Dutos de leite entupidos são dolorosos, tornam o bombeamento desagradável, e podem levar a mastite se não forem limpos rapidamente. Aqui está tudo o que você precisa saber sobre eles, incluindo como dizer se você tem um duto entupido, como tratá-los, e como preveni-los no futuro.
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O que é um ducto entupido?
Um ducto entupido, também chamado ducto obstruído ou ducto obstruído, ocorre quando o fluxo de leite para fora do peito foi obstruído num determinado local.
Muito tempo, isto pode acontecer quando o leite não é removido suficientemente rápido do peito por qualquer razão, como por exemplo se uma sessão de alimentação ou bombeamento for perdida. Também podem ocorrer se o tecido do peito estiver irritado por outras razões – se o soutien estiver muito apertado, se estiver a dormir sobre o peito, se o saco de fraldas estiver a esfregar no peito, etc. Por vezes, parecem ocorrer sem razão óbvia.
Como posso saber se tenho um?
Quando tem um ducto de leite entupido, geralmente pode sentir um caroço duro e doloroso no peito. A área à volta do caroço pode ser vermelha, quente ao toque, e tenra. O peito pode ser mais tenro antes da mamada, com algum alívio após uma mamada. Normalmente, apenas um peito é afectado.
Adicionalmente, o fluxo de leite para fora do peito afectado pode ser mais lento, porque a pressão do ducto com o entupimento pode colapsar os outros ductos à sua volta.
Se tiver outros sintomas para além de um caroço doloroso, tais como febre, arrepios, dores parecidas com gripes e mal-estar, também pode ter mastite. É realmente importante começar a tratar um entupimento assim que você perceber, antes de desenvolver mastite. A mastite é como ter uma gripe terrível mas com um bebé para cuidar 24 horas por dia, 7 dias por semana; se estiver a bombear exclusivamente, é ainda pior porque ainda tem de ser funcional o suficiente para bombear em vez de se deitar e amamentar muito o seu bebé enquanto o tem.
Como tratar um ducto de leite entupido?
Aqui estão nove estratégias para bombear as mães para limpar os ductos entupidos (tudo desde o óbvio até ao último recurso).
Ampere o peito afectado o mais frequente e completamente possível.
Isso significa bombear (pelo menos o lado afectado) o mais frequente possível.
Por vezes pode ser doloroso bombear no lado que tem um entupimento, e pode ser pior no início de uma sessão de bombeamento, antes e durante a desilusão.
Uma maneira de conseguir isto é ligar-se para bombear apenas no seu lado “bom”, não afectado, até que o seu leite desça. Depois, ligue-se ao lado entupido e esvazie o máximo possível o peito afectado.
Utilize uma compressa quente
Uma compressa quente (como uma toalha de rosto quente ou Booby Tubes – use o código PUMPING15 por 15% de desconto) no seu peito antes de bombear pode ajudar a soltar o entupimento. Apenas certifique-se de que não está tão quente que se magoe.
Faça compressões mamárias
Enquanto bombeia, faça compressões mamárias no lado afectado. Pode tentar massajar o leite no ducto afectado em direcção ao mamilo.
Tente massajador de vibração/lactação
Muitas mulheres descobriram que a vibração ajuda a romper o ducto obstruído.
Pode tentar uma escova de dentes eléctrica, mas se for propensa a entupimentos, um massajador de lactação moldado para a ajudar a trabalhar os ductos obstruídos com vibração é um bom investimento. Também é impermeável, por isso pode usá-lo no chuveiro!
(*O massajador de lactação que recomendo está disponível na amazon, mas também pode obter um desconto de 10% comprando directamente da LaVie com o código promocional EPUMP.)
Utilizar um pente no chuveiro
Kellymom sugere a utilização de um pente na parte superior da zona onde a conduta entupida se encontra para trabalhar o entupimento. Leve consigo um pente de dentes largos para o duche, desenhe-o através de uma barra de sabão e massaje-o suavemente sobre a área entupida em direcção ao mamilo.
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Try dangle pumping
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Lots of people will suggest “dangle feeding” (amamentar enquanto se inclina sobre o seu bebé, para que a gravidade possa ajudar a libertar o entupimento) para ajudar a libertar o entupimento, mas isso não é útil quando se está a bombear exclusivamente. Em vez disso, você pode tentar balançar bombeando.
Bombear em ângulo significa bombear enquanto você está encostado para que seus mamilos estejam apontados para o chão. Aqui está uma grande visão geral de como fazê-lo em diferentes posições.
Põe sal epsom numa bomba Haakaa
Algumas mulheres do nosso grupo do Facebook tiveram sucesso ao colocar 1-2 colheres de sopa de sal epsom e água quente numa bomba Haakaa (uma bomba de peito manual que pode fixar ao peito com aspiração).
Para fazer isto, coloque o sal epsom na bomba, e encha-o um pouco mais de metade com água quente. O seu mamilo deve ser submerso quando o aspirar. Mantenha-o ligado durante 5-10 minutos.
Pega ibuprofeno
Ajudará com a dor e reduzirá a inflamação que o ducto entupido está a causar no seu peito.
Ibuprofeno é considerado seguro de tomar quando amamenta.
Passar o seu parceiro para a ajudar
Algumas mulheres têm sucesso em ter o seu parceiro a fornecer a sucção para tirar o entupimento. (O meu foi um passo difícil, mas se estiver desesperada e o seu parceiro estiver disposto, pode resultar)
Quanto tempo duram os ductos obstruídos?
Os ductos obstruídos normalmente resolvem-se em 24-48 horas.
Como referido acima, é uma boa ideia tratar as condutas entupidas o mais rapidamente possível, de modo a evitar mastites.
Como posso evitar condutas entupidas no futuro?
A melhor maneira de evitar condutas entupidas é esvaziar os seus seios completamente e dentro de um horário. A produção de leite materno é um sistema de oferta e procura, e os dutos entupidos acontecem frequentemente quando a oferta excede subitamente a procura. Se tiver tendência para entupir os ductos, é melhor não faltar às sessões de bombagem, a menos que não tenha escolha; além disso, deve tentar esvaziar os seus peitos o mais possível.
Uma excepção à regra “certifique-se de que está vazio” seria se estivesse a desmamar ou a tentar diminuir a sua oferta de leite. Em situações como esta, você não quer esvaziar totalmente, mas quer cumprir um horário e diminuir gradualmente a quantidade de leite que retira dos seus peitos, para que o seu corpo tenha tempo de recuperar o seu atraso.
Algumas outras coisas a ter em atenção quando se trata de evitar que os seus seios fiquem entupidos são a garantia de que os seus seios têm o tamanho certo (não muito grandes ou muito pequenos), que o seu soutien é confortável e não muito apertado, e que não está a dormir sobre o peito afectado.
Se tiver tendência para ficar com os seios entupidos, também pode tentar tomar lecitina. Pode ajudar a reduzir a “aderência” do leite, aumentando a quantidade de ácidos gordos no leite materno; o leite menos aderente é mais capaz de fluir para fora dos canais de leite. A dose recomendada é de 1200mg, tomado 4 vezes por dia. (Mais informações sobre lecitina e dutos entupidos aqui.)