É aquela altura do ano em que parece que toda a gente que conhece já teve uma constipação, gripe ou algum outro insecto desagradável.
Depois de estarmos doentes, faremos tudo para evitar ser reinfectados. Então, isso significa que precisamos de deitar fora a escova de dentes? O que mais precisamos de deitar fora para nos mantermos saudáveis?
Felizmente, não se pode ser reinfectado pelo mesmo vírus frio, mas há cerca de 200 estirpes diferentes a circular em qualquer altura.
“Você desenvolve anticorpos para cada um dos vírus a que está exposto”, disse a Dra. Natalie Azar, colaboradora médica da NBC. “Se você está tendo um resfriado que parece que não desiste, provavelmente é um vírus resfriado diferente”.
Charles Gerba, professor de microbiologia e ciências ambientais da Universidade do Arizona, concordou.
“É difícil se reinfectar”, disse ele.
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Após ser exposto a um vírus, o corpo cria anticorpos para combater o vírus. Quando você se recupera desse vírus em particular, seu corpo não permanece mais suscetível a essa linhagem.
Como para re-exposição, esse vírus na escova de dentes, bálsamo labial, rímel, lençóis ou toalhas não o deixarão doente novamente. Mas se outros vírus e bactérias permanecerem nesses itens, uma nova doença pode se desenvolver.
Flu, estafilococos, estreptococos, e-coli, e levedura geralmente vivem em escovas de dente, disse a Dra. Heather Rosen, diretora médica da UPMC North Huntington Urgent Care.
“Há tantas bactérias que podem residir em uma escova de dentes; portanto, é sempre melhor se livrar dela uma vez que você tenha sido infectado com algum tipo de doença viral ou bacteriana”, disse ela.
E, substituir a sua escova de dentes após a doença reduz a chance de que a sua escova maldosa espalhe seus germes para as escovas próximas a qualquer outra pessoa.
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Fator Yuck
No outro lado, Gerba diz para não se preocupar muito com escovas de dentes espalhando doenças.
“É apenas um fator yuck”, disse ele.
No entanto, geralmente é recomendado trocar a escova de dentes a cada três meses. E mantenha-a longe do vaso sanitário, porque as gotículas de ar liberadas pela descarga das escovas de dentes, Gerba aconselhou.
E, nunca compartilhe escovas de dentes.
“Você pode pegar infecções como resfriados, doenças transmitidas pelo sangue, ou mesmo infecções bacterianas se você correr o risco e usar a escova de dentes de outra pessoa”, disse Rosen.
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Como sobre esse bálsamo labial?
Quando estamos doentes e desidratados, o bálsamo labial torna-se o nosso próximo melhor amigo – depois do tecido nasal e de uma chávena de chá verde quente.
Felizmente, batom, bálsamo labial e rímel muitas vezes contêm ingredientes anti-microbianos, reduzindo o número de germes que florescem neles, disse Gerba.
Mas, não partilhe a maquilhagem! As pessoas ainda podem adoecer se pedirem maquiagem emprestada a outra pessoa; é uma maneira fácil de contrair herpes oral ou olho rosa, diz Rosen.
Não se trata de você
Quando vem espalhando resfriados e gripe, sabonete em barra e toalhas podem ser fábricas de germes. Depois de esfregar as mãos no sabonete, os germes permanecem na barra, disse Gerba. Se as pessoas não lavarem suficientemente os germes das mãos, os restos podem agarrar-se às toalhas de mão.
“Eles podem ser um canal para a transmissão de germes”, disse Gerba. “Troque essas toalhas a cada dois ou três dias”.
As toalhas também podem abrigar germes, que podem infectar um parceiro de cama saudável se não forem lavadas após a doença.
“Os vírus podem sobreviver por muito, muito menos tempo numa superfície porosa”, diz Azar. Mas eles podem permanecer até 24 horas em superfícies duras, como balcões, mesas, teclados de computador e controles remotos.
Não é preciso muito para limpar a maioria dos germes, felizmente. Azar sugere a limpeza completa da casa, lençóis e toalhas após a doença “se você quiser ser gentil com outras pessoas”. Não se trata de você – trata-se de outras pessoas”