Hvordan kan jeg få hjælp?
Hvis du har brug for akut hjælp, så sørg for at få støtte med det samme, og husk at kigge efter links til lokale Leeds-tjenester, der kan hjælpe med selvskade.
Hvorfor gør folk selvskade?
Der er mange grunde til, at folk ønsker at gøre det. For nogle mennesker er det en måde at håndtere eller udtrykke overvældende følelser på eller lindre spændinger, der bare er for meget. Selvskade kan også være en måde at vise nogen, hvor ked af det man føler sig. Det kan være en måde at kontrollere noget på, især hvis andre dele af dit liv føles ude af kontrol, eller hvis du er fanget i en vanskelig situation.
Mennesker skader sig selv af mange forskellige eller personlige årsager, og du forstår måske ikke helt, hvorfor du ønsker det – men der er forskellige måder at klare det på og få hjælp.
Mere om selvskade, herunder alkohol og stoffer
Nogle mennesker skader sig selv for at forsøge at føle sig mere i kontrol over deres liv. Nogle mennesker kan tage risici, f.eks. ved at starte slagsmål, hænge ud med folk, der ikke er gode for dem, eller tage risici, der bringer deres liv i fare. Brug af stoffer og alkohol kan få folk til at tage risici og gøre ting, som de normalt ikke ville gøre, hvis de var ædru.