Du har brug for et væld af BJJJ submissions, for at blive en hård brasiliansk jiu jitsu fighter. Selv om der er forskellige jiu jitsu submissions såsom kropsdel lås (håndledslås, skulderlås, armlås) og chokes (triangle choke, etc.).
Den gode nyhed er, at disse submissions teknikker fører til at underkaste din BJJ modstander, når du bruger dem effektivt.
Hvad er de ti bedste BJJ submissions?
Det følgende er en fantastisk ti jiu jitsu BJJ submissions liste; tilføj dem til dit spil, så du bliver en vild BJJ grappling konkurrent.
1. Triangle choke BJJ underkastelser
Triangle choke opstår, når en BJJJ udøver vikler sine ben omkring sin jiu jitsu modstanders hals. Og selvom han lader den ene modstanders arme være inde i det omviklede ben.
Den trekantede chokes BJJ producerer et højt tryk hen over halsen. Og dermed vil dette forstyrre blodgennemstrømningen, og, hvilket fører jiu jitsu modstanderen til enten at underkaste sig eller falde i søvn.
Og ellers kan en brasiliansk ju jitsu kæmper få en trekant fra forskellige BJJ positioner som den tætte guard, mount, ryggen, halv guard og meget mere.
Triangle choke BJJ fra mount
Kilde: MMA Leech
Jiu jitsu triangle choke fra ryggen
Kilde: BJJ Fanatics
Brazilian jiu-jitsu triangle choke fra garden
Kilde: MMA Leech
Awesome, du skal prøve at gå efter triangle choke ved næste jiu jitsu kamp. Det er en meget effektiv BJJ submission.
Omoplata BJJJ Submissions
Omoplata kan være en af de meget effektive brasilianske jiu jitsu submissions. Så hvornår kan en BJJ udøver behandle en omoplata BJJ?
Den jiu jitsu omoplata er en BJJ submission, hvor en udøver angriber sin modstanders skulder. I mellemtiden er BJJ-angriberens ben og hofter i en position, der producerer en forlængelse af modstanderens skulder.
Sådan er jiu jitsu-modstanderen førende til at underkaste sig eller tap out på grund af skulderlåsen.
Omoplata BJJ fra triangle choke
Kilde: Stephan Kesting
Omoplata jiu jitsu fra armbar
Kilde: MMA Leech
Den jiu jitsu omoplata er en af mange hårde BJJ submissions. Det er meget nemt at få den, bare tænk på det, når du ruller til dine næste brasilianske jiu-jitsu sessioner.
3. Armbar Jiu Jitsu Submissions
BJJJ armbar er en af brasilianske jiu-jitsus grundlæggende submissions teknikker. En jiu jitsu udøver kan få en armbar BJJ submission, når han ankommer til at isolere og kontrollere sin jiu jitsu modstanders arm.
Den isolerede arm bliver et svagt punkt på kroppen. Og denne jiu jitsu submission er behandlet godt modstanderen har intet valg bare for at tap out.
Og ellers er der tonsvis af forskellige måder at få en armbar på. Du kan få den fra mount, ryggen, knæet på maven og meget mere.
Og herfra kommer så ordsproget “en udstrakt arm er lig med en armbar BJJ submission”
kilde: Bernardo Faria BJJ
Hvad enten du er en veteran grappler eller en jiu jitsu nybegynder, så er armbar jiu jitsu submission noget for dig, bare gå efter den i din næste BJJJ træningssession.
Håndledslås BJJ underkastelser
Originalen til håndledslåsen kan komme fra andre kampsport som Aikido, Hapkido og Aiki-Jitsu.
Mange grapplere og avancerede BJJ-udøvere anser wristlock for at være en af de billigste og nemmeste BJJ submissions. Hvorfor skulle du negligere 0,5% af den menneskelige krop?
For at få en wristlock jiu jitsu submission skal du starte med at isolere armene på din BJJ modstander.
Derpå går du efter håndledslåsen, og det giver et godt pres på dette lille led i armen, hvilket tvinger modstanderen til at give op og give tap out.
Sørg dog for at gå langsomt frem, hvis du anvender denne submissionteknik på din holdkammerat i løbet af undervisningen for at undgå skader.
kilde: Knight Jiu-Jitsu
Håndledslåsen er en meget snigende BJJ submission. Men, den er ikke læsbar for hvidbælteudøvere for at undgå skader.
Kimura Jiu Jitsu Submissions
Kimura-låsen kan være en af de meget effektive BJJ submissions teknikker. Faktisk er denne jiu jitsu submission blevet anvendt med succes i både brasilianske jiu jitsu-turneringer og MMA-konkurrencer.
For at få en Kimura skal du derfor først starte med at arbejde på at isolere albueleddet og skulderleddet ved hjælp af et figur-fire-greb.
Kimura-låsen er en af de submissions teknikker med forskellige mulige indgange. Således kan du nå en Kimura BJJ fra den stående position, mount, sidekontrol, lukket guard og åben guard.
Dertil kommer, at Kimuraen ofte bruges som en måde at feje på, med mere. Det er af disse grunde, at Kimura bør indgå i enhver brasiliansk jiu-jitsu elevs repertoire.
kilde: Knight Jiu-Jitsu
Kimuraen kan være en meget alsidig submission, som kan anvendes som jiu jitsu submission i konkurrencer eller som selvforsvarsteknik.
Så bør enhver BJJ-udøver lære at anvende den og udvide sin grænse, fordi kimuraen er mere bare et eksempel på en BJJ submission teknik.
6. Bow and Arrow choke BJJ Submissions
Bow and Arrow Choke er en blandt de højeste ti mest succesfulde brasilianske jiu jitsu submissions.
Sikkert, du vil bruge en masse denne BJJ submission teknik, når du kommer til de øverste BJJJ rækker (brun og sort).
Og hvis vi tog om jiu jitsu konkurrencer, der er Bow and Arrow Choke en af de tre hårdeste submissions teknikker.
Kilde: The Grappling Academy
Bue og pilekoke er en meget moderne og effektiv teknik til at besejre en større og stærkere BJJ modstander. Derfor bør du prøve den i din næste jiu jitsu træningssession.
7. Rear naked choke Jiu Jitsu Submissions
Den Rear Naked Choke (RNC) er den farligste No-Gi BJJ submission. Derfor er det en hård dominerende afslutning fra den bageste jiu jitsu position.
Den rear naked choke er måske et snigende kampsport og jiu jitsu move. Selvom mange BJJ-kæmpere (kampsportsudøvere) bruger det, fordi det er en blandt de meget effektive BJJ chokes submissions.
Hvordan anvender man choket?
- Først skal du tage din BJJ-modstanders ryg. Og derefter installere sikkerhedsselen og kroget din modstander til at kontrollere sin ryg.
- For det andet, efter en domineret hånd kamp du vil ankomme til på tværs af en af dine arme omkring din BJJ modstanders hals. Og efter din frie arm når til bagsiden af deres hoved, langt nok ned, så de ikke bare kan nå op og tage din hånd væk.
- Tredje, du skubber og klemmer toppen fremad og ned med dine låste arme, som følge heraf producerer du meget pres på din modstanders hals, hvilket fører ham til at underkaste sig.
Se den næste video for flere detaljer om, hvordan man effektivt anvender en RNC choke submission af John Danaher BJJ.
kilde: Bernardo Faria BJJ
RNC er en af de mest grappling jiu jitsu submissions. så tøv ikke med at anvende den i din næste BJJJ træningssession.
8. Heel Hook Jiu Jitsu Submissions
Heel Hook er en blandt de bedste grappling BJJ submissions. Det er en submission grappling på højt niveau og ADCC turneringer, men det er helt forbudt i jiu jitsu gi konkurrencer.
Det er dog en meget farlig BJJ submission teknik og bør trænes med ekstra forsigtighed.
Hvordan anvender man heel hook?
The heel hook submission anvendes ved at
- Først skal man kontrollere knæ/hofteled(e).
- For det andet anvender man en kraft på tværs, der fører til at vride hælen enten medialt eller lateralt.
Anvendelse af heel hook jiu jitsu submission vil tvinge drejningsmomentet på anklen, og overføre det til knæet.
Denne teknik vil forårsage mulig skade og skade på flere led og ledbånd.
Se den næste video for flere detaljer om, hvordan man effektivt anvender heel hook submission.
Kilde: MMA Leech
Heel hook er en af de mest grappling BJJ submissions. Du kan anvende den i din næste jiu jitsu træningssession, men du skal tage dine mål for ikke at skade din partner.
Ezekiel choke BJJ Submissions
Ezekiel choke er en af de hårde chokes i brasiliansk jiu jitsu, som du kan anvende den både i BJJ Gi og No Gi.
Dertil kommer, at det er en blandt de mest effektive BJJ submissions, og selvom du anvender den uden nogen som helst risiko overhovedet.
Den BJJ Gi chokes submissions kan være farlige våben. Og Ezekiel choke er en blandt dem særligt effektive, som brasiliansk jiu jitsu har taget til et særligt niveau.
Og ellers er jiu jitsu Gi chokes ofte anstiftet fra stort set alle BJJ positioner, og at de virker exceptionelt godt.
Hvordan Ezekiel choke virker?
Ezekiel choke kombinerer udnyttelsen af et ærme og dermed håndleddet. Mekanikken bag choke’en ligger inden for den sakselignende bevægelse, der blokerer modstanderens luftrør. I visse situationer kan Ezekiel choke også udnyttes som en blod choke.
Hvordan anvender man No-Gi Ezekiel Choke?
Kilde: Invisible Jiu Jitsu
Hvordan man anvender Gi Ezekiel Choke?
Kilde: The Grappling Academy
Ezekiel choke er en af de mest effektive grappling Brazilian jiu jitsu choke submissions. Du kan anvende den i din næste BJJ Gi eller No Gi træningssession.
10. Clock choke Jiu Jitsu Submissions
The Clock Choke er en blandt de snigende BJJ Gi submissions. Ellers er clock choke et angreb, der anvendes, når din modstander er på knæ i turtle position og du er over ham.
Også kan man anvende den fra sidekontrol, mount, guard.
Hvordan anvender man clock choke?
