Mulheres
Tempo e frequência de ovulação é possivelmente o factor mais importante que afecta as hipóteses de concepção. É também o elemento sobre o qual os casais que tentam conceber têm o maior grau de controle.
Casais que estão conscientes do seu tempo fértil e têm relações sexuais durante este tempo engravidam mais rapidamente. Ter relações sexuais durante a janela fértil também torna mais fácil para os casais e seu prestador de cuidados de saúde decidir se não engravidar é provavelmente devido à infertilidade e não a um mau momento.
A ‘janela fértil’ é determinada pela duração de vida do esperma no trato reprodutivo feminino e pela vida do óvulo uma vez liberado na ovulação. Os espermatozóides vivem até 3-5 dias e o óvulo sobrevive por 12-24 horas. Na verdade, há evidências de que a qualidade do óvulo diminui após 6-12 horas após a ovulação, o que significa que a janela fértil é mais curta do que comumente se pensa. A este respeito, é imperativo fazer sexo antes da ovulação, para que haja espermatozóides disponíveis quando o óvulo é liberado. Com base em estudos, a janela fértil máxima foi determinada para incluir o dia da ovulação e os cinco dias que antecedem a ovulação. Os dias mais prováveis para a relação sexual resultar em gravidez são 1 ou 2 dias antes da ovulação.
As evidências atualmente disponíveis sugerem que os métodos que identificam prospectivamente a janela de fertilidade são mais eficazes do que os cálculos de calendário ou temperaturas corporais basais, para um momento ótimo da relação sexual. Estes incluem o mapeamento da fertilidade do corrimento vaginal e o uso de monitores de fertilidade disponíveis comercialmente. No entanto, é aconselhável ter cuidado ao confiar apenas nos kits de detecção de LH urinário. A qualidade do muco cervical cai rapidamente à medida que a progesterona sobe em resposta ao aumento do LH. Assim, quando o LH é detectado pelos kits de ovulação urinária, a qualidade do muco cervical pode já ter diminuído na maioria das mulheres. É o muco tipo ‘ovulatório’ que permite que os espermatozóides entrem no útero e assim atinjam o óvulo.
O melhor momento para tentar a concepção é quando o muco cervical de uma mulher está molhado, escorregadio e de consistência de clara do óvulo, normalmente durante um período de 2-3 dias. O último dia deste muco fértil é normalmente o dia da ovulação e deve ser seguido por um aumento de temperatura. O aumento de temperatura confirma que a ovulação ocorreu. Como os espermatozóides podem viver até 3-5 dias, é melhor tentar ter relações sexuais nos 2-3 dias anteriores e no dia da libertação dos óvulos (ovulação).