Sanitárias: Os pensos higiénicos, também conhecidos como guardanapos higiénicos ou pensos menstruais, foram uma das primeiras formas de higiene feminina e ainda hoje são muito utilizados. Oferecidos em vários comprimentos e níveis de absorção, os absorventes são muitas vezes preferidos pelas mulheres em dias de fluxo leve ou para quando podem estar manchados entre períodos. Algumas mulheres combinam um tampão com uma almofada para uma protecção extra. As desvantagens associadas aos absorventes higiénicos são que algumas mulheres acham o produto desconfortável ou acham que não é adequado para certos tipos de actividade física.
Num estudo que avaliou o uso de tampões ou absorventes menstruais por mulheres, o investigador descobriu que enquanto a maioria das mulheres usava tampões, as mulheres com menos de 41 anos eram muito mais propensas a usá-los. Ela também descobriu que até mesmo as usuárias de tampões ainda aparecem em um bloco, muitas vezes usando um junto com tampões, e que cerca de uma em cada quatro mulheres na perimenopausa (idades de 48 a 54 anos) usam tampões e/ou blocos entre seus períodos.
Tampons: Os tampões, que existem desde os anos 30, são a escolha mais popular de proteção feminina para mulheres com menos de 41 anos, de acordo com um estudo proeminente. As mulheres escolhem frequentemente tampões para uma maior liberdade física durante o seu período. Tal como os tampões sanitários, os tampões também são oferecidos em vários tamanhos e níveis de absorção. Recomenda-se que as mulheres troquem os tampões pelo menos a cada quatro a oito horas, usando o tipo menos absorvente para administrar o fluxo menstrual. Os tampões não são recomendados entre períodos menstruais. Algumas mulheres podem se lembrar da conexão entre tampões superabsorventes e um surto de síndrome do choque tóxico (SST) nos anos 80, mas esses tampões “hiperabsorvíveis” foram retirados do mercado e a incidência da síndrome do choque tóxico despencou. Entretanto, há algumas evidências de que as mulheres que usam tampões podem ter um risco aumentado de infecções do trato urinário.
Copos menstruais: Os tampões menstruais existem há tanto tempo como os tampões, mas actualmente não são tão utilizados pelas mulheres nos Estados Unidos. Existem dois tipos de chávenas menstruais: O primeiro é um copo macio, flexível e descartável que se assemelha a um diafragma. O segundo é um copo em forma de sino feito de borracha (látex) ou silicone que pode ser reutilizado após uma limpeza completa. Ambos os tipos de copos menstruais são concebidos para recolher o líquido menstrual – couro do que absorvê-lo para eliminação posterior.
algumas mulheres preferem copos menstruais porque são uma alternativa de tampão que pode ser usado com segurança até 12 horas. Um estudo descobriu que as mulheres tinham de mudar o copo, em média, 2,8 vezes menos frequentemente do que quando usavam tampões ou absorventes, e que este vazava 0,5 vezes menos frequentemente. Outro estudo descobriu que as mulheres que usavam tampões e tinham fluxos menstruais “médios a pesados” tinham mais probabilidade de usar um copo menstrual, assim como as mulheres com mais de 40,
As mulheres também dizem que gostam de copos menstruais porque não contêm produtos químicos, descolorantes ou fibras que possam causar sensibilidade ou reacções alérgicas. Além disso, os copos menstruais macios e flexíveis podem ser usados durante o ato sexual, tornando a experiência um pouco menos confusa para as mulheres e seus parceiros.
Para algumas mulheres, os copos menstruais são mais difíceis de inserir e remover do que os tampões, mas estas dificuldades podem ser resolvidas com a educação sobre o próprio corpo e técnicas de inserção da mulher. Além disso, uma das principais desvantagens das mulheres mencionadas na pesquisa foi a necessidade de limpar os copos reutilizáveis, que é facilmente superada com o uso de um copo menstrual descartável.
Não importa a opção de higiene feminina que você escolher quando menstruar, certifique-se de lavar as mãos antes e depois de adicionar ou mudar o produto de sua escolha para evitar infecções.
Com todas as opções de protecção feminina, é importante que as mulheres sejam educadas sobre as suas opções para que possam gerir melhor o seu ciclo menstrual – do que serem geridas por ele.