Pescado Frito (Peixe Frito a la Dominicana) é o tipo de prato que você pode pedir em quase qualquer lugar da República Dominicana (melhor feito em cidades costeiras). É um componente essencial de um dia de praia e uma comida de rua muito popular.
Ingredientes
- 6 pequenos robalos marinhos, snapper, ou garoupa (½ lb cada) escalonada, com guelras, e eviscerado
- ½ colher de chá de folhas secas de orégãos em pó
- 3 dentes de alho esmagados
- ½ colher de chá de pimenta
- 1 colher de chá de sal grosso do mar mais para servir
- 3 colheres de sopa de amido de milho
- 4 chávenas de óleo para fritar
- 2 limas cortadas em calços
Instruções
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Corte: Pontuar os peixes 3 ou 4 vezes na diagonal de ambos os lados.
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Temporada: Polvilhe cada peixe com uma pitada de orégãos, alho, pimenta e sal. Esfregue cada peixe com o amido de milho, certificando-se de que ele entra nos cortes.
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Fritar: Numa frigideira aquecer o óleo em lume médio-alto (350 ºF ). Frite um a um até ficar dourado de ambos os lados. Coloque sobre uma toalha de papel para drenar o excesso de óleo.
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Serve: Guarneça com calços de lima, e sirva com tostones e sal na lateral.
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Nutrición
Calorias: 572kcalCarbohidratos: 6gProteína: 40gGordura: 43gGordura Saturada: 4gGordura Trans: 1gColesterol: 181mgSódio: 545mgPotássio: 606mgFibra: 1gAçúcar: 1gVitamina A: 216IUVitamina C: 6mgCálcio: 42mgIron: 2mg
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