En av de många användningsområdena för hampa är en av de mest populära som livsmedelskälla. I livsmedelsbutiker kan du nu hitta hampafödaprodukter som hampafrön, hampafröolja, hampamjölk, hampate och till och med hampaförpackningsdrycker. Dessa produkter av hampa (eller cannabis) förenar de näringsmässiga och medicinska fördelarna tillsammans med hampans unika nötiga smak till en mängd olika konsumentprodukter.
I den här artikeln ska vi dela upp de bästa hampaförmålsprodukterna som du kan köpa på nätet eller i din lokala livsmedelsbutik.
Hampafröolja
Hampafröolja framställs genom kallpressning av hampafrön och lämpar sig inte för stekning på grund av sin låga rökpunkt (160 C/320 F). En av de främsta hälsofördelarna med hampfröolja är att den erbjuder en mycket balanserad EFA-fördelning (essentiella fettsyror) i kroppen, till skillnad från linfröolja. Hampafröolja består av:
- 55% linolsyra (LA/omega-6)
- 22% alfa-linolsyra (ALA/omega-3)
- 1%-4% gamma-linolsyra (GLA)
- 1%-2% stearidonsyra (SDA/omega-3)
Hampolja
Förväxlas ofta med hampfröolja, en annan fördelaktig variant av hampaolja är hampextraktoljor med fytocannabinoider. En av de mest kliniskt studerade cannabinoiderna är CBD (cannabidiol). som är känd för att ha många fördelar. Bland många andra saker är det känt att den har potential att behandla neuroinflammation, kronisk smärta, epilepsi, multipel skleros (MS), hiv/aids och till och med cancer. Ju högre CBD-halt, desto mer potent medicinsk effekt observeras.
Därför rekommenderar vissa experter att man inte bara tar hampaolja som ett tillskott, utan även applicerar den direkt på huden. Det finns gott om hudvårdsprodukter, som balsam och schampo, som är berikade med hampaolja och som är älskade av konsumenterna för sina egenskaper. De är inte bara utmärkta fuktgivare, utan de hjälper också till att minska mjäll, seborré och kliande hårbotten.
Hampafrön
Den förmodligen smaskigaste produkten som härrör från cannabis är hampafrön. Du kan enkelt lägga till dessa i nästan alla sallader. Hamphjärtan är rika på fibrer, fulla av kompletta proteiner och innehåller välbalanserade fetter. Bland hälsofördelarna med hampahjärtan stöder många studier idéerna om att det kan främja matsmältningen, minska tarmsyndromet och normalisera mag-tarmkanalen. Det har också visat sig minska PMS- och klimakteriebesvär. Mer kritiskt är att hampafrön har visat sig vara fördelaktiga för den kardiovaskulära hälsan, eftersom det kan minska blodtrycket och minska riskerna för en hjärtattack.
Hampamjölk
Hampamjölk, är en annan populär produkt gjord av hampafrön, ofta dessutom smaksatt med vanilj eller choklad. Överlag är det ett bra alternativ till soja, nötmjölk eller traditionell mjölk eftersom den inte innehåller några mejeriprodukter. Hampafrön är också kända för att inte orsaka några allergiska reaktioner. Majoriteten av hampamjölkens fördelar kommer från hampafrön, som ger rika omega-fettsyror, kalcium, järn, niacin och zink.
Hampate
Hampate, som består av torra hampablad eller rostade hampafrön, innehåller spårmängder av många nyttiga cannabinoider (som CBD) som kan variera väsentligt beroende på växtart. Majoriteten av cannabinoiderna är dock inte vattenlösliga. För att maximera hälsofördelarna med hampte rekommenderar vi därför att man tillsätter den torra hampan med några skedar olja, smör eller lite alkohol. Detta kommer att hjälpa cannabinoiderna att lösas upp snabbare och mer effektivt. Hampeteälskare hävdar flera hälsofördelar med hampete, till exempel:
- Hjälper vid sömnlöshet, minskar ångest, stress och depressioner
- Lättar upp illamående och irriterad tarm som ofta drabbar kemoterapipatienter
- Reducerar kronisk smärta, minskar ibland allergi, minskar inflammationer. Detta gör den populär bland patienter med reumatoid artrit och multipel skleros (MS)
Hampinfusionsdrycker
Hampinfusionsdrycker, som Hempfy, är ett bra exempel på hur hampa utnyttjas för att göra hälsosamma och välsmakande drycker. De kan konsumeras ensamma eller till och med läggas till i cocktailmixer.
Oavsett vilka cannabisprodukter du väljer att prova hoppas vi att du kommer att älska cannabis lika mycket som vi gör 😉
.