A vida mudou, explicavelmente, para melhor desde o início dos antidepressivos. Os meus dias baixos são mais raros, a minha apreciação pela vida é mais elevada e as minhas relações mais fortes. A sertralina, ou conhecida pela sua marca, Zoloft, mudou verdadeiramente a minha direcção.
Aqui está o segredo dos antidepressivos: há muita gente a tomar antidepressivos. Aqui está um fato sobre antidepressivos: não há muita gente que fale sobre eles.
A minha depressão, que entrou e saiu da minha vida durante anos, parecia indescritível. Rotular-me como ‘deprimido’ ainda é uma grande novidade. Apesar de querer morrer ativamente, ‘depressão’ sempre pareceu uma palavra muito forte, muito assustadora. Então, eis o que a sertralina fez por mim inicialmente: forçou-me a pensar. Enquanto me sento com o meu vinho de quarentena, eu tomo a minha dose diária. (O consumo de álcool não é obrigatório, embora útil).
A rotina é e sempre foi importante para mim, então o ritual diário dos comprimidos ajudou muito em si mesmo. Perguntas como “por que estou tomando antidepressivos?”, “o que estou fazendo para ajudar o meu estado mental além da medicação?” e “por quanto tempo eu imagino que isso faça parte da minha vida?” ocorrem-me na maioria dos dias. Claro que há outras perguntas, menos produtivas, que também me vêm à mente. Eu tento deixá-las ir. Além de seus impactos químicos, eu me deixo considerar como a depressão afeta minha vida como uma novidade útil. As respostas às perguntas que tenho que fazer a mim mesmo me impulsionaram para um futuro mais sustentável.
Estava no aconselhamento, dentro e fora, há anos na escola secundária. Quando parti para Oxford, considerei que a terapia tinha sido algo que tinha feito. Eu considerei a minha ansiedade, os meus pensamentos mais sombrios. Passei horas chorando e falando sobre isso. Esta coisa para a qual trabalhei tanto, PPE, tinha-se tornado uma realidade. Tinha conseguido o que queria e tinha trabalhado nas minhas emoções. Portanto, eu ficaria feliz.
Ladies and gentlemen: não será uma surpresa que aparentemente não é assim que funciona? As emoções, infelizmente, ainda ocorrem.
Terapia: Acto 2. Eu agora tenho aconselhamento todas as semanas. E quero destacar: isto não teria acontecido sem os antidepressivos. Eles me deram motivação suficiente – algo que a minha depressão drena completamente – para entrar novamente em terapia. A sertralina deu-me um impulso para reconhecer como fixar os ciclos em que eu estava demasiado longe para quebrar. Aprendi mais sobre mim mesmo nas últimas 8 semanas do que nos últimos dois anos com o aconselhamento. Posso considerar como eu processo a vida.
Às vezes também é difícil separar o quanto estou me sentindo melhor da própria medicação. Tenho estado muito mais estável desde que a sertralina entrou na minha vida. Eu não tenho tido os típicos mínimos diários. Os domingos agora são mais agradáveis do que cheios de pavor existencial. Embora até os positivos me obriguem a questionar. O quanto de sentir-se melhor é trabalhar através das emoções? Quanto é simplesmente o equilíbrio químico no meu cérebro?
Mas a pior parte dos antidepressivos? Para mim há alguns efeitos secundários, embora menores. Principalmente, é azia normal e ter a boca seca. Estes dois efeitos colaterais iniciais facilitaram, mas também são características bastante permanentes da minha vida. Inicialmente eu também fiquei mais enjoado, o que levou à deliciosa ocorrência de vomitar várias vezes em um ônibus uma vez. Em geral, um pequeno preço a pagar – embora se deva dizer que essa bolsa em particular nunca se recuperou. Também não me sinto verdadeiramente entusiasmado com nada há algum tempo. Em vez de ondas de altos e baixos, agora estou num meio bastante constante. O que eu definitivamente vou tomar. Embora eu sinta falta de vertigens, de borboletas no meu estômago, de não conseguir dormir porque há algo excitante acontecendo amanhã.
A razão pela qual escrevi este artigo é que me foi recomendado um curso de seis meses de antidepressivos, e depois reavaliar. Agora este seis meses acabou. Estou aterrorizada de perder o progresso que fiz. Tive seis dos meses mais estáveis da minha vida com sertralina. Mas também não quero estar a tomar antidepressivos para sempre. Então, onde é que isto me deixa?
Em toda a honestidade, eu não sei. Mas descobri que pensar nisto ajuda. Estar aberta às minhas emoções ajudou, embora a Rachel no 11º ano se encolha mesmo com o pensamento.
Falar com os outros sobre medicação e o que ela está a fazer pelo meu corpo, e o que fez com o deles, foi poderoso e significou o mundo para mim. Então, vamos ter uma conversa sobre a serotonina fornecida pela loja. E esperemos que os próximos 6 meses da minha vida possam ser mais cheios de alegria do que os últimos.