Total Body Conditioning vă va oferi un antrenament de tonifiere „din cap până în picioare” în această clasă în format freestyle. Acest antrenament pentru tot corpul este realizat prin mișcări cu repetiții mari și exerciții non-cardio. Această clasă folosește body baruri, gantere, haltere și multe altele. Instructorii pot varia în abordare, totuși, toate exercițiile sunt un antrenament excelent pentru bărbați și femei de orice nivel de pregătire fizică. Așteptați cu nerăbdare să vă îmbunătățiți forța musculară corp tonifiat, greutate sănătoasă, densitate osoasă crescută și rezistență.
Beneficii & La ce să vă așteptați:
- Antrenament de tonifiere a întregului corp
- Clasă în format liber
- Repetiție mare
- Creșterea densității osoase & forță
Cum să vă pregătiți pentru clasă:
- Mâncați cu 30 de minute înainte, astfel încât să aveți energie
- Aduceți apă cu dumneavoastră
- Îmbrăcăminte de antrenament și adidași
Consiliul instructorului Total Body Conditioning:
„Cu toții avem propria noastră gamă și limite unice. Tot ce trebuie să facem este să o împingem cât de departe suntem capabili, respectând întotdeauna limita noastră maximă. Nu contează cât de multe facem sau cât de mult ridicăm, ci cât de mult punem în ea!” -Jennifer Justo, Edge Fairfield
Total Body Conditioning este inclus în abonamentele Edge Fit & Edge Total. Facilitățile variază în funcție de locație. Contactați clubul Edge local pentru detalii.