Conștientizarea fertilității este o metodă de a planifica sau evita o sarcină prin recunoașterea semnelor de fertilitate în ciclul menstrual. Această pagină explică cum funcționează această metodă.
Ce este conștientizarea fertilității?
Cunoașterea fertilității este recunoașterea semnelor de fertilitate în ciclul menstrual. Poate fi folosită pentru:
- înțelegerea propriului ciclu menstrual
- planificarea unei sarcini
- evitarea unei sarcini.
Cât de fiabilă este pentru prevenirea sarcinii?
Metoda poate fi eficientă în proporție de 97% dacă puteți recunoaște cu ușurință faza fertilă și folosiți corect metoda. Această eficacitate înseamnă că trei din 100 de persoane care folosesc conștientizarea fertilității vor rămâne însărcinate în fiecare an.
Cu toate acestea, de obicei, rata de sarcină este mai aproape de 25 din 100. Acest lucru se datorează faptului că:
- oamenii nu au fost învățați corect
- oamenii nu înțeleg cum să folosească metoda
- oamenii au relații sexuale în timpul perioadei fertile
- este dificil să recunoască semnele de fertilitate.
Ce trebuie să învăț?
Recomandăm cu tărie să consultați un profesor cu experiență înainte de a utiliza conștientizarea fertilității ca metodă de contracepție/ārai hapū.
Trebuie să știi cum să:
- să-ți înțelegi ciclul menstrual
- să-ți verifici mucusul cervical
- să-ți iei temperatura
- să recunoști alte semne ale fazei tale fertile
- să folosești aceste informații pentru a planifica sau evita o sarcină.
Puteți folosi apoi aceste cunoștințe și unele instrumente pentru a identifica fazele fertile și infertile ale ciclului dumneavoastră. În timp ce învățați această metodă este recomandat să nu aveți relații sexuale decât dacă folosiți prezervative.
Unde pot obține mai multe informații?
Ar trebui să consultați un profesor cu experiență înainte de a folosi cunoașterea fertilității ca metodă contraceptivă. Consultați www.naturalfertility.co.nz
.