National Alliance on Mental Illness (NAMI) Helpline
Ringa: (800) 950-NAMI (6264)
E-post: [email protected]
NAMI:s hjälplinje är tillgänglig måndag-fredag, 10.00-18.00 EST. Personal och volontärer på hjälplinjen finns där för att svara på dina frågor om psykiska hälsoproblem, inklusive symtom på ätstörningar och psykiska sjukdomar, behandlingsalternativ, beteendemässiga hälsoproblem, program för att hjälpa till att hitta jobb, juridiska frågor och hur man kan hjälpa en nära anhörig att få behandling.
De erbjuder inte rådgivning och kan inte ge specifika behandlingsrekommendationer, men de kan svara på frågor om lokala stödgrupper och tjänster. I händelse av en kris kommer ditt samtal att kopplas vidare till en nationell krishjälplinje.
ANAD Eating Disorders Helpline
Ringa: (630) 577-1330
Den nationella föreningen för Anorexia Nervosa och associerade sjukdomar (ANAD) har en hjälplinje som är tillgänglig måndag-fredag kl. 9.00-17.00 CST. Utbildade ANAD-volontärer är tillgängliga för att hjälpa dig på det sätt de kan. Om du misstänker att du har en ätstörning, är orolig för någon du älskar, behöver hjälp med att stoppa en ätstörning eller bara behöver hjälp med att ta dig igenom en måltid, ring dem.
Crisis Text Line
Text: SMS:a ”hello” till 741741
En kostnadsfri, konfidentiell SMS-linje dygnet runt för personer i kris. Du får ett automatiserat sms som frågar dig vad din kris är, och inom några minuter kopplas du till en levande rådgivare. Personen i andra änden kommer att hjälpa dig att lugna ner dig och få dig i ett tryggt sinnestillstånd. Människor skickar sms till krislinjen för alla typer av problem. Om du känner att du behöver känslomässigt stöd, men är nervös för att prata i telefon, är detta ett bra ställe att börja.
Mer om beteendeberoende
Ätstörningar och matrelaterade beteendeberoende kan utvecklas hos vem som helst, oavsett kön, ålder eller socioekonomisk status. Vanliga ätstörningar är anorexi, bulimi och binge-eating disorder (BED). Många tror felaktigt att ätstörningar är ett livsstilsval som främst görs av kvinnor och flickor, men ätstörningar finns i alla former och storlekar.
Matrelaterade beteendeberoenden, såsom mat- och motionsberoende, förekommer också hos båda könen. Män som deltar i sporter där vikten kan påverka prestationen, till exempel brottning, gymnastik eller långdistanslöpning, löper större risk att utveckla en ätstörning. På samma sätt utvecklar skådespelare, dansare och andra personer inom scenkonsten ofta ätstörningar på grund av den intensiva granskningen av deras utseende.1
Det finns flera olika typer av ätstörningar – vissa som innebär att man inte äter tillräckligt och andra som innebär att man äter för mycket – men de har alla några gemensamma drag. För det första är personer med ätstörningar onormalt upptagna av mat och kroppsuppfattning. De är vanligtvis livrädda för att gå upp i vikt, oavsett om de är smala, medelmåttiga eller tunga. Många personer med ätstörningar är mycket hemlighetsfulla och känner stor skam över sitt beteende.
Nedan följer en lista över några vanliga tecken och symtom på ätstörningar:2
Anorexia Nervosa
- Extrem viktnedgång
- Tvångsträning
- Extremt restriktivt ätande
- Förvrängd bild av kroppsform och…. vikt
- Intensiv rädsla för att gå upp i vikt
- Ovilja att bibehålla normal vikt
Bulimia Nervosa
- Ömma halsar
- Svullnad i käke/nacke
- Frekventa toalettbesök under/efter måltider
- Hårsvullnader på händerna (från magsyra)
- Tecken på hetsätning
- Färgning av tänderna
- Intensiv rädsla för att gå upp i vikt
Binge Eating Disorder (BED)
- Visor på saknad mat eller tomma matförpackningar
- Sekretivt ätande (på natten, i bilen)
- Skippar måltider eller tar små portioner vid måltiden
- Periodisk bantning eller fasta
- Äter tills det blir smärtsamt eller obehagligt
- Avpassar scheman eller ritualer för binge-sessioner