Först och främst. Grattis mamma!
Vi bombarderas ofta med information om de förändringar som våra kroppar genomgår under graviditeten, men när vår bebis väl är född lämnar uppmärksamheten våra kroppar och fokuserar på vårt lilla barn. På grund av detta kan vi ofta känna oss vilsna när det gäller kroppens naturliga förändringar efter graviditeten.
Sanningen är att när det gäller din cykel kan mycket förändras efter att du har fått barn, och dessa förändringar kan ibland komma som en överraskning för nya föräldrar. Även om det inte finns någon ”normal” postpartumperiod är vi här för att ta bort en del av gissningarna och förbereda dig för nästa steg i din graviditetsresa.
Vad är det med lochia?
Omkring en vecka efter att du har fött barn kommer du troligen att märka ett flytningar som kallas lochia. Lochia är vanligtvis gräddvit till röd i färgen, men det ska inte förväxlas med din egentliga mens. Den största skillnaden mellan lochia och din mens är att lochia kommer att vara ljusare och mer vattnig. Den kan också ha en söt lukt och till skillnad från din mens kommer lochias flöde att öka när du anstränger dig.
När börjar min mens igen?
När du får din mens beror på några faktorer. Typiskt sett kommer kvinnor som ammar regelbundet att få sin menstruation senare än de som endast ammar på flaska. Detta beror på att hormonet prolaktin, som behövs för att producera bröstmjölk, dämpar dina reproduktionshormoner. Med en ökning av prolaktin är det osannolikt att du får ägglossning, vilket i sin tur innebär att du inte får någon mens.
I genomsnitt kan mammor som ammar helt och hållet räkna med att menstruationen börjar återkomma omkring sex månader efter förlossningen. Om du inte ammar, eller inte enbart ammar, kan din mens återkomma 1-3 månader efter förlossningen.
Kommer min mens att bli annorlunda?
Det kan den vara! Din första mens efter graviditeten kan vara tyngre än vad du är van vid och sedan bli lättare med tiden. Här är några andra förändringar som du kan märka:
- Små blodproppar
- Tyngre eller lättare flöde än vanligt
- Starkare eller svagare kramper än vanligt
- Oregelbundna menstruationslängder
Att spåra ditt flöde både före och efter graviditeten kan vara ett användbart sätt att övervaka förändringarna i din menstruation efter att ha fått barn. Det är här som periodspårningsappar som Cycles kan vara mycket användbara. Att ha ett register över dina symtom kan hjälpa dig när du besöker läkaren, eller till och med för att komma ihåg vad du kan förvänta dig efter en framtida graviditet.
Vad du ska se upp för
Samtidigt som det är normalt att uppleva förändringar i din menstruation efter en förlossning finns det vissa symtom som kräver läkarvård. Ring din läkare om du märker något av följande:
- Påtaglig feber
- Sköljning av mer än en bindning i timmen
- Kontinuerlig blödning i mer än 7 dagar
- Svårt att andas
- Svår huvudvärk
- Väldigt stora blodproppar
- Påtaglig och svår smärta när du börjar blöda
Den återkommande menstruationscykeln efter att ha fött barn kan kännas som en chock för systemet. Även om du kan förvänta dig att märka en förändring jämfört med dina perioder före graviditeten är det viktigt att lyssna på din kropp och kolla upp alla symtom som verkar ovanliga.
Finn fler tips för graviditet, förlossning och därefter genom att följa oss @cycles.app!