Potřebujete mít po ruce spoustu BJJ podání, abyste se stali tvrdým bojovníkem brazilského jiu jitsu. Ačkoli existují různá podání jiu jitsu, jako je například zámek části těla (zámek zápěstí, zámek ramene, zámek paže) a škrcení (trojúhelníkový škrcení atd.)
Dobrou zprávou je, že tyto techniky podání vedou k podrobení soupeře v BJJ, když je efektivně použijete.
Jakých je deset nejlepších submisivních technik BJJ?
Následuje úžasný seznam deseti submisivních technik BJJ v jiu jitsu; přidejte je do své hry, abyste se stali divokým závodníkem v grapplingu BJJ.
1. Trojúhelníkové škrcení BJJ podání
Trojúhelníkové škrcení nastává, když cvičenec BJJ obtočí nohy kolem krku svého soupeře v jiu jitsu. Přitom však nechává jednu soupeřovu ruku uvnitř ovinuté nohy.
Trojúhelníkové škrcení BJJ vytváří vysoký tlak přes krk. A tím se naruší průtok krve, což vede k tomu, že se soupeř v jiu jitsu buď podvolí, nebo usne.
Jinak může bojovník brazilského jiu jitsu získat trojúhelník z různých pozic BJJ, jako je těsný guard, mount, záda, half guard a další.
Trojúhelníkový škrcení BJJ z horního postoje
Zdroj: MMA Leech
Jiu jitsu trojúhelníkový škrcení ze zad
Zdroj: BJJ Fanatics
Brazilian jiu-jitsu triangle choke from guard
Zdroj: MMA Leech
Skvělé, při příštím zápase jiu jitsu by ses měl pokusit o trojúhelníkový škrcení. Je to velmi účinné podání BJJ.
Omoplata BJJ Submissions
Omoplata může být jedním z vysoce účinných podání brazilského jiu jitsu. Kdy tedy může cvičenec BJJ zpracovat omoplatu BJJ?
Omoplata jiu jitsu je podání BJJ, při kterém cvičenec útočí na rameno svého soupeře. Mezitím jsou nohy a boky útočníka BJJ v pozici, která vytváří prodloužení soupeřova ramene.
Takto je soupeř v jiu jitsu veden k tomu, aby se podřídil nebo odklepal kvůli uzamčení ramene.
Omoplata BJJ z trojúhelníkového škrcení
zdroj: Stephan Kesting
Omoplata jiu jitsu z armbaru
Zdroj: MMA Leech
Omoplata v jiu jitsu je jedním z mnoha tvrdých podání v BJJ. Je velmi snadné ji získat, stačí na ni myslet, až se budete při příštím tréninku brazilského jiu-jitsu válet.
3. Armbar Jiu Jitsu Submissions
Armbar BJJ je jednou ze základních submisivních technik brazilského jiu-jitsu. Cvičitel jiu-jitsu může získat podání armbar BJJ, když se mu podaří izolovat a ovládnout ruku svého soupeře v jiu-jitsu.
Izolovaná paže se stává slabým místem těla. A toto podání jiu jitsu je zpracováno dobře, soupeř nemá jinou možnost, než se prostě vyklepat.
Jinak existuje spousta různých způsobů, jak získat ruku. Můžeš ho dostat z koně, ze zad, z kolena na břiše a další.
A odtud pochází rčení „natažená ruka se rovná podání armbaru BJJ“
zdroj: Bernardo Faria BJJ
Ať už jste zkušený grappler nebo začátečník v jiu jitsu, podání armbar jiu jitsu je pro vás to pravé, jen se do něj pusťte na svém dalším tréninku BJJ.
Zámek na zápěstí BJJ Submissions
Původce zámku na zápěstí může pocházet z jiných bojových umění, jako je aikido, hapkido a aiki-jitsu.
Mnoho graplerů a pokročilých cvičenců BJJ považuje zápěstní zámek za jeden z nejlevnějších a nejjednodušších způsobů podání v BJJ. Proč byste zanedbávali 0,5 % lidského těla?“
Chcete-li získat podání zápěstí v jiu jitsu, musíte začít s izolací paží soupeře v BJJ.
Poté přejdete k zápěstnímu zámku a tím vytvoříte dobrý tlak na tento malý kloub paže a donutíte soupeře, aby se vzdal a odklepal.
Pokud však během lekce použijete na svého spoluhráče tuto techniku podání, dbejte na to, abyste postupovali pomalu, aby nedošlo k poškození.
zdroj: Knight Jiu-Jitsu
Zápěstní zámek je velmi záludné podání v BJJ. Pro cvičence s bílými pásy však není čitelný, aby nedošlo ke zranění.
Kimura Jiu Jitsu Submissions
Zámek Kimura může být jednou z vysoce účinných technik podání BJJ. Toto podání jiu jitsu se totiž úspěšně používá jak na turnajích brazilského jiu jitsu, tak v soutěžích MMA.
Pro získání kimury je tedy třeba začít nejprve pracovat na izolaci loketních a ramenních kloubů pomocí využití úchopu ve tvaru čtyřky.
Zámek Kimura je jednou z technik podání s různými možnými vstupy. Kimury tedy můžete v BJJ dosáhnout z pozice ve stoje, z mount, z boční kontroly, ze zavřeného a otevřeného guardu.
Krom toho se Kimura často používá jako způsob zametání a další. Právě z těchto důvodů by měla být Kimura zařazena do repertoáru každého studenta brazilského jiu-jitsu.
zdroj: Zdroj: Knight Jiu-Jitsu
Kimura může být velmi univerzální podání, které lze použít jako podání v jiu jitsu na soutěžích nebo jako sebeobrannou techniku.
Každý cvičenec BJJ by se tedy měl naučit, jak ji aplikovat a rozšířit svůj limit, protože kimura je spíše jen ukázková technika podání v BJJ.
6. Škrcení lukem a šípem Submisivní techniky BJJ
Škrcení lukem a šípem patří mezi deset nejúspěšnějších submisivních technik brazilského jiu jitsu.
Jistě tuto techniku podání BJJ budete často používat, jakmile se dostanete na vyšší stupně BJJ (hnědý a černý).
Jinak, pokud bychom to vzali o soutěžích jiu jitsu, tam je Bow and Arrow Choke jednou ze tří nejtěžších technik podání.
zdroj: The Grappling Academy
Šípový smyk je velmi módní a účinná technika, jak zdolat většího a silnějšího soupeře v BJJ. Měli byste ho tedy vyzkoušet na svém příštím tréninku jiu jitsu.
7. Zadní nahé škrcení Submisivní techniky jiu jitsu
Zadní nahé škrcení (RNC) je nejnebezpečnější submisivní technikou No-Gi BJJ. Jedná se tedy o tvrdé dominantní zakončení z pozice zadního jiu jitsu.
Zadní nahé škrcení je možná záludný chvat bojových umění a jiu jitsu. Přestože ho mnoho bojovníků BJJ (mistrů bojových umění) používá, protože patří mezi velmi účinná podání BJJ.
Jak použít škrcení?“
- Nejprve je třeba vzít soupeři v BJJ záda. A poté nainstalujte bezpečnostní pás a zahákněte svého soupeře, abyste ovládli jeho záda.
- Druhé, po ovládnutém ručním boji dospějete k tomu, že jednu ze svých paží obtočíte napříč kolem krku svého BJJ soupeře. A poté, co vaše volná ruka dosáhne na zadní část jeho hlavy, dostatečně daleko dolů, aby nemohl jednoduše dosáhnout nahoru a vzít vám ruku.
- Zatřetí zatlačíte a stisknete horní část dopředu a dolů svými uzamčenými pažemi, v důsledku čehož vytvoříte velký tlak na soupeřův krk vedoucí k jeho podrobení.
Podívejte se na další video, kde se dozvíte více podrobností o tom, jak účinně aplikovat RNC škrcení podle Johna Danahera BJJ.
zdroj: Bernardo Faria BJJ
RNC je jedním z nejpoužívanějších podání v grapplingovém jiu jitsu. proto neváhejte a použijte ho při svém příštím tréninku BJJ.
8. Jaké jsou výhody RNC? Podání v jiu jitsu s hákem na patě
Hák na patě patří mezi nejlepší podání v grapplingu BJJ. Jedná se o podání na vysoké úrovni grapplingu a turnajů ADCC, ale v soutěžích jiu jitsu gi je zcela zakázáno.
Je to však velmi nebezpečná technika podání BJJ a měla by se trénovat se zvýšenou opatrností.
Jak aplikovat hák na patu?
Podání hák na patu se aplikuje tak, že
- Nejprve musíte ovládat kolenní/hipský kloub (klouby).
- Druhé použijete sílu příčně, která vede k vytočení paty buď mediálně, nebo laterálně.
Použitím podání jiu jitsu s hákem na patě vynutíte točivý moment na kotníku a přenesete ho na koleno.
Tato technika způsobí možné zranění a poškození více kloubů a vazů.
Podrobnější informace o tom, jak účinně aplikovat podání háku na patu, najdete v dalším videu.
Zdroj: MMA Leech
Hák na patu je jedním z nejčastějších grapplingových podání BJJ. Můžete ho použít při svém příštím tréninku jiu jitsu, ale musíte si dát pozor na míru, abyste nezranili svého partnera.
Ezekielův škrcení BJJ submise
Ezekielův škrcení je jedním z tvrdých škrcení v brazilském jiu jitsu, které můžete aplikovat jak v BJJ Gi, tak No Gi.
Dále je to jedno z nejpřednějších účinných podání v BJJ, a přestože ho použijete bez jakéhokoli rizika.
Škrcení v BJJ Gi může být nebezpečnou zbraní. A Ezekielův škrcení je jedním z nich obzvláště účinných, které brazilské jiu jitsu povýšilo na zvláštní úroveň.
Jinak se jiu jitsu Gi škrcení často podněcuje prakticky z každé pozice BJJ, a že funguje mimořádně dobře.
Jak Ezekielovo škrcení funguje?
Ezekielovo škrcení kombinuje využití rukávu, a tedy zápěstí. Mechanika škrcení spočívá v nůžkovitém pohybu, který blokuje soupeřovu průdušnici. V určitých situacích lze Ezekielovo škrcení využít také jako krevní škrcení.
Jak použít No-Gi Ezekielovo škrcení?“
Zdroj: Zdroj: Invisible Jiu Jitsu
Jak aplikovat Gi Ezekiel Choke?
zdroj: The Grappling Academy
Ezekielovo škrcení je jedním z nejúčinnějších grapplingových podání brazilského jiu jitsu. Můžete ho použít při svém příštím tréninku BJJ Gi nebo No Gi.
10. Hodinový škrcení Jiu Jitsu Submissions
Clock Choke patří mezi záludné BJJ Gi submissions. Hodinové škrcení je jinak útok, který se aplikuje, když je váš soupeř na kolenou v pozici želvy a vy jste nad ním.
Také ho lze aplikovat z boční kontroly, z mountu, z gardu.
Jak aplikovat hodinový škrcení
.