas a entrar na indústria do fitness, é aconselhável obter o máximo de experiência de trabalho relevante possível. Isto não só lhe proporcionará a oportunidade de obter um conhecimento e compreensão mais profundos da indústria, como também lhe dará a oportunidade de fazer algum networking essencial com outros profissionais de fitness, bem como de fazer com que o seu rosto seja visto por potenciais clientes.

Embora seja possível iniciar um curso de treinamento ou aprendizagem para se tornar um treinador pessoal sem experiência prévia relevante, muitos empregadores, bem como potenciais clientes, esperam que você tenha adquirido experiência relevante e ativa no setor de fitness.

Employers

Existem vários tipos diferentes de empregadores para os quais você poderia trabalhar. Estes incluem:

• centros de lazer
• ginásios e estúdios de treino pessoal
• clubes de saúde
• hoteis, resorts ou spas
• cruise lines
• health care charities
• the armed forces
• selfelfemployed or freelance work in a gym or client’s home
• a large organisation which provides employees with workplace fitness facilities.

Localize as vagas de emprego em:

• Todos os empregos em cruzeiros
• LeisureJobs
• Oportunidades de lazer
• Leisure People
• Registo Nacional de Personal Trainers (NRPT)

Desenvolvimento profissional

O principal caminho para a progressão no treino pessoal é através da diversificação ou especialização. Há uma gama de habilidades e opções que você pode treinar para oferecer aos seus clientes. Estas incluem yoga, Pilates, nutrição, chaleiras, aeróbica, exercícios pré e pós-natais, treino em circuito, assim como referências de exercício.

A seguir um curso que proporciona a adesão a uma sociedade credenciada como a REPS, CIMSPA ou NRPT pode ajudar no seu desenvolvimento profissional. Algumas universidades oferecem estas credenciações como parte de seus cursos de graduação ou pós-graduação.

PD:Portal lista as oportunidades de formação e desenvolvimento profissional contínuo reconhecidas pela indústria.

Para saber mais, existem várias organizações que oferecem cursos, assim como aconselhamento de carreira. Estes incluem:

• CIMSPA
• O Registo de Profissionais de Exercício
• UK Active

Perspectivas de carreira

Depois de se ter qualificado é possível começar o seu próprio negócio de formação pessoal imediatamente, mas muitos formadores escolhem primeiro trabalhar para um empregador e depois ramificam-se assim que ganham uma boa base de clientes.

De acordo com o Relatório da Indústria de Fitness do Reino Unido de 2017, a indústria britânica de saúde e fitness cresceu significativamente nos últimos anos e continua a crescer, com 2020 sendo potencialmente citada como “a idade de ouro da fitness”. Esta perspectiva é tranquilizadora para qualquer pessoa que deseje iniciar a sua carreira como personal trainer.