Mayo Clinic Soup Diet stöds faktiskt inte av Mayo Clinic medicinska organisation 12. Det är snarare en modediet som har cirkulerat i årtionden, även kallad kålsoppedieten eller modeldieten 12. Huvuddelen av denna diet är en kålsoppa som konsumeras varje dag tillsammans med andra livsmedel 12. Den som följer dieten kan räkna med att förlora upp till tio kilo på en vecka. Denna diet bör inte hållas längre än sju dagar. 2.
Recept
De ingredienser som behövs för att tillreda soppan är sex gröna lökar, två gröna paprikor, två burkar med tärnade tomater, ett knippe selleri, ett kuvert torr lök-soppmix, en buljongtärning, ett stort kålhuvud och en burk V-8-juice, även om den är valfri 1.
Skär grönsakerna i små bitar och lägg dem i en stor gryta. Täck med vatten och V-8 juice om så önskas. Koka upp blandningen och låt den sedan sjuda i 30 minuter.
- De ingredienser som behövs för att tillreda soppan är sex gröna lökar, två gröna paprikor, två burkar tärnade tomater, ett knippe selleri, ett kuvert torr löksuffmix, en buljongtärning, ett stort kålhuvud och en burk V-8-juice, även om det är valfritt 1.
- Skär grönsakerna i små bitar och lägg dem i en stor gryta.
Dag ett
Broccolisoppa-dieten
Lär dig mer
Ät all frukt du önskar utom bananer. Ät så mycket av soppan du vill utöver frukterna. Konsumera osötade teer, tranbärsjuice eller vatten.
Dag två
Ät ett överflöd av färska, råa eller kokta grönsaker. Undvik torra bönor, ärtor och majs. Ät så mycket av soppan du vill utöver grönsakerna. Vid middagen kan du äta en bakad potatis med en liten mängd smör.
- Ät ett överflöd av färska, råa eller kokta grönsaker.
- Ät så mycket av soppan som du vill utöver grönsakerna.
Dag tre
Hur man gör risdieten
Lär dig mer
Ät alla frukter, grönsaker och soppa du vill. Ät inte en bakad potatis dag tre.
Dag fyra
Ät upp till åtta bananer och konsumera så mycket skummjölk som du vill utöver soppan.
Dag fem
Konsumerera 10 till 20 uns nötkött och högst sex färska tomater. Se till att äta din soppa minst en gång under dag fem. Drick sex till åtta uns vatten för att spola urinsyra ur kroppen.
- Drick 10 till 20 uns nötkött och högst sex färska tomater.
- Drick sex till åtta uns vatten för att spola urinsyra ur kroppen.
Dag sex
Konsumerar obegränsat med nötkött och grönsaker under dag sex. Ät din soppa minst en gång, men ät ingen bakad potatis.
Dag sju
Ät så mycket brunt ris, osötad fruktjuice och grönsaker som du vill. Ät din soppa minst en gång under dag sju.