Scott Adkins este un mare dur. Actorul și expertul în arte marțiale și-a făcut o carieră din a tăbăci funduri în unele dintre cele mai pline de acțiune filme de la Hollywood, inclusiv ca mâna dreaptă a personajului lui Jean-Claude Van Damme în The Expendables 2, plus roluri în Doctor Strange, The Bourne Ultimatum, Zero Dark Thirty, Boyka: Undisputed, Hard Target 2 și seria Universal Soldier.
Ceea ce îl face pe Adkins atât de perfect pentru aceste roluri? El face arte marțiale încă din adolescență. S-a antrenat în diverse discipline, inclusiv jujitsu, karate, judo, ninjitsu și kickboxing – deci, fie că este vorba de viața reală sau de un film, el chiar poate să le facă rău adversarilor săi.
Adkins se face praf cu o rutină intensă de antrenament care include antrenamente de arte marțiale, haltere și exerciții cardio. „Îmi plac mișcările explozive și fac niște pliometrie pentru partea inferioară a corpului meu”, a declarat Adkins pentru Men’s Fitness în 2016. „Fac multe box jumps și, în funcție de partea pentru care mă antrenez, dacă am nevoie să fiu mai mare, mă antrenez de cinci ori pe săptămână cu greutăți și le amestec.”
La fel ca și co-stelele sale din Expendables – Van Damme, Dolph Lundgren, Arnold Schwarzenegger și Terry Crews – lui Adkins îi place să își posteze antrenamentele pe rețelele de socializare și – fără nicio surpriză aici – sunt destul de tari.
Iată 17 dintre cele mai bune momente de antrenament ale lui Adkins de pe Instagram:
Adkins își arată bicepșii ca niște tunuri în timp ce se antrenează pentru Boyka: Undisputed cu câteva curbe cu gantere:
Vezi această postare pe Instagram.
#boyka
Chiar și maeștrii artelor marțiale trebuie să facă un pic de cardio. Adkins merge pe banda de alergare pentru antrenament de viteză:
Vezi această postare pe Instagram.
Sprints 👊👊👊👊😜
Adkins își atinge ținta și arată câteva lovituri de picior rotative:
Vezi această postare pe Instagram.
#stayready
Adkins își pompează tricepșii cu niște tracțiuni cu frânghia care îi fac venele să explodeze:
Vezi această postare pe Instagram.
Rămâneți pregătiți, nu trebuie să te pregătești niciodată! În prezent filmez un film WWE cu @WadeBarrett
Adkins își arată flexibilitatea cu câteva antrenamente de luptă:
Vezi această postare pe Instagram.
Rămâi pregătit
Adkins intră în câteva curbe cu bară:
Vezi această postare pe Instagram.
La mulți ani mie! 🎂🎂💥💪Treating myself to a 43rd Birthday train and pledging allegiance to the iron as I’m determined to pack on a few pounds for an upcoming role with the help of @wawanprotein Am avut câteva accidentări care m-au scos de pe traseu, dar acum sunt mai hotărât ca niciodată să mă întorc la condiția maximă #teamwawan #scottadkins
Adkins își trântește ținta cu o lovitură rotativă. Nu ai vrea să fii acea plăcuță.
Vezi această postare pe Instagram.Antrenament pentru o nouă lovitură viitoare în #undisputed4. Mult mai multe de unde a venit asta.
Adkins își arată abdomenul tare ca piatra în timp ce se pregătește pentru un alt antrenament:
Vezi această postare pe Instagram.
Niciodată să nu fii la mai mult de 2 săptămâni distanță de tocat #stayready
Adkins dă drumul la treabă cu câteva bucle cu bară:
Vezi această postare pe Instagram.Dați LIKE dacă vreți să vedeți videoclipuri de antrenament #BOYKA. http://www.whosay.com/l/yOHaO0F
Adkins își arată bicepșii și trapezii masivi în timp ce se pregătește pentru niște exerciții cu gantere:
Vezi această postare pe Instagram.
#levelup #closerange #scottadkins
Adkins intră în formă de luptă cu câteva mișcări cu gantere:
Vezi această postare pe Instagram.Străduiește-te să-ți atingi obiectivele #boyka www.tropicanafitness.com
Am menționat că Adkins este absolut sfărâmicios? Actorul își arată bicepșii masivi, abdomenul dur ca piatra și delții uriași:
Vezi această postare pe Instagram.Revenirea lui BOYKA este în grafic! Nu mai contează ciudățenia din fundal. #boyka #scottadkins #scottadkins http://www.whosay.com/l/QRRaFeB
Adkins pune o mare ridicare:
Vezi această postare pe Instagram.
Post Apocalyptic Animal Training @UTCUK
Adkins își descarcă furia pe sacul greu cu câteva lovituri de pedeapsă:
Vezi această postare pe Instagram.
Folosind bine acele plăcinte cu carne tocată de Crăciun 😜
Adkins lucrează la boxul, lovirea și apărarea sa într-o sesiune de sparring:
Vezi această postare pe Instagram.Să ne ascuțim din nou cu maestrul mma Vaughan Lee. Un nou film de luptă la orizont – e timpul să intensificăm!
Adkins obține o înălțime majoră cu această lovitură rotativă:
Vezi această postare pe Instagram.
Cheat 900
Adkins își arată antrenamentele cu gantere și haltere în timp ce își adaugă mușchi în partea superioară a corpului:
Vezi această postare pe Instagram.Gettin those guns back up!! Cine e cu mine?! #scottadkins
Pentru acces la videoclipuri exclusive despre echipament, interviuri cu celebrități și multe altele, abonați-vă pe YouTube!