Nou la ciclism? Noi te-am acoperit. Pantalonii scurți de bicicletă sunt minunați dacă știi cum funcționează. Iată răspunsurile la toate întrebările tale legate de șorturi.
Acum că te-ai apucat de ciclism, este timpul să îți dai seama care este echipamentul. Dincolo de bicicletă, există pantofii și pedalele, casca, nutriția, tricourile și – bineînțeles – pantalonii scurți de bicicletă.
Poate că ați zărit colegi cicliști purtând spandex care arată ca și cum ar fi ținut cu bretele. Sau poate că pedalați în pantaloni scurți de alergare și vă întrebați dacă mersul pe bicicletă este o idee bună – pentru că vă irita între picioare și vă omoară.
Ne-am prins: Pantalonii scurți de ciclism sunt ciudați. Poate fi greu să te plimbi într-un magazin de biciclete și să pui întrebări intime despre fricțiune și iritații. Mai jos, vă oferim tot ceea ce ați vrut să știți despre pantalonii scurți de bicicletă.
Sunt necesari pantalonii scurți de bicicletă?
În timp ce nu aveți nevoie de pantaloni scurți de bicicletă pentru a merge pe bicicletă, nu veți vedea mulți cicliști – cu atât mai puțin alergători – care să opteze împotriva lor. Merită să încercați o pereche. Mulți cicliști consideră că este mult mai plăcut să pedalezi cu pantaloni scurți de bicicletă decât fără.
Bib Shorts
Ce sunt pantalonii scurți cu bretele?
După ce ai acceptat pantalonii scurți de bicicletă în viața ta, ia în considerare trecerea la pantalonii scurți cu bretele – sunt un schimbător de joc. În loc să se bazeze pe o bandă de talie pentru a vă menține pantalonii scurți ferm la locul lor, pantalonii scurți cu bretele folosesc un sistem de suspensie/curea pentru a-i menține ridicați acolo unde le este locul. Sunt mai confortabili, mai puțin predispuși la alunecare și mai puțin susceptibili de a împiedica respirația sau digestia.
Cum faci pipi în bib shorts?
Ah, eterna întrebare. Pentru bărbați, este un răspuns ușor: Majoritatea pantalonilor cu bretele au suficientă elasticitate pentru a fi trași în jos cât de cât în față. (Țintiți cu atenție!)
Din păcate pentru femei, majoritatea pantalonilor scurți cu bretele necesită să vă opriți și să vă scoateți mai întâi tricoul. Dar multe companii, cum ar fi Giro și Velocio, au dezvoltat sisteme cu fermoar și sisteme de tip halter care fac mai ușoară coborârea pantalonilor fără a renunța la tricou.
Bike Chamois
Ce este un Chamois?
Cea mai mare întrebare pe o plimbare în grup ca nou ciclist este cea mai simplă: Ce este un șampon? Practic, când auziți cuvântul „chamois”, acesta se referă la pantaloni scurți de ciclism. Dar acest termen nu este în întregime corect.
Chamoisul este secțiunea de între picioare căptușită a pantalonilor scurți de ciclism. Lecție de istorie: La începuturile îmbrăcămintei de ciclism, în anii ’80, era din piele neacoperită.
Astăzi, acea căptușeală este făcută din spumă de diferite densități. Designul său are scopul de a atenua presiunea în regiunile inferioare și de a oferi o țesătură care luptă împotriva fricțiunii acolo unde aveți cea mai mare nevoie. Adesea, căptușeala va avea și proprietăți antimicrobiene, deoarece umezeala și întunericul atrag bacteriile scârboase.
Cămășiri de bicicletă pentru bărbați vs. femei
Există o ușoară diferență între căptușeala pentru bărbați și femei. Deoarece chamoisul are diferite densități de spumă pentru a aborda diferite puncte de presiune, pantalonii scurți specifici pentru bărbați și femei diferă adesea.
Cu mai multe femei pe bicicletă și care cumpără pantaloni scurți, jocul pantalonilor scurți de ciclism a evoluat pentru doamne în ultima vreme. Ca urmare, majoritatea companiilor au început să facă șorturi diferite. Cămășile pentru femei tind să fie puțin mai largi în zona oaselor de șezut, în timp ce plăcuțele pentru bărbați tind să aibă o intrare pe mijloc.
Ce este crema pentru căptușeală și aveți nevoie de ea?
Cu siguranță nu aveți nevoie de ea, dar pentru plimbări mai lungi, crema pentru căptușeală poate face lucrurile mult mai confortabile. Crema care combate frecarea trebuie aplicată direct pe locurile care se irită frecvent.
Este necesară doar o cantitate mică, un sfert de lingură. Mai mult și, de fapt, veți crea mai multă fricțiune în timp ce alunecați în pantaloni scurți! De regulă, pantalonii scurți/săgeata/bicicleta ar trebui să fie suficient de confortabili încât să puteți pedala cu ușurință timp de o oră fără cremă de șamponare.
Pantaloni de bicicletă cu sau fără lenjerie de corp?
Nu purtați lenjerie de corp cu pantalonii scurți de bicicletă. Există câteva motive importante pentru acest lucru.
În primul rând, scopul unui șort este de a oferi o suprafață netedă care previne frecarea. Adăugarea de lenjerie intimă anulează complet acest lucru.
În al doilea rând, șorțurile sunt concepute pentru a reține bacteriile dăunătoare. Chiloții de bumbac, în schimb, nu fac acest lucru atât de bine.
În al treilea rând, frecarea, căldura și umiditatea de la chiloții de bumbac creează un mediu mult mai cald și mai murdar. Acest lucru creează condiții propice pentru a dezvolta răni de șa cauzate de frecare, ceea ce poate duce la microtăieturi în piele.
Te-am convins deja să mergi la commando?
Răni de șa: Identificare și tratament
Dacă credeți că aveți o rană de șa, probabil că aveți dreptate. Acestea apar atunci când bacteriile își croiesc drum în microtăieturile din pielea dvs. cauzate de frecare și frecare în timpul călăritului. Acest lucru se întâmplă de obicei aproape de partea superioară interioară a coapselor, dar poate fi oriunde în contact cu șaua. Ar putea arăta ca o mică rană deschisă sau ca un coș mare.
Pentru început, luați o zi liberă de pe bicicletă. Apoi, asigurați-vă că mențineți zona cât mai curată și uscată posibil. Dacă nu dispare după câteva zile sau dacă vă doare constant și aveți febră, consultați un medic cât mai repede.
Cum să spălați și să uscați pantalonii scurți de bicicletă
Prima regulă a pantalonilor scurți de bicicletă este să nu-i purtați mai mult de o dată fără să-i spălați. După fiecare plimbare, spălați-vă bine pantalonii scurți de bicicletă. Când spălați rufele, asigurați-vă că puneți pantalonii scurți în mașină pe dos și că șamponul primește cât mai multă apă și săpun.
De asemenea, folosiți un săpun care nu vă va irita pielea. Mulți cicliști consideră că săpunul fără parfum și fără coloranți este cea mai bună opțiune. Deoarece presați țesătura pe piele atunci când vă așezați pe șa, este ultra-important să evitați substanțele iritante pentru piele. În caz contrar, clătirea dublă ajută, de asemenea, la evitarea iritațiilor pielii.
În ceea ce privește uscarea, aceasta este decizia dumneavoastră. Cele mai multe mărci recomandă uscarea pe linie față de aruncarea pantalonilor scurți în uscător, dar majoritatea pantalonilor scurți pot rezista la o mulțime de cicluri de uscare. Oricare ar fi metoda de uscare pe care o folosiți, asigurați-vă că pantalonii scurți sunt loviți de căldură sau de razele solare UV pentru a distruge bacteriile rele care nu au ieșit la spălare.
În cele din urmă, asigurați-vă că șorturile sunt 100% uscate înainte de a le purta din nou. În caz contrar, creați terenul de reproducere perfect pentru bacterii.
Triatlonuri: Puteți purta pantaloni scurți de bicicletă la alergare, înot?
Puteți termina un triatlon în pantaloni scurți de bicicletă, dar se vor uda destul de repede. Este mai bine să purtați pantaloni scurți specifici pentru triatlon, care oferă un șort super-subțire care este mai degrabă un plasture din microfibră. Acesta evită în continuare frecarea, dar nu oferă prea multă căptușeală.
Singura excepție este pentru triatlonurile mai lungi, cum ar fi evenimentele pe distanțe de jumătate de oră și Ironman complet. Aceste evenimente oferă adesea un cort de schimb. Iar trecerea de la un costum de baie la o pereche frumoasă de pantaloni scurți de bicicletă, și apoi la pantalonii scurți de alergare preferați, duce la o zi mult mai plăcută.
Cheap vs. Expensive: Ce pantaloni scurți de bicicletă să cumpărați
Acum că știți totul despre pantalonii scurți de bicicletă, este timpul să vă cumpărați unii. Uneori, o pereche de pantaloni scurți de 40 de dolari se poate potrivi la fel de perfect ca o pereche de 400 de dolari. Diferența se regăsește adesea în numărul de panouri (mai multe sunt, în general, mai bune), precum și în calitatea construcției, a țesăturii și a șortului.
Admitem că, uneori, plătești un pic mai mult pentru branding și design. Dar, în cea mai mare parte, pantalonii scurți de bicicletă mai scumpi, de calitate superioară, sunt cu adevărat mai bine făcuți și vor dura mai mult.
Dacă sunteți nou în ciclism, o pereche ieftină vă va ajuta cu siguranță să începeți. Dar nu vă sfiiți să încercați unele dintre mărcile mai scumpe pe măsură ce vă implicați mai mult în acest sport. O pereche de salopete Velocio, de exemplu, va costa foarte mult acum, dar va rezista ani de zile de utilizare intensă.
Cumpărați-vă o pereche acum și începeți să pedalați!
.