Informovanost o plodnosti je metoda, která umožňuje plánovat těhotenství nebo se mu vyhnout rozpoznáním příznaků plodnosti v menstruačním cyklu. Tato stránka vysvětluje, jak tato metoda funguje.
Co je to uvědomění si plodnosti
Uvědomění si plodnosti je rozpoznání příznaků plodnosti v menstruačním cyklu. Lze ji použít k:
- pochopení vlastního menstruačního cyklu
- plánování těhotenství
- vyhnutí se těhotenství.
Jak spolehlivá je prevence otěhotnění?
Metoda může být účinná z 97 %, pokud dokážete snadno rozpoznat plodnou fázi a metodu správně používat. Tato účinnost znamená, že tři ze 100 osob, které používají metodu informovanosti o plodnosti, každý rok otěhotní.
Obvykle se však míra otěhotnění blíží 25 osobám ze 100. Je to proto, že:
- lidé nebyli správně poučeni
- lidé nerozumí tomu, jak metodu používat
- lidé mají pohlavní styk v plodném období
- je obtížné rozpoznat příznaky plodnosti.
Co se musím naučit?
Důrazně doporučujeme, abyste se před použitím uvědomění si plodnosti jako metody antikoncepce/ārai hapū poradili se zkušeným učitelem.
Potřebujete vědět, jak:
- pochopit svůj menstruační cyklus
- kontrolovat svůj cervikální hlen
- měřit si teplotu
- rozpoznat další příznaky své plodné fáze
- využít tyto informace k plánování těhotenství nebo se mu vyhnout.
Tyto znalosti a některé nástroje pak můžete využít k určení plodných a neplodných fází svého cyklu. Během učení se této metodě se doporučuje, abyste neměla pohlavní styk, pokud nepoužíváte kondom.
Kde mohu získat další informace?
Před použitím uvědomění si plodnosti jako antikoncepční metody byste se měla poradit se zkušeným učitelem. Viz www.naturalfertility.co.nz
.