Då andning är något som vi alla gör hela tiden utan att tänka på det, kan idén om att det finns ohälsosamma sätt att göra det ta en del människor med överraskning.
Att andas genom munnen i stället för genom näsan kan leda till ett brett spektrum av hälso- och hygienproblem. Det är viktigt att etablera hälsosamma andningsvanor tidigt i livet, så idag ska vi diskutera effekterna av munandning på barn och hur du kan hjälpa dina barn att bryta vanan.
Varför är munandning dåligt för barn?
Munandning kan orsaka alla möjliga kortsiktiga problem för barn, varav många är kopplade till dålig sömnkvalitet på grund av att barnen får otillräckligt med syre genom att andas genom munnen. Om ditt barn uppvisar följande symtom kan det bero på munandning.
- Försämrat tal: När barnets mun alltid är öppen blir vissa ljud svårare att uttala.
- Halitosis (kronisk dålig andedräkt): En öppen mun tenderar att vara en torr mun, vilket innebär att det inte finns tillräckligt med saliv för att rensa bort bakterierna.
- Tandlossning: Andra allvarliga biprodukter av munandning är tandlossning och hål.
- Irritabilitet, letargi och ouppmärksamhet: Mindre syre innebär sämre sömn, vilket gör det mycket svårare för barnen att vara uppmärksamma i skolan och att vara sina ljusa, glada jag.
Negativa effekter fortsätter efter barndomen
Och även om ovanstående problem är tillräckligt dåliga, så slutar inte de problem som följer av muntorrhet där. Om det inte kontrolleras även när personen växer upp kan munandning orsaka följande:
- Utökad ortodontisk behandling: tandställningen tar längre tid och det finns en större chans att tänderna flyttas tillbaka till positionen före tandställningen.
- Förändrad ansiktsstruktur: benen i ansiktet kan faktiskt utvecklas annorlunda på grund av munandning, vilket resulterar i plattare drag, hängande ögon, en smal käke och en mindre haka.
- Sömnapné: Munandning kan öka en persons risk för sömnapné, en farlig sömnstörning som gör det svårt att få en vilsam natts sömn.
Munandning kan också potentiellt leda till andra munhälsoproblem som TMJ:
Om det är så ohälsosamt, varför gör barn (och vuxna) det?
Vanananan att andas i munnen kan orsakas av många olika saker. För vissa barn är det helt enkelt en vana, och då kan föräldrarna uppmuntra dem att andas genom näsan. För andra kan munandning vara resultatet av ett annat tillstånd. Ett felaktigt bett som gör det svårt att hålla munnen stängd, allergier som täpper till näsan och stora tonsiller som blockerar luftvägarna är alla orsaker som gör munandning mer komplicerat att åtgärda.
Hjälp till ditt barn att andas hälsosamt hela livet
Om ditt barn har en vana att andas i munnen är det ofta inte så enkelt att bryta den som att säga åt barnet att sluta. När det orsakas av något av de problem som anges ovan behöver de behandling innan näsandning kan bli naturligt (och i vissa fall möjligt). Boka en tid hos oss så att vi kan fastställa orsaken till munandningen och vilka åtgärder som ska vidtas härnäst för att uppmuntra till sundare andning.
Vi älskar att se våra patienter friska och glada!
Innehållet på den här bloggen är inte avsett att ersätta professionell medicinsk rådgivning, diagnos eller behandling. Sök alltid råd hos kvalificerade vårdgivare om du har frågor om medicinska tillstånd.