Surgical Recovery Post-Op Goals
Esta é uma parte imperativa da sua recuperação cirúrgica ACL e importante para se concentrar no cumprimento das metas pós-operatórias, para incluir a diminuição do inchaço, aumento da amplitude de movimento e alívio do calor (calor) da articulação.
Isto não deve ser completado sozinho e é essencial que você trabalhe com um Fisioterapeuta ou Treinador Atleta Certificado nos exercícios de reabilitação e progressões para alcançar seus objetivos pós operatórios. Baixe seu PDF baseado em onde você está no seu programa de reabilitação. Durante este tempo é altamente recomendado estar em terapia formal guiado por um fisioterapeuta ou treinador atlético certificado.
Semanas Pós-operatórias 1-3
Goals: Reduzir o inchaço na articulação; ser fiel com o seu gelado (20 minutos a cada 2-4 horas). Aumente a amplitude de movimento do joelho e concentre-se em obter a extensão de volta. Desmame das muletas.
Saiba mais sobre Semanas Pós-Operatórias 1-3
Semanas Pós-Operatórias 4-6
Goals: Continuar a reduzir o inchaço na articulação. Continuar a trabalhar para aumentar a amplitude de movimento do joelho; o joelho deve ser capaz de ser reto ou igual a outro joelho. A articulação do joelho deve estar fria e não quente ao toque. Concentre-se em ser capaz de andar sem coxear e quad fortalecimento.
Saiba mais sobre Semanas Pós-Operatórias 4-6
Semanas Pós-Operatórias 7-12
Goal: O inchaço deve ser controlado e o derrame mínimo na articulação do joelho. O intervalo de movimento deve ser quase completo ou igual à extensão total do outro lado e a flexão do joelho deve ser de 120 graus. A articulação do joelho deve estar fria e com temperatura normal, em comparação com o outro lado. Atingiu um bom tom quadríceps e a VMO está disparando efetivamente. Padrão de marcha normal e sem coxear ao caminhar.
Saiba mais sobre Semanas Pós-Operatórias 7-12
Expectativas de Recuperação Cirúrgica do LCA
Consiga informações gerais sobre expectativas de recuperação após cirurgia de reparo do LCA, incluindo passos de recuperação de informações e potenciais complicações após cirurgia do LCA.
Saiba mais sobre as Expectativas de Recuperação