Realitystjernen og fortaleren for ren skønhed taler om sit engagement i en sund livsstil og om at håndtere angst – og om, hvorvidt hun rent faktisk forlader Keeping Up with the Kardashians.
Der er ingen vej uden om det: Kourtney Kardashian har meget at se til. Hun er mor til tre børn, en af stjernerne i tv’s førende realityshows og driver Poosh, hendes hjemmeside, der er dedikeret til at hjælpe kvinder med at leve en sundere livsstil. Men i dag, hvor hun sidder komfortabelt i sit upåklageligt indrettede hjem i Calabasas, Californien, er Kourtney et billede af ro – hun er åben og reflekterende, mens hun åbner op om, hvor hendes liv er nu.
For nylig tog den 40-årige kvinde beslutningen om at tage et lille skridt tilbage fra Keeping Up with the Kardashians, så hun kan fokusere på sine børn og på at udvikle Poosh. “Jeg forsøger virkelig at bruge min energi på ting, der er tilfredsstillende og fornøjelige,” forklarer hun.
RELATERET: Kourtney Kardashian viser nogle Booty Cleavage i Emerald Sequin kjole, mens hun laver mad i køkkenet
Kourtney siger, at hendes sociale bevidsthed begyndte at vokse efter fødslen af sønnen Mason, som nu er 10. Siden da har hun fået to børn mere (Penelope, 7, og Reign, 5) med eksen Scott Disick og er blevet en åbenlys fortaler for en ren livsstil. Hun opfordrer jævnligt seerne af showet og fans af hendes hjemmeside til at være mere opmærksomme på, hvad de putter i og på deres krop, og hun gør en dyd ud af at fremhæve miljøvenlige muligheder. “Det er min livsstil,” siger hun. “Men jeg har også lært så meget af Poosh.”
Klædt i elegante Tibi-bukser i laklæder og Yeezy-støvler drikker Kourtney en matcha latte (hendes foretrukne pick-me-up) og bliver personlig om moderskab, selvkærlighed og sin imponerende bucket list. Spoiler-alarm: Der er faldskærmsudspring involveret!
RELATERET: Du vil gerne stjæle Kourtney Kardashians hudplejehack til 8 dollars for lysere hud
Det er et år siden, du lancerede Poosh. Hvad var dit mål med at skabe dette rum?
Jeg følte, at der ikke rigtig var noget for en kvinde, der er sund og interesseret i wellness, men som også er sexet og cool. Der er dette billede derude af den kvinde, der bekymrer sig om at spise økologisk og fodre sine børn på den måde, som på en eller anden måde er ucool. Det er ikke tilfældet, og jeg ønskede at lave noget, der legemliggjorde mine lidenskaber og interesser.
I programmet har vi set dig opfordre din familie til at tilslutte sig elementer af din livsstil – har det været svært at gøre?
Jeg gennemsøger stadig deres køleskabe! Jeg siger: “Okay, venner, hvad skal der til for at få alle til at holde op med at bruge plastikvandflasker?” Jeg har stort set fået alle til at skifte over til vand i kasser eller glas. Men når jeg kommer hjem til min familie, og jeg ser ikke-økologisk mælk eller frugt eller grøntsager, så irriterer det mig virkelig – ligesom: “Hvorfor tror I ikke, at det er bedre?” Det irriterer mig virkelig.
RELATERET: Kourtney Kardashian får ‘Blood Facial’, da søster Kim kæmper mod retssag om vampyransigtsbehandlinger
Hvordan griber du din kost an?
Det er interessant. Jeg voksede op i den supermagre tid. “Fedtfri” og kalorietælling var det hele. Jeg tænker ikke engang over de ting længere. Ingen bekymrede sig om kulhydrater; det var bare ingen fedt. Jeg vidste ikke, hvad der var sundt eller usundt, da jeg voksede op.
Hvordan spiser du nu?
I mit hjem er vi gluten- og mælkefri; min hud er meget følsom, og hvis jeg spiser mælkeprodukter, påvirker det den. Jeg elsker at lave en keto diæt, selvom jeg ikke gør det nu. Jeg lagde mærke til, at min krop ændrede sig til det bedre. Jeg elsker intermittent fastning. Det prøver jeg at gøre hele tiden. Nogle gange, hvis jeg har haft en normal spisedag, og jeg er ret mæt, vil jeg i stedet for at spise aftensmad have noget knoglebuljong, især hvis jeg ikke har det godt eller er begyndt at blive syg.
RELATERET: Kourtney Kardashian sværger til Aquis Hair Turban for stærkere, mere skinnende lokker
Er der noget, du aldrig ville spise?
Jeg ville aldrig åbne en dåse sodavand. Det er bare ikke der, jeg ville snyde. Min mor har et godt spisekammer i Palm Springs fyldt med Cheetos og Oreos og masser af junkfood. Jeg forkæler helt sikkert mig selv. Og Kim og jeg var på en biltur, og vi stoppede ved en tankstation og plyndrede den – Funyuns, mini-donuts, Chex Mix. Med vores børn prøver jeg ikke at tvinge dem til det. Jeg lærer dem sunde ting, og alting med måde. Når vi tager til Disneyland, spiser vi hvad som helst; vi tager ikke vores egne snacks med!
For ikke så længe siden lagde du et billede ud, hvor du viste dine strækmærker. Blev du overrasket over den positive reaktion?
Jeg blev overrasket over det. Jeg har haft strækmærker siden ottende eller niende klasse på siden af min bagdel. Jeg har aldrig bekymret mig om dem – jeg kan godt lide dem!
RELATERET: Kourtney Kardashian bliver rost for at vise sine strækmærker frem
Hvordan er din træningsrutine?
Med min krop er det blevet mere om vedligeholdelse. Hvad angår min træning, har jeg det rigtig godt. Jeg mærker bedre resultater, når jeg blander det mellem forskellige trænere eller laver boksning, så jeg ikke bliver udbrændt eller keder mig. Jeg har også gjort en indsats for at få gang i hudplejen. Jeg tager en serum på hver dag lige efter brusebadet, under min lotion.
Du har været en stor tilhænger af gennemsigtighed i skønhedsindustrien og har endda taget til Washington for at lobbye for lovgivning om kosmetiksikkerhed sammen med Environmental Working Group. Hvorfor?
Vi forsøger at få denne lov vedtaget sammen med Kongressen, fordi det ikke burde være op til os at skulle lave forskning og vide, at vores produkter er sikre, især produkter til børn.
RELATERET: Hvad ville du sige til folk, der kæmper for at finde rene skønhedslinjer?
Når du først har stiftet bekendtskab med mærker, der er dedikeret til giftfrie, rene ingredienser, bliver det nemmere. Hos Poosh prøver vi hele tiden nye ting. Der er en myte, der er meget dyrere. Vi har fundet så mange gode billige mærker. Jeg elsker Peach & Lily. De har den mest fantastiske ansigtsvask og andre hudprodukter. Jeg bruger en masse af dem på Mason – og de er overkommelige. Når du først har fundet de mærker, skal du bare holde dig til dem.
Hvad er dine yndlingsskønhedstrends?
Jeg elsker platelet-rich plasma . De tager dit blod og centrifugerer det, og så tager de plasmaet og mikronedler det . De kalder det Vampire Facial. Det er som regel en dag med nedbrud, men det er noget, jeg kan lide at gøre så ofte, som jeg kan. Jeg går i sauna. Og Khloé og jeg lavede kryoterapi sammen. Vi havde det så godt bagefter. Vi var sådan: “Lad os gøre det hver morgen!”
RELATERET: Kourtney Kardashian ser uigenkendelig ud med platinblondt hår
Du har været åben om, at du kæmper med angst. Hvordan håndterer du det?
I de sidste tre år har jeg gået i terapi. En gang om ugen går jeg til en dobbelt session. Jeg ser frem til det hver uge! Ved at have denne bevidsthed finder jeg ud af, at jeg næsten kan fange tingene, før de bliver et større problem. Når de svære øjeblikke sker, tænker jeg: “Hvad er det for en lektie, som jeg skal lære?” Min træning er også afgørende. Og jeg går i kirke en gang om ugen, hvis jeg kan. Jeg går med venner, og vi går til middag bagefter. Jeg er så hjemmegående; det er vigtigt for mig at tvinge mig selv til at gøre noget socialt!
Hvad er vigtigst for dig, når det kommer til opdragelse?
Jeg i at være ærlig og give mine børn valgmuligheder, men også at lære dem respekt og grænser. Jeg vil have, at de skal føle, at de altid kan tale med mig. Jeg prøver ikke at få dem til at føle sig dårlige, hvis de fortæller mig noget ærligt. Det er også vigtigt for mig at lære dem om Gud. Hver morgen på vej til skole lytter vi til en positiv playliste på vej til skole. På det seneste har det været Kanyes album Sunday Service.
RELATERET: Folk roser Kourtney Kardashian for at vise sine strækmærker på et billede i badedragt
Du virker ret ligevægtig som forælder. Er der noget, der sætter dig ud af den?
Jeg har mine øjeblikke! Når der ikke er nogen, der lytter til mig, så opstår der et øjeblik. Især hvis man er i tidsnød og prøver at komme ud af døren. Jeg har ikke altid så meget tålmodighed, som jeg gerne ville have. Men jeg prøver at huske: “Det er ikke så slemt, det er fint nok, vi skal nok nå det.” Det handler om at give slip på planen – det lykkes ikke altid!
Hvordan er dit forhold til sociale medier?
Jeg prøver at sætte grænser, fordi jeg kan mærke, hvor meget bedre jeg har det, når jeg ikke er så meget på det. Jeg lægger min telefon på badeværelset om natten. Mine børn har ikke telefoner, men jeg sørger for, at alle enheder i huset – iPads og computere – har nattevagten slået til 24 timer i døgnet. Og vi har helt klart tidsgrænser .
Er du typen af person, der sætter sig mål eller har en bucket list?
Jeg har en liste på min telefon. Jeg er begyndt at tage klaverundervisning, og jeg vil gerne danse salsa. Faldskærmsudspring er også på min liste – og jeg vil gerne lave splitten! Jeg vil gerne tage på en rejse alene. Schweiz står øverst på listen lige nu. Rejser gør mig glad.
Det virker som om, du virkelig lever livet på dine egne betingelser – er det rimeligt at sige?
Totalt. Jeg har taget mig mindre tid med filmoptagelser og generelt med arbejdet. Mine søstre bryder sig ikke om, når jeg siger “sætte grænser”, men det handler mere om en tidsplan. Jeg prøver at gøre mig tilgængelig for mine børn for virkelig at være mor. Og jeg vil gerne bestemme over min tid og min tidsplan, så jeg kan gøre de ting, der bringer mig lykke.
Få vores bedste historier leveret til din indbakke ved at tilmelde dig nyhedsbrevet Healthy Living
Alle emner i Celebrities
Gratis medlemskab
Få ernæringsvejledning, wellness-råd og sund inspiration direkte til din indbakke fra Health