Många av mina blogginlägg är antingen inspirerade av eller har min dotter som förebild, men just detta ämne – förkylningssår – inspirerades av min äldsta barndomsvän. När vi var små brukade hon kalla sina förkylningssår för ”feberblåsor”, vilket är ett smeknamn för förkylningssår i munnen. Förkylningssår är inte vackra och hon skämdes över såren och kände sig obekväm. När jag arbetar inom vården får jag ofta frågorna:
- Vad är förkylningssår?
- Vad orsakar förkylningssår?
- Varför drabbas barn (och vuxna) av dem upprepade gånger?
- Hur förebyggs förkylningssår?
Fortsätt att läsa för att få svaren och de bästa metoderna för att hjälpa ditt barn när det drabbas av förkylningssår.
Vad är förkylningssår?
Ett virus på huden i ansiktet, på insidan av munnen och läpparna som orsakas av herpes simplex virus 1, även känt som HSV-1 (eftersom det är ett av åtta kända herpesvirus). HSV-1 är ett tillstånd som ses över hela världen och man tror att 60 till 95 procent av alla människor har blivit smittade någon gång, många vid 15 års ålder. De mest mottagliga individerna är nyfödda och barn med hälsotillstånd som undernäring, immunbrist och hudtillstånd som eksem.
Det största problemet för de flesta barn är smärta och obehag från förkylningssåren, men också det sociala stigmat från de synliga förkylningssåren. Såren kan orsaka skam, rädsla och förlägenhet. Barnen kan bli retade, vilket kan leda till att de förlorar sin självkänsla. Fortsätt läsa för att hitta sätt att förhindra att ditt barn drabbas av förkylningssår.
Lesionerna eller ”förkylningssåren” kan vara smärtsamma och pinsamma, men de kan också vara livshotande. Utan rätt behandling kan viruset vara smittsamt och vandra in i blodomloppet och angripa organ. Det finns inget botemedel, men det finns vissa mediciner. Ytterligare studier behövs för att hitta bättre mediciner och ett vaccin för att förebygga detta virus. När en person väl har HSV-1 i sitt system förblir det gömt i kroppen och kan bryta ut igen.
De vanligaste sätten att sprida förkylningssår
Viruset kan överföras från hud till hud, genom kroppsvätskor eller genom att dela mat, redskap, muggar och leksaker. Det kan överföras även om den person som har viruset inte har några symtom vid tillfället. Det är mest smittsamt när vätskan har sprungit ur blåsan (eller den vätskefyllda skadan), men det är smittsamt från den första varningssprickningen till fullständig läkning – även efter det att såret har skorpat över. Den kan spridas från ditt barns händer om det biter eller suger på sina fingrar, och den kan också överföras om ditt barn har eksem eller andra lesioner eller brännskador i ansiktet.
Viruset kan också spridas till:
- Halsen, örat, ansiktet och händerna hos barn i skolåldern som deltar i kontaktsporter som brottning eller vattenpolo (Ungefär 7,6 procent av brottare i högstadiet drabbas av förkylningssår och måste avstå från att brottas tills det läker (5 till 14 dagar).
- Ditt barns könsorgan, som sedan blir genital herpes (HSV-2).
Primär och sekundär kallsårsinfektion
Det första utbrottet av viruset kallas ”primärt” och kan innebära dessa symtom:
- Brännande, stickande, smärta eller domningar på platsen för såren
- Mättnad
- Förlust av energi
- Fiber
- Huvudvärk
- Appetitlöshet
- Svullna lymfkörtlar
När den första gången inträffar kallas det för ”sekundär infektion”.” Den är vanligtvis inte lika smärtsam som den primära infektionen och innebär dessa tecken och symtom:
- En känsla av sveda, klåda eller stickningar, följt av rodnad runt såret
- Kalla sår på läpparnas ytterkant
- Kalla sår runt samma ställe som den primära infektionen
- Öppna sår som verkar fulla av pus och sedan skorpas över
Vissa personer får två utbrott per år, medan vissa får så många som sex utbrott per år.
Utlösande faktorer för kallsår
- Vissa livsmedel (fråga barnets läkare)
- Emotionell eller fysisk stress
- Mättnad
- Missnöje
- Sjukdom som t.ex. förkylning
- Svagt immunförsvar
- Menstruation
- Överanvändning av alkoholhaltiga drycker
- Graviditet
Miljöutlösande faktorer kan också leda till att förkylningssår bryter ut, bland annat:
- Svårt varmt eller kallt väder
- Trauma mot ansiktet
- Långvarig exponering för solen
- Vind
Behandling av förkylningssår
Samtidigt som det inte finns något botemedel mot förkylningssår finns det behandling. Behandlingen av förkylningssår beror på hur allvarligt utbrottet är. Målet är att minska smärtan och den tid det tar innan förkylningssåret läker. Det finns aktuella antivirala krämer och bedövningskrämer för mildare utbrott. Svårare infektioner kan kräva orala antivirala läkemedel och icke-steroida antiinflammatoriska smärtstillande läkemedel som t.ex. paracetamol eller ibuprofen. De allvarligaste infektionerna kan kräva intravenösa läkemedel på sjukhus.
Förhindra förkylningssår
Du kan börja förhindra att ditt barn drabbas av förkylningssår redan i dag med några användbara tips:
- Undervik extrema temperaturer (om möjligt), t.ex. minusgrader och mycket varma temperaturer
- Rengör ditt barns leksaker noggrant
- Inte tillåta delning av matredskap, muggar, mat, smink och andra personliga hygienartiklar
- Föreslå regelbunden motion och en välbalanserad kost med färska frukter och grönsaker
- Föreslå ditt barn att hålla för munnen när det hostar och nyser
- Påminn ditt barn om att inte kyssa spädbarn och barn, även på kinden, om det finns ett förkylningsår
- Få näringsstöd från en registrerad dietist (om det behövs)
- Om ditt barn är sjukt, bör det stanna hemma och vila
- Håll ditt barns känslomässiga och fysiska stressnivåer låga
- Se till att ditt barn får åtta timmars sömn per natt
- Modellera och lär ut hur man tvättar händerna på ett bra sätt.
- Känn igen de utlösande faktorerna som orsakar förkylningssår hos ditt barn och håll utkik efter tecken på att ett utbrott är på väg
- Håll dig borta från sjuka människor
- Lär ditt barn att inte röra vid sina ögon, näsan och munnen
- Använd läppbalsam eller vaselin för att hindra ditt barns läppar från att spricka (vissa läppbalsam har solskydd inbyggt – de är bra att använda när du är ute i solen)
- Använd solskyddsmedel med solskyddsfaktor 15 och högre
Som med många av de hudtillstånd som har beskrivits i tidigare bloggar, finns det några gemensamma teman: motion, balanserad kost, mycket vila och god handtvätt kommer genast i åtanke!
Mycket tack till Mary Virgallito, MSN, RN, CIC, klinisk administratör, Infection Prevention and Control vid Children’s Hospital Los Angeles, för hennes råd om detta blogginlägg från RN Remedies.