Os culturistas profissionais são conhecidos por terem uma gordura corporal seriamente baixa. Durante um episódio do podcast de Joe Rogan, o Sr. Olympia Ronnie Coleman afirma ter tido 0,33% de gordura corporal quando competiu como fisiculturista profissional. Mas será isso sequer possível?
Não, de acordo com Brian Sutterer, MD. um médico especializado em medicina física e reabilitação.
Os nossos corpos têm dois tipos de gordura: essencial e de armazenamento. Este último é o que pensamos como o material amarelo que se acumula a partir das nossas dietas, diz o Dr. Sutterer. O que não pensamos é na gordura essencial, que o nosso corpo precisa para nos manter vivos. A gordura ajuda-nos a absorver vitaminas, regula as hormonas e a temperatura corporal.
Existe gordura dentro do nosso corpo em lugares dos quais você pode não estar ciente, como o cérebro, nervos e órgãos circunvizinhos.
“É impossível ter zero por cento de gordura corporal”, diz o Dr. Sutterer.
Os homens devem ter cerca de dois a cinco por cento de gordura essencial, diz ele. Não é humanamente possível ter apenas 0,33% de gordura corporal.
Então porque é que o Coleman podia pensar que a gordura corporal dele era menos de um por cento? Máquinas que medem a gordura corporal não são 100% precisas e podem não ter capturado a verdadeira gordura corporal do fisiculturista. Ele diz que é mais provável que o Coleman tivesse cerca de 3% de gordura corporal total.
“Tem de ser o resultado da máquina dar uma medida falsa”, diz o Dr. Sutterer. Ele diz que não acredita que o body builder esteja a tentar ser desonesto.
“Acho que Coleman não sabe nada melhor”, diz ele.